白萝卜怎么做给宝宝吃,白萝卜怎么做给宝宝吃有营养

怎么吃作者：闾鸿羲 2023-03-10 14:31:29

今天给各位分享白萝卜怎么做给宝宝吃的知识，其中也会对白萝卜怎么做给宝宝吃有营养进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、一岁宝宝白萝卜辅食
2、白萝卜怎么做给三岁小孩吃的
3、宝宝吃白萝卜的做法
4、都说“冬吃萝卜夏吃姜”，宝宝要如何吃白萝卜呢？
5、2岁宝宝白萝卜的吃法
6、宝宝可以吃白萝卜

一岁宝宝白萝卜辅食

宝宝食谱：白萝卜辅食，一口一口的增强宝宝免疫力！

进入秋冬季之后，大白萝卜就成了每家每户的必备品。

而萝卜在中国素来就有“小人参”的美称，营养丰富且不说，尤其白萝卜含有的维生素C比梨更高;而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。

萝卜性凉，等到宝宝6个月以上了适量的食用还是很不错的，尤其在这样的季节，食用白萝卜能够促进消化，滋生润肺。

萝卜昧辛甘，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等;具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。

关于白萝卜是主材料的宝宝辅食有很多，比如萝卜粥，白萝卜排骨汤，萝卜泥，萝卜水等等都可以。

白萝卜膳食纤维的含量也比较高，有益于宝宝的肠道健康，并且有通气润肺的作用，含有多种维生素，符合宝宝身体所需。但是宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多就可以了。

接下来就给大家推荐几款不同年龄段，宝宝适宜的白萝卜辅食!

白萝卜米糊

【食材】

白萝卜、粳米

【制作】

1、将粳米淘洗干净，用水浸泡一小时左右备用;

2、将白萝卜洗净去皮，切成小块，放入辅食机中蒸煮至熟搅拌成泥;

3、将白萝卜泥盛出之后，在辅食机中加入适量的水，将浸泡过的粳米倒入，搅拌成泥;

4、将搅拌好的粳米泥按照一比十的比例加入清水，倒入锅中大火滚煮;

5、等到米泥完全膨开之后转小火，加入白萝卜泥煮开，搅拌均匀;

6、盛出之后用纱布过滤，取过滤后的白萝卜米糊即可。

【适宜年龄】

7个月以上的宝宝们。

白萝卜炖鸡胸肉

【食材】

白萝卜、鸡胸肉

【制作】

1、将白萝卜洗净去皮，切成小块备用;

2、将鸡胸肉洗净，用柠檬片腌制15分钟之后，洗净切成小块;

3、锅内倒入适量的水，放入白萝卜块小火慢炖，等沸腾之后捞出，放入鸡胸肉块炖煮;

4、等到鸡胸肉块熟了之后，洗净放入研磨碗中研磨成肉丝;

5、将捞出的白萝卜块再次炖煮，加入鸡胸肉丝一起炖煮，白萝卜块熟了即可。

【适宜年龄】

9个月以上的宝宝们。

萝卜糕

【食材】

白萝卜、胡萝卜、萝卜糕粉

【制作】

1、白萝卜与胡萝卜洗净去皮、切细丝，备用;

2、将在萝卜糕粉与600ml清水拌匀;

3、锅内少油，加入两种萝卜丝与清水400ml煨煮至软，再加入萝卜糕粉浆，搅拌至无颗粒状;

4、盛出之后，装入电饭煲中，待蒸熟之后放凉，即完成。

【适宜年龄】

11个月以上的宝宝们。

白萝卜怎么做给三岁小孩吃的

一、白萝卜粥

准备材料：煮好的白米粥一碗，适量的白萝卜。

制作方法：将白萝卜洗干净去皮之后切成小块；再使用开水把白萝卜块炒熟，把白萝卜捞出，把水分沥干；将沥干水分的白萝卜使用研磨碗，研磨成泥；再把煮好的白粥煮开之后加入胡萝卜，拌匀后就可以盛到碗里给宝宝食用了。

二、白萝卜虾茸粥

准备材料：煮好的白米粥一碗，适量白萝卜，鲜虾两只。

制作方法：首先要将虾处理干净，冲洗之后拨去虾壳去掉虾尾和虾头，再把含有泥沙的虾线挑干净，把剩下的虾肉剁成末；白萝卜洗干净去皮之后切成小块，使用开水将白萝卜焯熟，再将其研磨成泥；随后将准备好的白米粥，倒入小锅里煮开，加入虾肉，虾肉熟透后再加入白萝卜泥。最后盛到碗里就是一碗白萝卜虾茸粥，放温后就可以给宝宝食用了。

白萝卜怎么做给宝宝吃,白萝卜怎么做给宝宝吃有营养

宝宝吃白萝卜的做法

白萝卜排骨汤的做法

用料：白萝卜500g，排骨250克，水，盐适量。

做法：

1、准备好材料，将排骨剁成3厘米大小。

2、白萝卜切小块。

3、用锅先将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。

小贴士：

排骨要买新鲜的，这样汤水才会鲜甜。

白萝卜梨子汁的做法

用料：小白萝卜1个，梨半个。

做法：

1、将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。

2、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟。

3、加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

小贴士：

1、妈妈在给宝宝喂食这款白萝卜梨子水的时候，要确保宝宝分别对白萝卜和梨子没有不适或者过敏反应才可以给宝宝尝试。

2、白萝卜味甘、辛、性凉，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

都说“冬吃萝卜夏吃姜”，宝宝要如何吃白萝卜呢？

1.宝宝吃白萝卜可以有多种做法。如萝卜粥，白萝卜排骨汤，萝卜泥，萝卜水各种做法都可以。萝卜粥有助消化，增食欲之功效，常吃身体好。另外白萝卜也可以在炖排骨的时候加上，炖得烂烂的，那样孩子可以吃菜也可以吃排骨，更好更全面地吸收营养。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加，像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合的。

2.白萝卜有通气的作用，含有大量的维生素c，可以蒸着给宝宝吃。平时可以给宝宝喝白萝卜水，提高免疫力。如果白萝卜有一定的养生作用，如果有明显的身体不适症状，选择使用，喝白萝卜汤调理。效果更好。选择是加一些香菜配白萝卜或者放绿叶蔬菜进行营养搭配。白萝卜的营养价值很高，有止咳化痰的功效。在给宝宝添加辅食的过程中，可以选择用白萝卜米粥的方法进行调理，可以起到一定的养生作用，避免明显的身体不适和营养不良。

3.萝卜是很好的解酒产品。白萝卜中的淀粉酶含量很高，可以帮助和加速乙醛的排泄。白萝卜中含有的维生素C还能改善肝脏的功能，促进乙醛的分解。白萝卜性凉，本身的气味和味道也能起到一定的提神醒脑的作用，进而缓解酒精带来的不适。缓解咽喉痛，萝卜本身就有消炎作用。对于感冒引起的咽喉肿痛、鼻塞的人，可以用萝卜辅助治疗。白萝卜洗净，去皮，榨汁，加适量冰糖参考，有生津止渴的作用。萝卜的木质素能提高巨噬细胞和吞噬细胞的活性，还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶，使其失去致癌作用。

2岁宝宝白萝卜的吃法

1、白萝卜虾汤面。将虾肉剥皮后洗净，将白萝卜切成细片或者细丝待用，在锅中放适量的油，使用虾肉炝锅，然后加入适量的开水，水开以后放入面条，在面条煮熟以后，放进白萝卜丝，然后一起炖煮一段时间后，让面条尽量的软糯，更容易被宝宝吸收和消化。

2、白萝卜饼丝。将白萝卜使用工具擦成细丝，然后使用面粉加入适量凉水搅拌成面糊糊，将来擦好的白萝卜丝放进面糊糊中，然后可以放进适量的盐、猪肝粉等调味，在锅中刷适量油，然后每次放进一些搅拌了白萝卜丝的面糊糊，双面煎黄就称为白萝卜丝饼。

3、白萝卜鲫鱼汤。将新鲜的鲫鱼掏出多余内脏后洗净，然后在放了油的锅里双面煎黄，填入适量的水和姜丝后炖煮，最后加入白萝卜丝。在即将出锅的时候加入适量的盐，白萝卜丝可以很好的吸收汤里多余的油，这道菜是鱼肉和汤水营养都丰富的辅食。

宝宝可以吃白萝卜

宝宝能吃白萝卜吗

宝宝慎食白萝卜。白萝卜性凉，婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加，像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合的。秋冬季节天气很干燥的，经常吃些白萝卜对身体是非常有好处的，这属于是时令的蔬菜了，可以促进宝宝的消化能润肺的，所以可以经常吃些的。

宝宝吃白萝卜可以有多种做法。如萝卜粥，白萝卜排骨汤，萝卜泥，萝卜水各种做法都可以。萝卜粥有助消化，增食欲之功效，常吃身体好。另外白萝卜也可以在炖排骨的时候加上，炖得烂烂的，那样孩子可以吃菜也可以吃排骨，更好更全面地吸收营养。

白萝卜膳食纤维的含量也比较高，有益于宝宝的肠道健康。白萝卜有通气润肺的作用，而且含有好多的维生素，是可以给宝宝吃的。可以蒸熟了用料理机打成泥给宝宝吃，也可以煮萝卜水给宝宝喝。但是宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多就可以了。白萝卜排骨汤的做法

用料：白萝卜500g，排骨250克，水，盐适量。

做法：

1、准备好材料，将排骨剁成3厘米大小。

2、白萝卜切小块。

3、用锅先将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。

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一岁宝宝白萝卜辅食

白萝卜怎么做给三岁小孩吃的

宝宝吃白萝卜的做法

都说“冬吃萝卜夏吃姜”，宝宝要如何吃白萝卜呢？

2岁宝宝白萝卜的吃法

宝宝可以吃白萝卜

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