肉丛蓉怎么吃,肉虫肉苁蓉怎么吃

今天给各位分享肉丛蓉怎么吃的知识，其中也会对肉虫肉苁蓉怎么吃进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

• 1、肉苁蓉怎么吃
• 2、肉苁蓉的吃法
• 3、肉苁蓉的服用方法 这样吃能更健康
• 4、肉苁蓉怎么吃？
• 5、肉苁蓉怎么吃最好

肉苁蓉怎么吃

肉苁蓉怎么吃

肉苁蓉怎么吃，相信大家都知道肉苁蓉这种食材，它有着很高的营养价值，做成食物之后也非常美味，因此深受人们的喜爱，不过吃法有很多，大家可能不知道，下面一起看看肉苁蓉怎么吃吧。

肉苁蓉怎么吃1

1、肉苁蓉豆豉汤

材料：

肉苁蓉、干鱼片、萝卜、小芋头、各味调料。

做法：

（1）往锅中加水500毫升左右，放入肉苁蓉用文火熬大概1小时。

（2）当药汁熬至约300毫升时，用纱布滤去药渣，将干鱼片放置药汁中，煮成汤即可。

（3）将豆豉用力压碎，将萝卜和小芋头切成丝，放入煮好的肉苁蓉鱼并将它们一起煮沸。

（4）加食盐、酱油、再加少量葱花和香油后即可食用。

2、肉苁蓉泡水

将肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣洗干净。

往砂锅中注入清水，放置已经洗好的材料将其烧开后换成小火慢炖3小时即可饮用。

肉苁蓉的功效

1、预防“阳虚”

肉苁蓉能壮阳补肾，有效的抑制“阳虚”症状，防止或者缓解体重减轻。可以有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

2、润肠通便

肉苁蓉能显著提高人体小肠的推进速度，缩短排便时间，明显的抑制大肠水分的吸收，能够大大促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

3、提高人体免疫

肉苁蓉能增强人体免疫功能，提高人体的免疫能力。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，能够增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

4、保护肝脏

肉苁蓉能调节人体循环系统，保护缺血心肌，降低血脂血压，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成，降低外周血管阻力，扩张外周血管，保护肝脏，抗脂肪肝。

5、含有超氧化物

肉苁蓉中含有很多能使超氧化物歧化酶活性增强的生物活性物质，能明显的提升机体对体内自由基的清除能力，也能使机体内褐质含量明显下降，对缓解衰老和美容祛斑有一定作用。

6、含有大量有益药物

肉苁蓉含有大量的生物碱，肉苁蓉素，益母草碱，木质素，肉苁蓉苷，丁二酸，甘露醇等。因此，肉苁蓉的功效除了补肾壮阳之外还有美容养颜，治疗宫寒等。

7、活血散淤

肉苁蓉能够帮助人体活血散淤，有效的止血，适用于任何出血症等。

肉苁蓉的禁忌人群

1、影响肾发育

未满18周岁的未成年人不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾，未成年人无论是身心还是各方面都在发育的阶段，还没有完全的.成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

2、女性月经期不可以用

女性在月经期间不要食用肉苁蓉，避免一系列不必要的问题。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最佳的食用时间是在月经前期，能够缓解痛经等症状。

3、阴虚患者不可食用

阴虚患者食用肉苁蓉会导致阴虚加重，影响脏器的健全功能和身体健康。因此应该充分了解身体所患疾病，对症下药，不可盲目跟风。

肉苁蓉的保护现状

1、肉苁蓉为名贵中药，有经济价值。它也是古地中海残遗植物，对于研究亚洲中部荒漠植物区系具有一定的科学价值。濒危种。肉苁蓉由于被大量采挖，其数量已急剧减少。据调查，每千株寄生植物梭梭中，仅有7株肉苁蓉。又因梭梭是骆驼的优良饲料和当地群众的燃料，因此过度放牧和大量砍挖梭梭，也促使肉苁蓉处于临危的境地。

2、巴丹吉林沙漠还有少量野生肉苁蓉分布。应建立较大面积的以保护肉苁蓉为重点的梭梭保护区，严禁砍伐梭梭，积极发展肉苁蓉经济，牧民通过保护梭梭林，科学采挖野生肉苁蓉获取经济收益，让保护生态环境成为人类的自觉行为。积极进行人工繁殖，扩大其分布区。内蒙古乌兰布和沙漠已经退耕还林建立保护区200百万亩，人造林地40万亩，专门种植肉苁蓉。

3、新疆西北部的和布克赛尔县境内非法采挖肉苁蓉违法行为呈上升态势，为有效遏制非法采挖行为，该县森林派出所联合当地公安、边防、林业局、人武部等执法力量，深入古尔班通古特沙漠腹地开展严厉打击非法采挖肉苁蓉专项行动。

4、根据《新疆维吾尔自治区野生植物保护条例》第十八条、二十六条之规定：采集野生植物必须到相关部门办理野生植物采集证，私自采集野生植物的将被处以行政处罚、情节严重的将被追究刑事责任。

肉苁蓉怎么吃2

所需配料：

白酒一斤，肉苁蓉一两。(那里的白酒指的是粮食酒，酒量浅的人用黄酒泡服也很是不错的选择)

做法：

只需把买来的一斤白酒和一两苁蓉泡正在洁净的玻璃器皿外，浸泡两周左左就可以或许服用了。

疗效：

苁蓉酒是给外老年男性开出的保健药酒方。肉苁蓉无很好的补肾壮阳功能，对于日常平凡怕冷，容难腰酸、腰痛的外老年人来说无很好的疗效。

1、锁阳粥

【原料】锁阳30克，大米适量。

【做法】大米与锁阳共煮，粥成后拣出锁阳。

【功效】壮阳固精，养血强筋。适用于大便燥结。

2、强身汤

配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。

用法：水煎取汁(或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花 、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2-3人)。

功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的阳萎及精少、精稀等症。

肉苁蓉的吃法

肉苁蓉的食用方法有直接含服、泡茶饮用、煮面食用等。

1、直接含服：肉苁蓉如果没有经过干燥处理，含服的效果是比较不错的，可以选择适量的新鲜肉苁蓉，放在舌头下方含服，有利于身体较好吸收肉苁蓉的营养价值。

2、泡茶饮用：将干燥的肉苁蓉切成片状，加入沸水中浸泡五分钟左右，等到温度合适的时候，就可以喝了。

3、煮面食用：肉苁蓉煎水是一个很常见的食用方法，为了可以让肉苁蓉的味道不那么单一，可以用肉苁蓉熬制的水来煮面条，一般建议一次性加入适量的水和几片肉苁蓉，烧沸之后慢煮十五分钟，将肉苁蓉片取出来之后，加入面条煮熟即可。

肉苁蓉（学名：Cistanche deserticola?Ma），别名寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语），属濒危种。高大草本，高40-160厘米，大部分地下生。花期5-6月，果期6-8月。

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水分。素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。

肉苁蓉的服用方法 这样吃能更健康

肉苁蓉是我们很多人都非常熟悉的中药了，对于我们很多人来说，都会在生活中选择吃肉苁蓉来保健身体了，但是对于我们很多人来说，那么我们应该怎么服用肉苁蓉比较好呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起来看看吧。

肉苁蓉的服食方法和一般的补益中药基本相同，既可单用，也可配伍使用，患者可根据自己的需要，把它制成不同的制品进行服用。或茶饮、或煎汤、或制膏、或煮羹、或泡酒等。

茶饮法：将肉苁蓉清洗干净，上锅蒸软，切成薄片，泡茶饮服，每日数次，日用量6~9克为宜。

煎汤法：肉苁蓉15克，火麻仁12克，炒枳壳9克，升麻3克，瓜蒌仁15克，郁李仁6克，怀牛膝12克。以上七味共煎，50分钟后取汤温服，每日一剂，两煎两服。功用：理气宽肠去浊，补肾降火，滋阴润肠通便。

制膏法：肉苁蓉500克，锁阳500克，蜂蜜250克。将二味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。每日饭前服，一日两次，每次约4汤匙，用温开水送服。功用：温补肾阳，治肾虚滑精、阳痿、腰膝酸软。

煮羹法：嫩肉苁蓉150克，山药50克，羊肉100克。将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再加入适量调料，羹成后食用。功用：补肾养肝，用于阳虚血少，治腰痛、畏寒肢冷、阳痿。

泡酒法：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，好白酒2斤。将前二药洗净浸入酒中封严，10日后饮用，每日3次，每次1小杯。功用：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症。

这就是我们给大家介绍的有关肉苁蓉的情况了，我们可以发现肉苁蓉这种食物在食用的时候好处是非常多的了，尤其是上面给大家推荐的这些吃法，是可以帮助我们保护身体的了哦，对于我们来说，这些食物是不能错过的哦。

想要让我们吃的健康，那么我们就要选择合适的食物来吃了，这样才能让我们的身体更健康了哦，我们上面就给大家推荐了肉苁蓉的服用方法了，我们完全可以通过吃这种食物来帮助大家更好的保健身体了哦，是朋友们要注意不能错过的。

肉苁蓉怎么吃？

1.直接拿。

干燥的肉苁蓉可以直接服用。取一片干燥的肉苁蓉，直接放入口中。舌下含服更容易吸收。肉苁蓉无味，一天能吐出一次最好。

2.将新鲜干燥的肉苁蓉切片浸泡在水中

将3-5g新鲜干燥的肉苁蓉切片放入一小杯80℃的开水中，静置五分钟后饮用。具有补肾阳、益精血、润肠通便、活血降火、补肾壮阳等功效。

3.新鲜的肉苁蓉干片用花茶浸泡或煮沸。

肉苁蓉可以和适量的玫瑰花、胎菊、红茶等一起煮。并作为茶。也可以选择洗干净的材料，煮沸，小火炖3个小时，然后饮用。一次不超过7克。能促进血液循环，改善内分泌失调，调节体质，促进新陈代谢，降火养肝，明目清心，补肾，健脾胃。

4.酒浸肉苁蓉鲜干片。

鲜肉苁蓉干片50克、淫羊藿100克、白酒2公斤适量。倒入酒瓶中(也可加入适量锁阳或枸杞)。选择密封的葡萄酒容器，以确保它是干净的，没有任何水分。将准备好的材料依次放入盛酒容器中，然后倒入50度左右的纯粮白酒(鲜、干肉苁蓉片与白酒的比例为1:15)。对于酒量较轻的人来说，泡黄酒也是不错的选择。封存一周，享受！每天两到两次，适合25-70岁男性养生滋补。一天喝三次一小杯。不要喝太多，否则会适得其反，导致身体上火。

肉苁蓉怎么吃最好

肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉它是一种非常名贵的药材，产地在内蒙，宁夏，甘肃一带，而且它还被称做是沙漠人参，是具有很高的药用价值和食用价值的。那肉苁蓉该怎么吃呢?

一．直接含服

干肉苁蓉可以直接含服，取一片干肉苁蓉直接放入嘴里，含与舌头下方更易吸收。生津后苁蓉无味即可吐掉，每日一次为最佳。

二．肉苁蓉鲜干片泡水

一小杯80摄氏度的白开水，放入3—5g的肉苁蓉鲜干片，静置五分钟即可饮用。有补肾阳，益精血，润肠通便，促进血液循环、降火、补肾壮阳等功效。

三．肉苁蓉鲜干片泡花茶或煮茶

可将肉苁蓉加适量玫瑰花，胎菊，红茶等用开水煮开，当茶喝。也可选洗好的材料将其烧开后换成小火慢炖3小时即可饮用。每次不超过7克。可以促进血液循环、改善内分泌失调、调节体质，促进新陈代谢、降火气、养肝明目、清心补肾、健脾和胃。

四．肉苁蓉鲜干片泡酒

将适量肉苁蓉鲜干片50g，淫羊藿100g,白酒2斤。倒入泡酒瓶(也可以加入适量锁阳或枸杞)。选择可以密封的储酒器，确保干净没有一丝水分，将准备好的材料依次放入酒器中在倒入 50度左右的纯粮白酒(肉苁蓉鲜干片与白酒的比例是1:15)。酒量浅的人用黄酒泡服也是很不错的选择。密封静置一周，即可享用！每天二两，适用于25~70岁男性养生滋补。一日三次，每次喝一小杯。不能贪杯，否则会适得其反导致身体上火。

此外肉苁蓉还可以治疗阳虚便秘，常与升麻、枳壳、当归等药物配伍使用。这是最常见的肉苁蓉泡酒方法，也是最直接最容易让男性接受肉苁蓉的方式，不仅可以补肾壮阳，还可以润肠通便，解决肾气不足带来的困扰，制作方式也相对简单。

五．肉苁蓉煮粥

可选肉苁蓉10克、大米100克。煮苁蓉白米粥。

可选肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米100克。煮苁蓉羊肉粥。

可选肉苁蓉20克，麦门冬20克，枸杞30克，姜5克，赤砂糖50克。煮苁蓉麦冬粥。

肉苁蓉10克、糯米200克、黑米100克，将材料洗干净，黑米和糯米放到水中浸泡四个小时，可以提前一晚上将材料浸泡，早上即可做苁蓉糯米粥。

制作方法（以羊肉粥为例）：?将肉苁蓉洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒。将肉苁蓉放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁。投入粳米、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。可供早晚餐食用。

功效：?温肾阳，补精血。用治肾阳虚衰，阳痿早泄，遗精，腰膝冷痛，筋骨微弱，大便秘结，益气补血等功效。

六．肉苁蓉炖仔鸡或乳鸽

可用于各种出血症可以有活血散淤。可治疗血虚劳损，头晕乏力，头晕眼花，视物不清。经常食用可以补肾阳、益精血、润肠道，对治疗男性遗精也有不错的功效，同时补肾阳。

原料：仔鸡350克，枸杞子10克，肉苁蓉8克，姜10克，清水1000克。盐5克，鸡精3克，糖1克。

制作（以炖仔鸡为例）：先将鸡洗净斩件汆水，将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡，姜切片待用。再取净锅上火，放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡，大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子，再炖10分钟即成。

七．肉苁蓉炒菜

材料：肉苁蓉10-20克、蔬菜

做法：将肉苁蓉用水泡饮以后，切成丝或片，加入适量蔬菜，翻炒至熟即可。

八．肉苁蓉制膏

材料：肉苁蓉500克、锁阳500克、蜂蜜250克。

做法：将肉苁蓉和锁阳洗净后用砂锅将其煎为浓汁状，去掉药渣，放入蜂蜜后熬成膏，放置陶器中贮藏。每日饭前食用，一日两次，每次约4勺，温开水送服。

九．肉苁蓉粉

取适量肉苁蓉，烘干后碾成细粉，用布袋包好。肉苁蓉粉即可用于泡花茶，亦可加入菜中熬制，还能加入黄酒熬成膏状来使用，用法广泛。经常食用还能治发汗、利小便，对高年血液枯槁也有很好的改善效果。

总结:食用方法有很多，可以用肉苁蓉泡茶喝，也可以用来煮粥或者煲汤，还可以用来泡脚，都能起到它的功效。

如果身体健康的情况下是不建议长期吃的，避免引起上火。要在中医的指导下才能服用。

食用禁忌：

1.体内火气较重的人不宜食用，否则会加重症状，导致身体出现不良反应。

2.不要用铁器、铜器等金属类容器泡或煮肉苁蓉，它们会吸收和降低肉苁蓉的营养物质，使其失去本来的价值。

3.儿童不宜食用。儿童的身体处于生长发育阶段，不适宜用此类滋补食品，会让身体产生一些不良的反应。

关于肉丛蓉怎么吃和肉虫肉苁蓉怎么吃的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。