菠菜粥怎么做给宝宝吃,菠菜粥怎么做给宝宝吃视频

怎么吃作者：毕芳馥 2023-03-10 02:46:30

本篇文章给大家聊聊菠菜粥怎么做给宝宝吃，以及菠菜粥怎么做给宝宝吃视频对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、宝宝菠菜粥的做法
2、菠菜稀饭的做法宝宝吃
3、辅食菠菜粥怎么做
4、菠菜煮稀饭的做法宝宝吃
5、9个月宝宝菠菜粥的做法大全
6、宝宝辅食菠菜粥的做法

宝宝菠菜粥的做法

牛肉菠菜粥

牛肉菠菜粥所需材料

主要食材牛肉、菠菜、红枣、大米、姜丝

牛肉菠菜粥的做法

1、菠菜洗净切碎备用;红枣洗净去核后切成小;大米淘洗，浸泡30分钟;牛肉洗净切片备用。

2、锅中加入适量的清水，下入大米、红枣，大火烧开后下入牛肉，转中火熬煮。

3、熬煮片刻后下入菠菜，熬煮成粥即可。

牛肉菠菜粥的功效与作用

牛肉菠菜粥菜色鲜艳，营养均衡，为人体补充所需的营养元素，更能激发食欲，是食欲不振人群的好选择，也是家庭早餐滋补食疗的首选。牛肉富含丰富的蛋白质，能增强人体抵抗力。菠菜味美色鲜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质及钙、磷、铁等矿物质，能激活宝宝的大脑功能。这样的粥品颜色鲜亮，可以提升人体的吸收率和肠胃的健康，同时也可以促进宝宝的健康发育哦，有利于补充宝宝的健康，是不错的增强人体的免疫力和抵抗力的食谱。

牛肉菠菜粥的具体的做法大家都了解了吧，这样的食物搭配不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收，是不错的养生选择哦，促进宝宝生长发育增强抵抗力，可以有利于肠胃的吸收和消化。

菠菜稀饭的做法宝宝吃

菠菜粥顾名思义，就是用菠菜跟小米或者大米熬成的粥，如果从色泽搭配来讲，熬成小米粥，黄绿相间的样子，宝宝一定会喜欢，或者再打入鸡蛋就更有趣了。这碗粥适合7个月以上的宝宝食用，这个时期的宝宝牙齿开始慢慢长起来，他们有咀嚼的欲望，但同时食物不能太硬，所以喝这碗有营养的菠菜粥是最好不过的了，宝妈们快来试试吧。

食材用料：

菠菜10g、鸡蛋黄半个、稠粥30g

1.将菠菜洗净切成小段，放入沸腾的水中焯1分钟。

2.取出焯好的菠菜，用勺子压碎成泥状。

3.将鸡蛋放在锅中煮熟，只取蛋黄，用勺子碾压成泥状。

4.将菠菜泥与蛋黄泥拌入稠粥中即可。

宝宝小贴士

1.菠菜先用水焯一下是为了去除菠菜中的草酸。

2.这道菜还可以用宝宝喜欢的其他蔬菜泥与蛋黄泥自由搭配食用。

辅食菠菜粥怎么做

宝宝菠菜粥的做法：虾米菠菜粥

材料：白米、菠菜、虾米

做法:

1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

2、虾米洗净，用水泡5分钟后，放入粥内同煮。

3、菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时加盐调味，即可熄火盛出食用。

宝宝菠菜粥的做法：菠菜粥

原料：菠菜100克、粳米30克

做法：

1、菠菜择净清洗，切细碎备用。

2、先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。

小贴士：适合8个月以上的宝贝。

宝宝菠菜粥的做法：猪肝菠菜粥

材料：大米、猪肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油

做法：

1、猪肝洗净，清水浸泡半小时，然后切小丁。

2、姜切丁，放到猪肝里，倒上生抽腌制一下。

3、大米放进电饭煲，粥的档位，水开后把猪肝放进去。

4、要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，适量的盐，滴几滴香油即可。

菠菜煮稀饭的做法宝宝吃

您好！菠菜煮稀饭的做法宝宝吃，您可以试下牛肉菠菜粥给宝宝吃营养美味，

菠菜牛肉粥不但能清热，还能让宝宝胃口大开。炎炎夏日，就从一碗能量满满的菠菜牛肉粥，开启幸福的一天吧！

以下是牛肉菠菜粥的具体做法，请参考，谢谢！

营养提示：牛肉蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，每100g牛肉能为人体提供22.2g优质蛋白质，同时富含生长发育所需的核黄素、尼克酸、铁、锌、硒等维生素和矿物质。中医认为，牛肉性甘味平，具有补气血、健脾胃的作用。

原料：大米100g、牛肉50g、菠菜30g、精盐5g、葱姜各5g。

做法：

1、将大米淘洗干净，放入锅内，旺火烧开后转微火，熬成烂粥；

2、将牛里脊切成薄片，再用刀背剁成肉茸；

3、菠菜洗净，剁碎，葱姜切丝；

4、将油倒入锅内，用葱姜丝爆香，倒入入肉茸煸炒，精盐调味，再放入菠菜末炒熟；

5、将炒好的牛肉和菠菜倒入米粥内，稍事熬煮即成。

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9个月宝宝菠菜粥的做法大全

宝宝菠菜粥

材料：白米1杯，菠菜300克，虾米2大匙。

做法：白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。虾米洗净，用水泡5分钟后，放入粥内同煮。菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时加盐调味，即可熄火盛出食用。

菠菜汤米粉

材料：菠菜叶、米粉适量。

做法：菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。

菠菜粥的食用效果

效果1：润肠通便。食用菠菜粥，可以帮助人们通肠导便、防治痔疮，因为菠菜里面的大量植物粗纤维，可以促进肠道蠕动，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

效果2：促进生长发育。菠菜粥对儿童来说有非常多的好处，可以增强孩子抗病能力、促进生长发育。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

效果3：清洁皮肤、抗衰老。菠菜粥适合女性经常食用，因为菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

效果4：补血。菠菜粥可以帮助贫血患者补血，因为菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部)，能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关，两者对身体健康和补血都有重要作用。

宝宝辅食菠菜粥的做法

做法一

材料

材料：白米1杯，菠菜300克，虾米2大匙?

做法

1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。?

2、虾米洗净，用水泡5分钟后，放入粥内同煮。?

3、菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时加盐调味，即可熄火盛出食用。

小诀窍

1、菠菜的根也很有营养，切下来后不要丢掉，可以放入粥内同煮，也可以食用。?

2、菠菜煮太久容易变色，最好等粥软烂后再放入，煮好要赶快吃。

做法二

原料：菠菜100克，粳米30克。

做法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。

适合人群：8个月以上的宝贝

功效：和中通便。

小提示：适用于消化不良、大便不通的宝贝。

宝宝添加辅食需注意：第一遵循添加辅食的原则，在医生的指导下添加辅食的种类和量；第二在添加辅食过程中，要注意少甜不盐禁油腻；第三在添加辅食时，要保持喂奶期间的体位，降低他的恐惧感；第四在喂辅食的过程中要用勺子和碗；第四在辅食添加过程中，只要对食物不过敏，生活当中能够采购到的食材都尽可能给他提供，避免出现挑食或者偏食的问题；第五给孩子添加辅食的过程中，要避免拿自己的孩子去和其它孩子比较，只要喂养方式能够保证孩子正常生长发育的速率就可以。

宝宝辅食要注意，要强调添加含铁辅食的重要性，6个月后，添加辅食的质量和数量是否能够充足，里面含铁丰富的食物是否多，是影响宝宝是否贫血的重要因素。在寄生虫感染的高发地区，应在防治贫血同时进行驱虫治疗。

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