怎么蒸香蕉泥给宝宝吃,蒸香蕉泥的功效与作用

怎么吃作者：原沛珊 2023-03-08 01:44:32

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本文目录一览：

1、宝宝吃香蕉怎么蒸熟
2、香蕉怎样蒸熟给宝宝吃
3、婴儿辅食香蕉泥怎么做
4、辅食香蕉泥怎么做
5、宝宝辅食香蕉泥的做法有哪些

宝宝吃香蕉怎么蒸熟

香蕉是一种富含多种维生素的水果，很适合给宝宝当成辅食食用，建议家长将熟透的香蕉放入搅拌机中搅成泥状，之后用温水稀释，再给宝宝喂养。如果天气比较寒冷，可以先将香蕉蒸熟，之后给宝宝食用。 1、香蕉泥做起来是很简单的，只要把香蕉拨皮，放入容器当中，切成块以后，加入少量的开水，或者，当然，一定要是加入的是冷开水了，也可以放入一些牛奶，用搅拌机搅拌就可以了。当然，香蕉泥如果配上其它的东西吃，可能口感会更好点。我们可以加入一些坚果碎，对了，宝宝的坚果碎一定要打的细一点。还可以加入一些酸奶，口感更丰富一些。

2、香蕉的营养成分大，而且一年四季都有，做起来比较简单而且宝宝都比较喜欢吃，而且吃香蕉具有良好的润肠通便效果。将香蕉剥皮，切1/4条出来，将香蕉压成泥，用母乳或者配方奶搅匀，再用汤匙喂食宝宝即可。香蕉要与其他食物一起吃，或作为上、下午的加餐给宝宝吃，不过一天不要超过2根。

3、香蕉含维生素C和铁也比较多,营养挺好的.其他的水果也是可以吃的.宝宝的饮食丰富一些比较好.不过天比较冷,你可以用微波炉把香蕉加热一下再给宝宝吃.祝宝宝健康!

怎么蒸香蕉泥给宝宝吃,蒸香蕉泥的功效与作用

香蕉怎样蒸熟给宝宝吃

蒸香蕉的制作方法：

做法一

材料：香蕉、冰糖

步骤：

1、香蕉去皮，和冰糖一起装盘中。

2、整盘放入装水的电磁炉中，加盖，中火定时蒸10分钟。

3、十分钟后，取出可吃。

做法二

材料：香蕉、冰糖、枸杞

步骤：

1、枸杞放水里浸泡十分钟，去除细沙后洗净待用。

2、香蕉剥皮摆盘。

3、放入冰糖。

4、锅内水烧开后，放入香蕉。

5、上锅蒸十分钟。

6、出锅摆上枸杞装饰。

蒸香蕉的功效：

1、香蕉蒸熟来吃，在我们的人体中也算是一种帮助大脑制造血清素的化学成份，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。这也是它其中的一个功效之一，也算是我们日常吃香蕉需要注意的地方。

2、吃些香蕉有助于提高睡眠质量，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。渐渐的让香蕉帮助我们睡眠的快一点。

香蕉能蒸吗

3、香蕉对于高血压算是比较有效一点的，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。导致我们的身体出现的比较多症状的。

4、香蕉刺激胃粘液生长的同时，也有保护胃壁的作用，可使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。也可以起到保护我们胃壁的效果。

5、香蕉含有的膳食纤维多，有助于促进肠胃的蠕动，可以保持大便的畅通，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。这也算是香蕉的其中之一的效果了。

婴儿辅食香蕉泥怎么做

材料：香蕉一根、开水适量。

制作方法：

1、取煮锅，加入清水烧至沸腾。

2、放入香蕉到开水中，煮至皮变为黑色后捞出控干水份。

3、将香蕉剥去外面的黑皮，留果肉在碗中。

4、用勺子将香蕉肉一点点碾压捣碎成香蕉泥状。

5、取出适量盛入碗中即可给宝宝食用。

辅食香蕉泥怎么做

香蕉辅食怎么做给宝宝吃好，这个问题宝妈们也很好奇吧，那就一起来看看吧？

宝宝辅食香蕉泥可以蒸熟给宝宝吃。煮熟吃可以让香蕉变得更好吃一些，还能让香蕉皮里的多糖等物质，扩散到香蕉瓤中去。更利于消化吸收。香蕉的好处：

1、香蕉内含有泛酸俗称维生素B5还叫幸福素，能让人减少压力、放松、心情愉悦。

2、香蕉皮中还含有多糖和纤维素能够治疗习惯性便秘等。此外香蕉还有降血压的作用。

宝宝辅食香蕉泥怎么做

1、香蕉去皮，取1/3切下放盘中备用。

2、将香蕉切成小块放入茶杯中。

3、在茶杯中倒入开水，将小的香蕉块烫1-2分钟，然后滤掉水。

4、用大一点的匙子把香蕉压碎直到成泥状。

5、在茶杯中添加适量约40度的温开水(稀稠情况自己调配水量)，用小匙子搅拌均匀。

宝宝多大可以吃香蕉泥

一般来说，在宝宝六个月的时候，就应该给宝宝添加辅食，家长应首先从蔬果开始添加。

因此，宝宝在六个月的时候是可以吃香蕉泥的，适当吃香蕉泥能够补充营养，帮助消化，但是一次不能吃太多。

宝宝辅食香蕉泥有哪几种做法

香蕉泥米粉

食材：香蕉半根，米粉30克，水适量。

做法：先将香蕉碾成泥，然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好，最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。

作用：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

牛油果香蕉泥

食材：牛油果半个，香蕉1根。

做法：先把半个牛油果洗干净切成小块，然后把香蕉切成小块，最后用料理机打磨成泥即可。

作用：牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。

土豆香蕉泥

食材：小土豆1个，香蕉半根。

做法：先把土豆、香蕉切成片状，把土豆上锅蒸15分钟左右，然后准备30毫升的温开水，加入1勺配方奶粉摇匀，再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。

作用：营养价值高，热量低，易饱腹进食，适合给宝宝做辅食。

宝宝吃香蕉泥要注意什么

1、香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍宝宝的主食，造成营养缺乏;

2、香蕉含有一种物质，这种物质摄入过多，会引起胃肠功能紊乱，所以宝宝多吃香蕉并不好;

3、刚开始食用时，先用勺子刮香蕉泥给宝宝吃，然后再逐渐添加;

4、一定要让宝宝吃熟透的香蕉，因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸引起宝宝便秘。（图文来自网络）

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食材明细

香蕉

五分之一根

米粉

贝亲汤勺5勺

甜味

口味

蒸

工艺

廿分钟

耗时

简单

难度

宝宝辅食香蕉泥的做法步骤

宝宝辅食香蕉泥的做法步骤：1 1香蕉切段放入蒸锅

宝宝辅食香蕉泥的做法步骤：2 2取去蒸熟的香蕉放入研磨碗研磨

宝宝辅食香蕉泥的做法步骤：3 3过筛

宝宝辅食香蕉泥的做法步骤：4 4过筛后勺子刮下

宝宝辅食香蕉泥的做法步骤：5 5放入调好的米糊里，搅拌均匀就可以开饭了

小窍门

香蕉研磨尽快食用，否则会氧化变黑。下次我蒸久一点看看氧化时间会变长么

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