侧耳根怎么吃,侧耳根吃了好不好

怎么吃作者：弘和昶 2023-03-07 07:42:32

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本文目录一览：

1、折耳根的各种做法？
2、好多人都爱吃的折耳根应该怎么吃？
3、折耳根的吃法，都有什么样的？
4、折耳根怎么做好吃
5、请问折耳根如何做好吃？
6、贵州折耳根的不同吃法

折耳根的各种做法？

您好，很高兴回答您的问题

介绍5种常见折耳根做法

做法1：凉拌折耳根

准备食材如下：折耳根150克，胡萝卜50克，黄瓜50克，花生米30克，小米椒5个，小葱1根，蒜5瓣，生姜1块，盐1茶匙，鸡精1茶匙，味精少许，醋1汤匙，生抽1汤匙，油泼辣子2汤匙，花椒油1汤匙

具体做法如下：折耳根洗干净，黄瓜切粗条，胡萝卜切丝，花生米根据自己喜欢添加，蒜，生姜切碎，小米椒，小葱切碎，放入大碗里，根据个人口味。加入盐，鸡精，味精，花椒油，油泼辣子，再加入醋，生抽，混合均匀，倒入折耳根里，拌均匀即可食用！

做法2：折耳根炒腊肉

准备食材如下：折耳根300克，腊肉1块，蒜苗1把，食盐1茶匙，酱油1茶匙，姜1块，蒜3瓣，干辣椒3个

具体做法如下：将折耳根，腊肉，姜，大蒜，蒜苗，干红辣椒洗净，姜，大蒜、蒜苗、干红辣椒改刀，折耳根用清水洗过后，用手折成段，腊肉上锅蒸熟，然后切成薄片，过中放少许油，待热后，将切成薄片的腊肉放入锅中翻炒，直至腊肉肥肉部分变成透明色，熟了，然后盛出，放入碗中，锅中留少许底油，然后放入姜，大蒜，蒜苗，干红辣椒煸炒出香味，这时再放入鱼腥草、腊肉、盐、酱油，翻炒均匀即可！

做法3：折耳根炒芹菜

准备食材如下：折耳根150克，芹菜150克，食盐1茶匙，蒜蓉辣酱1汤匙

具体做法如下：折耳根清洗干净切小段，芹菜清洗干净后切小段，接着起锅加油烧热，下1汤匙蒜蓉辣酱，小火炒香，炒香后下芹菜和折耳根，大火翻炒至变软，然后加入1茶匙食盐，翻炒均匀即可出锅！

做法4：折耳根炒木耳

准备食材如下：折耳根150克，干木耳50克，小米椒3个，食盐1茶匙，大蒜3瓣

具体做法如下：将折耳根清洗干净后切小段，木耳泡发清洗干净后撕碎，小米椒切小段，接着起锅加油烧热，下小米椒和蒜片小火炒香，炒香后下折耳根和木耳，大火煸炒至变软，然后加入1茶匙食盐，再次翻炒均匀即可出锅！

做法5：辣炒折耳根

准备食材如下：折耳根150克，芹菜50克，小米椒5个，大蒜3瓣，豆瓣酱1汤匙，食盐1茶匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙

具体做法如下：将折耳根洗净后切段，芹菜洗净后切段，小米椒切圈，大蒜拍扁剁碎，接着起锅加油烧热，下小米椒和蒜片小火炒香，再下豆瓣酱小火炒出红油，接着把折耳根和芹菜放入锅中，大火煸炒一会，再加入1茶匙食盐，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，然后翻炒均匀即可出锅！

希望我的回答对您有所帮助。满意还请采纳一下，谢谢o(∩_∩)o！

好多人都爱吃的折耳根应该怎么吃？

我们平时所说的折耳根又叫鱼腥草，相信很多人都吃不惯，如果独特的味道，有的人不能接受，但是云贵川的地方比较喜欢吃，他们把折耳根做成了各种各样的美食，折耳根无论是生吃还是炒着吃都特别美味，好多人都爱吃的折耳根应该怎么吃？折耳根可以做成凉拌折耳根，还可以和其他的蔬菜一起炒，最常见的就是只耳根炒腊肉，特别美味，炒过之后的折耳根也没有之前那么腥，炒过之后有一点沙沙的感觉，就像煮熟透的土豆，味道也很美味。

一.凉拌折耳根

在夏天的时候，因为天气比较炎热，胃口也不是很好，很多时候都吃不了多少饭，那么这个时候我们都比较喜欢吃一些凉拌来增加自己的胃口。现在小编想说的就是凉拌折根，首先，我们需要将买来的折耳根清洗干净，然后切成段，在里面加入老干妈，生抽，盐，鸡精，醋，喜欢吃辣的，可以在里面加入一些小米椒，然后搅拌均匀，这样凉拌折耳根就做好了，是不是很简单呢？而且每次吃凉拌折耳根都能多吃几碗饭，特别的开胃下饭。

二.折耳根炒腊肉的做法

如果在家里面想要做折耳根炒腊肉的话，需要用到的食材，有腊肉，还有折耳根，将腊肉和折耳根分别清洗干净，将腊肉切成片，这根切成段，在锅里面加入一些油，然后放葱姜蒜翻炒，我们可以多准备一些蒜苗，这时候加入腊肉，汉朝诸位之后，我们再倒入折耳根，倒入蒜苗，这样这根炒腊肉就好了，特别的美味。折耳根还有很多的做法，平时最多的就是做凉拌的辅料，或者一些小吃的辅料。以上只是小编喜欢的折耳根做法，你觉得怎样做的折耳根比较好吃呢？

折耳根的吃法，都有什么样的？

折耳根既是一种食材又是一种药物，作为食材折耳根的做法很多，比如：折耳根炒肉、凉拌折耳根等等。作为一种药物除了入药的用法以外，平日里其实也可以用它来煮水喝，特别是夏天，有清热排毒的效果。

凉拌折耳根

原材料：丝瓜1根；野葱4根；独头蒜1瓣；姜2片；生抽酱油2汤勺；30ml醋1汤勺；15ml白砂糖少量；盐1汤匙；5g折耳根3；两糊辣椒粉2汤匙；10g木姜子油；适量花椒粉少量

作法：

1.将折耳根去老根，拿手叠成小段，清理好预留。

2.野葱（也犯愁蒜，要是没有可以用小香葱替代）.独头蒜.姜清理整洁，野葱切成小段，独头蒜敲碎，姜切成末。

3.丝瓜清理整洁后，用花刀将其表面的刺刮掉（用花刀将丝瓜表层的刺缓缓的刮掉，口味会更好一些），以后用刀拍一片。

4.将全部的原材料混合在一起，翻拌，最终点上木姜子油（要是没有还可以用香油替代）就可以。

折耳根炒腊肉

主要材料：鱼腥草根适量腊肉适量

辅材：蒜苔适量；调味品食用盐适量；生抽适量；姜适量；蒜适量；辣椒干适量；食用油少量

作法：

1.将折耳根，腊肉，姜，蒜头，蒜黄，干红辣椒清洗；

2.姜，蒜头.蒜黄.干红辣椒打花刀；

3.折耳根用冷水洗之后，拿手叠成段；

4.腊肉上锅煮熟，随后切成片状；

5.过里放适量油，待热后，将切成片状的腊肉放进锅中煸炒，直到腊肉赘肉一部分变为半透明，熟透，随后盛出，放进碗中；

6.锅中留少量亮油，随后放进姜，蒜头，蒜黄，干红辣椒爆锅出香气；

7.这时候再放进鱼腥草根.腊肉.盐.生抽，煸炒匀称就可以。

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折耳根怎么做好吃

折耳根又叫做鱼腥草，其口感脆嫩爽口，略带有一些苦味，但是它的气味就和它的名字一样，有很明显的鱼腥味和泥土味，碾碎后气味更重，能接受这种味道的人，会觉得折耳根十分好吃，越嚼越香；那么折耳根怎么做好吃呢？

1、凉拌折耳根：凉拌折耳根特别好吃，在制作时要把新鲜的折耳根适量，用清水洗净，然后切成段状，加入生抽和白糖以及味精，然后在炒锅中放油加热以后把花椒放入炒出香气，倒入到折耳根中，再加入适量食用盐，调匀以后即可装盘食用。

2、折耳根炒肉：折耳根炒肉也很好吃，在炒制时需要把肉切成肉片，然后加入淀粉、生抽和料酒腌制一会我，在后起锅放油加热以后把肉片放入炒散，然后加入葱花炒出香气，再把折耳根放入炒熟，加入鸡精进行调味，调匀以后就能出锅。

3、折耳根红枣茶：折耳根晒干以后可以泡茶喝，具体做法是五六克折耳根加入少量红枣干，再加入几个桂圆，把它们洗好入砂锅，加入清水煮制，煮开以后再接着煮十五分钟左右，然后关火取出代茶饮用即可，平时经常饮用能减少多种上火症状的发生。

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请问折耳根如何做好吃？

折耳根学名鱼腥草，此草生长在南方云贵川一带，而且具有消炎杀菌的功效，味道极其像刚刚杀过的鱼肠子，特别腥。对于北方人来说吃折耳根就是一种挑战。但是在南方它却是一种人人都离不开的美食，折耳根凉拌最好吃。一、折耳根凉拌：

1.食材准备：折耳根150克，干辣椒5个，小葱2根，大蒜5瓣，生姜1块，盐1茶匙，鸡精1茶匙，陈醋1汤匙，生抽1汤匙，油泼辣子2汤匙，花椒油1汤匙。

2,做法步骤：将折耳根去除根部以及根须后，用清水洗净，再放入水中浸泡10~20分钟，这样可减少鱼腥味，捞起摘成小段，放入盘中备用。起锅烧油，油温六成后将切碎的大蒜、生姜、小葱和干辣椒放入锅中，煸炒出香味，将其和油一起淋在备用的折耳根上。盐、鸡精、花椒油、油泼辣子、陈醋和生抽，混合搅拌均匀，也倒入折耳根里，再搅拌均匀即可食用。

二、折耳根炒肉：

1.食材准备：折耳根200克，猪肉150克，干辣椒5个，生姜1块，大蒜2瓣，菜籽油、鸡精、酱油各适量。

2,做法步骤；折耳根去除根部以及根须后，用清水洗净，泡水10~15分钟祛除腥味，切段备用。将猪肉切片，干辣椒切小段，生姜、大蒜切片，备用。锅烧热，倒入适量菜籽油煎熟，放入生姜、大蒜和干红辣椒煸炒出香味，再放入肉片翻炒至断生，然后加入折耳根炒熟，最后放盐、酱油和鸡精调味，翻炒均匀即可起锅装盘。

三、折耳根煲汤；

1,食材准备：绿豆40克，新鲜折耳根50克，猪肚200克，姜片、葱花、盐各适量。

2,做法步骤：绿豆、折耳根、猪肚洗净待用，猪肚切成小块，折耳根切成小段。把绿豆和猪肚放入炖锅内，加适量水烧沸，再转小火煲煮1个小时左右，然后往汤里加入折耳根、姜片、葱花和盐，再煮10分钟左右即可。

贵州折耳根的不同吃法

折耳根又名鱼腥草，鱼腥草近来的第一张唱片消费:在“吴越春秋》”“王从邪恶的味道的粪便,因此疾病口臭。范蠡是关于食物的岑草,其气”。这是越王勾践自尝夫差的粪便,王子会患有口臭,然后他的朝臣们吃鱼腥草,范蠡让同事来陪国王“苦”。

在贵州，折耳根的吃法是各有不同：

第一种吃法：凉拌折耳，这是最简单的吃法。把折耳根洗干净切成小段后加入辣椒酱，放味精盐，再加点其他佐料就可以吃了，味道香脆可口。

第二种吃法：鱼腥草炒腊肉

这是贵州的一道名菜，它也是贵州家庭餐桌上常见的家常菜。味道特别清爽，这道菜是将鱼腥草和培根放入锅中，加入佐料炒菜鱼腥味和腊肉，胡椒的味道被巧妙地整合成一片，形成这道菜的独特风味。

第三种吃法：蒸豆腐

“蒸豆腐” 是贵州省遵义市

当地特色食品，将豆腐切成小块，油发酵后涂成红色

然后在某种程度上用木炭烤

混合、辣椒和其他食材食用

有点像臭豆腐，它闻起来很难闻，尝起来很甜。味道咸

形状是弯曲的，金色的，有锋利的边缘和角落

第四种吃法：烧烤豆腐皮包折耳根

记得读书时候在烧烤摊上吃烧烤的场景，尤其是“烧烤豆腐皮包折耳根”，豆腐皮烤好后撒点剁碎的折耳根，再放点当地的烧烤辣椒，那味道又辣又麻又香，至今为止那种味道仍然令人回味。

一道菜

城市的独特记忆

贵州的每个局外人

折叠耳朵深记忆

不要习惯这种味道

但不可否认，贵州人深爱

味觉贵州，雅典卫城，味觉之城”

千味饮食文化古县百年

根布道

努力打造贵州饮食文化名片

饮食文化与现代生活

发展良好的相关性

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