宝宝第一口辅食怎么吃,宝宝吃的第一口辅食

橙子作者：扶冬梅 2023-02-20 03:27:47

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于宝宝第一口辅食怎么吃，以及宝宝吃的第一口辅食的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、第一口辅食应该吃什么
2、婴儿第一口鱼怎么吃
3、新手妈妈怎样给宝宝准备第一口吃的最好？

第一口辅食应该吃什么

一般情况下，宝宝第一口辅食最好吃米粉。米粉中含有多种营养物质，并且容易吸收消化，很适合宝宝们食用，不会引起宝宝身体不适。下面让我们具体来看看吧！

宝宝第一口辅食吃什么

米粉，是宝宝的第一口辅食。

据了解，有不少妈妈会选择米汤、鸡蛋作为宝宝的第一口辅食。虽然家常米汤比较天然，鸡蛋铁含量也比较丰富，不过，家常米汤即使煮的再烂也多为颗粒状，不够细腻，很难达到泥糊状的要求，而宝宝刚添加辅食就使用颗粒状的食物，容易造成宝宝肠胃不耐受，出现呕吐或腹泻等反应，甚至会引起宝宝对辅食的抵抗，造成后续辅食添加困难。而且鸡蛋中的铁含量虽多，但并不容易被宝宝吸收哦。

而婴幼儿米粉是根据宝宝在这一时期的身体发育特点配置而成的，因而强化了多种矿物质和维生素，特别是铁、锌、钙等。

为什么第一次吃辅食要选米粉

米粉和配方奶粉都是专为宝宝而设计的，易消化、易吸收，其营养价值也比鸡蛋黄、果泥、菜泥全面，而且味道也更接近母乳或配方奶粉，宝宝更容易接受。

宝宝第一口辅食米粉吃多少好第一次吃一定要适可而止

第一次吃两三勺即可。就算宝宝爱吃，想多吃也要慎重，不能给宝宝太多，以免宝宝消化不好。

多元化增加食用量

第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺，之后观察宝宝的情况，第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。4-5天时，可以在米粉里增加蔬菜泥，习惯之后可以增加蔬菜的种类。

第一次添加米粉该买什么样的

有些家长在给宝宝选购米粉时，往往认为蔬菜混合米粉或是水果混合米粉，比单一品种的谷物米粉更营养。但如果是第一次给宝宝添加米粉最好选购单一品种的谷物米粉（如：大米、燕麦、大麦），因为这些单一谷物米粉发生过敏的概率相比混合米粉，可能性更低。

最好吃含铁米粉

第一口辅食首选含铁米粉，即不易过敏，还能补充铁。同时可配合富含维生素C的水果和蔬菜，助于铁吸收。

选用配方米粉

一来，配方米粉是用优质大米为载体，并加入婴儿所需多种维生素和矿物质制成，这一过程被称为“营养强化”。合格的婴儿米粉就应该均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。

二来，由于婴儿消化系统尚不完善，胃容量较小，虽然成长所需营养较多，却无法摄入过多数量，这也要求营养密度更高的辅食来帮忙。因此特有活性益生菌、添加了高含量DHA、易消化淀粉水解工艺的婴儿米粉更易达到这个目的。

所以营养配方米粉与家庭自制米粥相比更胜一筹，其优势就在“配方”二字。有了这些营养强化配方，即使宝宝无法摄入各式各样的食物，却仍然可以获得全面的营养。

如何给宝宝冲调米粉

很多家长认为用配方奶粉、稀粥、果汁冲米粉，宝宝既喝了奶粉/粥/果汁，也吃了米粉，营养更全面不说，也为日后添加辅食做了铺垫。而且就连包装盒上都写着可以用配方奶粉冲。

其实不然，对于初期添加婴儿米粉的宝宝来说，奶粉冲调出的米粉浓度太高，不仅会增加宝宝的胃肠和代谢负担，还不利于吸收。

所以宝宝刚开始添加辅食，最好先用温水冲调米粉，待宝宝完全接受米粉后，再考虑将其他食物（比如：菜泥、果泥、肉泥、蛋黄等）与米粉混合。

是先吃辅食还是先喂奶

很多家长对于给宝宝添加辅食这件事儿比较随意，想起来了就喂一点，想不起来了就不喂了。这是不对的，不仅辅食的添加过程要循序渐进（讲究：从单一到多样，由少到多、由细到粗，逐步递进），添加的时间也有讲究。

建议每次添加辅食时应安排在两次母乳或配方奶粉之前，也就是说：先吃辅食再喂奶。而且母乳/配方奶粉的摄入量与次数也不能因为添加了辅食而减少。

有些家长会说“吃辅食都吃饱了，还怎么喂奶？对于这一点，家长要明白，初期添加辅食不可过量，这样宝宝只吃辅食是吃不饱的，反而先吃辅食再紧接着去喂奶，才能保持宝宝饥和饱的感觉，从而不会影响到下一次的进食。

小贴士：

4-6个月是宝宝添加辅食的最佳时期，过早添加会对宝宝的健康造成不好的影响，而过晚添加又会影响宝宝对辅食的兴趣，所以家长除了要关注宝宝的月龄还要观察宝宝对大人吃饭的态度。

宝宝米粉的选购技巧

现在市面上自称婴幼儿营养米粉的种类有很多，面对形形色色的米粉，很多新手妈妈可能很难选择。小编在这里和妈妈们分享一些经验。

看营养

事先了解宝宝该阶段所需补充的营养，然后看米粉包装盒上的配料表中的营养成分是否齐全，含量是否合理，特别是铁、锌、钙等微量元素。另外，婴幼儿米粉中是不可以添加食盐、香精、防腐剂等添加剂的。

看品质

质量好的米粉颜色比较均匀，除米粉的香味外，不会有其他的气味，如香精味等。另外，好米粉应干燥松散，均匀无结块。冲调并经充分搅拌后呈润滑的糊状，入口细滑。

看品牌

建议妈妈们还是选择一些规模较大、信誉较好的米粉。虽然说小品牌也有好米粉，但大品牌的产品配方可能设计得更科学、合理，对原材料的控制也比较严格，质量更有保证。

看月龄

宝宝在不同阶段，对营养需求会不一样，而一些大品牌会根据不同年龄段宝宝的营养需求，将米粉分为不同系列，以满足不同宝宝的需求，妈妈可以根据宝宝不同月龄选择不同的米粉。

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婴儿第一口鱼怎么吃

在许多宝宝辅食中，鱼肉是一个不错的选择。它含有较少的脂肪，但是蛋白质、维生素和矿物质却含量丰富，营养成分很高。适量进食后，它对宝宝的身体有很好的滋养作用。那么，婴儿第一次吃鱼怎么做？

1、可以给宝宝吃鱼肉泥蒸蛋，选择鱼刺较少的一部分鱼肉，并将其切成小块，再放入机子中打成鱼泥，然后将其放入碗中。将鸡蛋打入鱼泥中，然后加入少量料酒，盐等，拌匀，然后取出鸡蛋液中的泡沫，用一层保鲜膜盖上碗，然后在锅中煮5-8分钟，焖煮3分钟，加入适量的芝麻油即可。

2、三文鱼也挺适合宝宝吃，在购买鱼时，最好让卖家清理掉鱼皮、鱼刺以及鱼头。三文鱼的中间部分可以生吃或做成寿司，几乎没有鱼刺，非常适合宝宝。将鱼切成小块或并蒸15分钟。搅拌蒸熟的鱼，然后将其倒入搅拌机中，加入少量水制成鱼泥。

3、如果怕宝宝刚开始不适应吃鱼，也可以在宝宝平时吃的粥里面加一些鱼肉，将鱼肉去刺后剁成肉泥，在粥煮到一半的时候加入准备好的鱼泥，还可以加一些青菜，这样煮出来的粥既有营养又好吃。

新手妈妈怎样给宝宝准备第一口吃的最好？

我们都知道，宝宝在刚出生之后是以母乳为主要喂养方式的，但是随着宝宝身体的快速生长发育，母乳里面的营养物质已经不能满足宝宝的生长所需了，这个时候，家长就需要给宝宝准备辅食来进行喂养，以满足宝宝的成长对营养物质的需求。

对于一些新手宝妈们来说，他们在辅食的选择上可能会有一些不了解，今天就让小编来带大家一起来了解一下如何给宝宝准备第一口辅食，我们一起往下看吧。

通常情况下，当宝宝在六个月左右的时候就可以准备添加辅食了，有很多家长会给孩子用米汤，鸡蛋作为宝宝的第一次辅食的添加。虽然这两种食物对我们来说都是特别软烂，并且富含营养的，但是对于身体消化系统还比较虚弱的小宝宝来说，他对这两种食物的消化能力还没有达到，因此在第一次给宝宝添加辅食的时候就使用颗粒状的食物，很容易让宝宝出现呕吐，腹泻，消化不良的情况发生，从而导致宝宝对辅食的喂养比较反感，影响宝宝的营养摄入和食欲的培养。所以在第一次给宝宝添加辅食的时候，家长尽量给孩子选择口感细腻的米粉，并且沏的稍微稀一些。

因为专家建议，家长给宝宝添加辅食的时候，要遵循由稀到稠，由少到多的原则进行，这样可以给宝宝的身体有一个适应的阶段。并且米粉里面还富含着丰富的微量元素，对宝宝的身体健康也有好处。而且还比较容易消化，宝宝更容易接受。在第一次给宝宝喂养辅食的时候，一定不要喂的太多，稍微让宝宝先尝试一下，然后随着添加的次数再先增加辅食的量，否则很有可能造成消化不良的情况发生。

宝宝第一口辅食怎么吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于宝宝吃的第一口辅食、宝宝第一口辅食怎么吃的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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