产妇怎么吃榴莲下奶,产妇吃榴莲下奶吗

橙子作者：甫忆文 2023-02-15 16:10:51

本篇文章给大家聊聊产妇怎么吃榴莲下奶，以及产妇吃榴莲下奶吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、【榴莲怎么吃最下奶】榴莲怎么做下奶
2、榴莲有下奶的功效吗?
3、榴莲催奶大法怎么做

【榴莲怎么吃最下奶】榴莲怎么做下奶

榴莲怎么吃最下奶：鲜食榴莲

材料：榴莲。

做法：选择新鲜且成熟的榴莲，剥壳食用一到两块榴莲肉即可。

榴莲怎么吃最下奶：榴莲排骨汤

材料：排骨500g、盐适量、榴莲内壳1个。

做法：

1、准备材料。

2、先坐锅上火，锅内注入2/3的水烧到50度左右。

3、把榴莲内壳洗净，切宽为3厘米小块备用。

4、先放入排骨直到水烧开转小火炖到25分钟。

5、在放入榴莲内壳，转大火烧开后转小火再炖20分钟。

6、在起锅前倒入8克的盐。

榴莲怎么吃最下奶：榴莲炖鸡

材料：榴莲肉100g、鸡翅根380g、红枣9粒、清水适量。

做法：

1、准备材料。

2、鸡翅根洗净，焯烫一下。

3、将榴莲肉、鸡翅根和洗净去核的红枣放入煮锅中。

4、盖锅盖，大火烧开。

5、揭盖，关火。

6、整锅倒入电炖锅中。

7、盖锅盖，通电，选择【快炖】键，时间2小时。

8、时间到，断电。

9、揭盖，盛出享用(汤汁非常香甜，无需放任何调味料，如口味重者，可酌量加入少许食盐调味)。

榴莲怎么吃最下奶：榴莲壳瘦肉汤

材料：榴莲壳1只、瘦肉500g、红枣10粒、盐油适量、枸杞适量。

做法：

1、准备材料。

2、榴莲取肉，掰下壳，用刀把外壳金黄色皮去掉，滞留中间白色酿部分。

3、把瘦肉，切下来的榴莲壳红枣一起放入砂锅中。

4、煮开，捞起表面浮沫。

5、转中小火煲2个小时左右调入盐和枸杞子即可。

榴莲怎么吃最下奶：榴莲牛奶

材料：榴莲100g、牛奶200ml、纯净水适量。

做法：

1、新鲜榴莲一块。

2、牛奶一盒。

3、榴莲去核，弄小块。

4、倒入牛奶。

5、开榨。

6、很浓很稠厚的榴莲牛奶做好了。

榴莲怎么吃最下奶：骨头榴莲瓤冻豆腐汤

材料：冻豆腐300克、骨头适量、榴莲瓤2块、盐适量、蠔油适量、葱姜适量。

做法：

1、冻豆腐拿出解冻。

2、葱姜，骨头及榴莲瓤备好。

3、葱姜炸香。

4、放入熟骨头及榴莲瓤。

5、加入冻豆腐煮开，小火熬十分钟。

6、加入香油、蠔油、盐出锅即可。

7、煮好后盛出即可。

榴莲有下奶的功效吗?

榴莲具有催奶作用。

榴莲是东南亚许多地方哺乳期妇女必须食用的水果，用来褒汤喝很下奶，榴莲还具有促进血液循环的作用，对产妇的身体功能恢复有好处。

榴莲含有丰富的热量及糖分，纤维素也较高，应该适量食用，不可过多食用造成胃肠负担，而且吃榴莲容易上火，所以哺乳期食用榴莲要适量。

榴莲催奶大法怎么做

一、用料：蛋挞皮适量、新鲜榴莲肉适量 ?。

二、步骤：

1、挞皮从冰箱提前拿出放至回软，夏天大概20分钟左右就回软了。

2、把适量榴莲肉用勺子放入挞皮中。

3、像包饺子一样封口捏扁。

4、锡纸不要拿掉一起放入烤盘。

5、烤箱提前预热200度烘烤10分钟左右。

5、10分钟之后拿出烤盘揭去锡纸。

6、继续放入烤箱上色即可，大概5—8分钟左右。

7、拿出放在烤网晾凉即可食用，刚出炉的榴莲酥非常烫小心烫口哦。满满的榴莲肉，好好吃的样子

小贴士：

榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源；榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

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