口香糖怎么吃,口香糖怎么吃泡泡

怎么吃作者：宫古皓轩 2022-10-21 04:33:02

本篇文章给大家聊聊口香糖怎么吃，以及口香糖怎么吃泡泡对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、[口香糖]如何正确嚼口香糖?
2、如何正确的咀嚼口香糖？
3、口香糖怎么吃比较好？
4、泡泡糖的食用指南

[口香糖]如何正确嚼口香糖?

如何正确嚼口香糖？口香糖能够清新口气、缓解压力，因而风靡全球。更有报道称，嚼口香糖还有增强记忆、帮助集中精神、协助戒烟等益处。虽然口香糖好处很多，但如何选择和咀嚼也是有学问的。第一，尽量选择无糖或木糖醇口香糖。口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿。木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85%。第二，选择饭后和零食后咀嚼口香糖。进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。第三，不要过长时间咀嚼口香糖。过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。因此，正确嚼口香糖很重要。

口香糖怎么吃,口香糖怎么吃泡泡

如何正确的咀嚼口香糖？

医学专家不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。

其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。

医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病

口香糖不可多吃，对某些病患者来说还不能吃。

许多胃肠专家认为，空腹时嚼口香糖，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡；用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟。否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。

儿科神经学家认为，喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3-4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10一15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。

口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应,患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。

有人认为口香糖有防龋作用，也有人认为口香糖有致龋作用，那么口香糖对口腔健康到底是有益还是有害？我们应该实事求是地进行具体分析。

（1）口香糖有益于口腔健康应从其两个特点来分析。首先口香糖要求不断地在口腔内咀嚼，这种咀嚼运动大有益于口腔健康：

①咀嚼可以刺激唾液分泌，再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁作用，减少致龋因子，有助于防龋。

②经常的咀嚼运动有益于牙周健康，甚至有助于美容。据调查资料，一些演员和歌唱家因面部经常运动，面部老年斑的发生，至少比普通人要延缓8至10年。美国洛杉矾神经科医学中心主任福克斯发现，每天咀嚼口香糖15～20分钟，会有助于美容。若持续几个星期，还会使面部皱纹减少，面色逐渐红润。这是因为咀嚼促进了面部的肌肉运动，改善了血液循环，提高了皮肤细胞的代谢活力。所以，一些科学家提倡经常的咀嚼运动，尤其是在日常的进餐中，应多吃一些具有适当硬度、比较粗糙而富有纤维的食物，细嚼慢咽，这不但有利于营养的吸收，牙齿的清洁，而且还有促进面部肌肉运动之妙。其次口香糖的特点是一个“香”字。香能提高人们咀嚼的兴趣，香也可以暂时改善一下口腔内的不良气味，自我感觉爽口舒适，也有利于社交活动。

（2）若说口香糖有害于口腔健康关键在一个“糖”字，因为糖是龋病的重要因素之一，而且咀嚼口香糖，糖在口腔内的停留时间也较长。怎么办？当前科技的发展已经找到了取代糖的代用品，木糖醇或甜叶菊。这样，既可满足人们享受甜味的乐趣，也可达到少患龋病的目的。另一个问题是很多儿童少年喜欢用口香糖吹泡泡，如果持续经常玩吹泡泡，有可能使前牙向外移动，影响美观。

口香糖怎么吃比较好？

最好饭后吃当我们的嘴在咀嚼时，大脑会给胃一个信号，让胃工作，胃会分泌大量的胃酸，然后等待食物下来，可是在我们吃口香糖时，并不咽下去，而只是不断的分泌更多的唾液，即使这样，胃酸还是不断的在工作，酸度跟硫酸是一样的历害，如果没有食物，就会消化胃壁，长时间会造成胃病所以吃完饭后里面有食物，一旦咀嚼口香糖也不会伤害胃

泡泡糖的食用指南

注：可以用两块以上的泡泡糖，吹起来会容易些，也比较容易吹大。

1、借助舌头、牙齿将泡泡糖弄扁；

2、牙齿顶住糖的边缘，舌头向外顶糖的同时保证糖牢牢顶在牙上；

3、吹气，注意别漏气，轻轻吹出一个小的泡泡；

4、然后闭好嘴巴防止泡泡糖掉出，便可以用力吹了；

5、吹到一定程度时泡泡会破，那就要看你的技术了，看能吹到多大！

用泡泡糖吹泡泡时，用舌头把泡泡糖展开压平，贴着你的门牙里侧上下牙龈；再用你的舌头把泡泡糖的中间部分从你的上下牙之间的缝隙里推出去一点。用嘴唇堵住泡泡糖凸出的部分吹气，直到把它吹破。对于一个泡里面又有一个泡的那种好多个泡包在一起的，建议在口中多含几块。用泡泡糖的一小部分吹一个很小的泡泡，后用嘴唇封口（嘴里应留较多），将封口用嘴里剩余的泡泡堵平整。在第一个泡泡

暴露在空气中还未因失水而硬化或萎缩之前，小心翼翼地吹第二个泡泡……依次类推，便能吹出多层泡泡了。注意动作要快而且轻，吹气时尽量让空气从口的中心吹出，不然会变成分开的二个泡泡哦。这是技巧性的东西，或许是只可意会不能言传的，多多练习就好。如果吹歪了的话，就会出现左、右各一个泡，多练习很快就能吹出传说中的泡泡里面套泡泡的那种泡了。第一个泡看你的技巧了，如果能吹的很匀，可以尽量吹大一点，这样后面的泡就明显好看一些；如果你一吹就破，一开始那个泡就吹厚吹小一点，不要急功近利，先吹出两个泡的模式来，再精益求精。像这种难度较高的，多试几次，就会慢慢领悟到诀窍了。熟能生巧，慢慢尝试，一定可以的。

当然，您也可以尝试着自己创造出一些其他的泡泡糖趣味吃法，享受吃泡泡糖带来的的乐趣！简要说明

适宜人群　一般人皆可食用

用　量　儿童不宜多吃；每次1块，每天不超过2块

特别提示　幼儿吃口香糖等不宜吞下的糖果易误吞到食道或支气管中，有生命危险，因此勿幼儿让食用

注意卫生

吹出的泡泡破了，可能会粘得满脸都是，大一点的甚至粘上头发。因此，吃泡泡糖之前应当保证脸部的干净；另外，破了的泡泡粘在脸上的话，不应用手拿下又放入嘴中，这样不卫生且不雅。

泡泡糖（口香糖，下同）不应吞咽

吃泡泡糖、口香糖等的时候有误吞入食道中或构成支气管异物的危险，因此不宜吞下。不过它们所含口胶多不被消化，大多数可随大便排出体外；另外可以吃点粗纤维类食物，刺激肠蠕动。

医生指出，不慎吞下泡泡糖的话，人的肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量粘液，泡泡糖被粘住可能性较小，吞进肚子后消化不了便会自动排出，不用开刀。但为了避免意外，请勿把泡泡糖吞下。

儿童吃泡泡糖的注意事项

孩子如果一直嚼泡泡糖，还会因为嚼泡泡糖吞下过多空气。吃太多对于儿童不利，因为儿童自控能力较差，整天把泡泡糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命；长时间嚼泡泡糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。因此，小孩不应吃或吃太多泡泡糖或口香糖。

儿科神经学家认为，喜欢嚼泡泡糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼泡泡糖的次数不要超过3-4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10一15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。

泡泡糖咀嚼时间

医生建议，嚼口香糖类糖果的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地咀嚼，因为长时间咀嚼会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

许多胃肠专家认为，空腹时嚼口香糖类糖果，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡；用餐后咀嚼泡泡糖的时间不要超过20分钟。否则咀嚼泡泡糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。

泡泡糖对牙齿的作用

有人认为泡泡糖有防龋作用，也有人认为泡泡糖有致龋作用，那么它对口腔健康到底是有益还是有害？我们应该实事求是地进行具体分析。

（1）泡泡糖有益于口腔健康，应从其两个特点来分析。首先泡泡糖要求不断地在口腔内咀嚼，这种咀嚼运动大有益于口腔健康：

①咀嚼可以刺激唾液分泌，再结合泡泡糖在牙齿上的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁作用，减少致龋因子，有助于防龋。

②经常的咀嚼运动有益于牙周健康，甚至有助于美容。据调查资料，一些演员和歌唱家因面部经常运动，面部老年斑的发生，至少比普通人要延缓8至10年。美国洛杉矾神经科医学中心主任福克斯发现，每天咀嚼泡泡糖15～20分钟，会有助于美容。若持续几个星期，还会使面部皱纹减少，面色逐渐红润。这是因为咀嚼促进了面部的肌肉运动，改善了血液循环，提高了皮肤细胞的代谢活力。所以，一些科学家提倡经常的咀嚼运动，尤其是在日常的进餐中，应多吃一些具有适当硬度、比较粗糙而富有纤维的食物，细嚼慢咽，这不但有利于营养的吸收，牙齿的清洁，而且还有促进面部肌肉运动之妙。

③其次，口香糖类糖果的特点便是它的“香”。香能提高人们咀嚼的兴趣，香也可以暂时改善一下口腔内的不良气味，使自我感觉爽口舒适，也有利于社交活动。

（2）若说泡泡糖有害于口腔健康，关键在一个“糖”字，因为糖是龋病的重要因素之一，而且咀嚼泡泡糖，糖在口腔内的停留时间也较长。怎么办？当前科技的发展已经找到了取代它们的代用品——木糖醇或甜叶菊。这样，既可满足人们享受甜味的乐趣，也可达到少患龋病的目的。另一个问题是很多儿童少年喜欢拿口香糖吹泡泡，如果持续经常吹泡泡，有可能使前牙向外移动，影响美观。

口香糖怎么吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于口香糖怎么吃泡泡、口香糖怎么吃的信息别忘了在江南平台app 进行查找喔。

口香糖怎么吃,口香糖怎么吃泡泡

[口香糖]如何正确嚼口香糖?

如何正确的咀嚼口香糖？

口香糖怎么吃比较好？

泡泡糖的食用指南

热门文章

最新文章

标签列表