坐月子能吃冬瓜排骨汤吗,坐月子可不可以吃冬瓜排骨汤

冬瓜作者：休醉冬 2023-01-05 05:57:02

本篇文章给大家聊聊坐月子能吃冬瓜排骨汤吗，以及坐月子可不可以吃冬瓜排骨汤对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、坐月子可以喝排骨冬瓜汤吗?
2、产妇可以喝冬瓜排骨汤吗
3、坐月子可以吃冬瓜海带排骨汤吗
4、产妇做月子可以吃杨瓜排骨汤吗
5、坐月子可以喝冬瓜汤排骨汤吗
6、月子餐冬瓜排骨汤的做法

坐月子可以喝排骨冬瓜汤吗?

月子里可以吃冬瓜排骨汤吗

月子里可以吃冬瓜排骨汤。

现代科学认为虽然冬瓜性凉，但适当的喝冬瓜汤是可以的，吃冬瓜对产妇有减肥和利尿减肿的功效，还能提高奶水的质量。

排骨汤的营养价值不需赘述，再加上冬瓜一起炖煮，不仅口感清淡，不易腻口，而且也在一定程度上降低了冬瓜的寒性，有利于产妇补充营养，补充钙质，充足奶水，利尿消肿，促进身体的恢复等。

冬瓜性凉，产妇吃的冬瓜排骨汤不宜放太多冬瓜。

月子里吃冬瓜注意事项

1、不要过量进食。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。以免寒性的冬瓜对身体康复不利。

2、不要吃生冬瓜。以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康，且生冬瓜寒性更足，可能会对产妇的身体造成损害。

3、久病与阳虚肢冷、脾胃虚寒、易泄泻的产妇应慎食冬瓜。

4、冬瓜有较强的利尿功效，尿频的产妇和刚分娩的产妇不宜多食，以免加重尿频。

5、患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的产妇不可以吃冬瓜，冬瓜能使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的滤过率，导致肾衰竭的现象出现。

月子冬瓜排骨汤的做法

材料：排骨，冬瓜，葱，姜，盐。

做法：

1、葱挽结;姜切片;冬瓜切片。

2、将排骨洗净，过开水焯一下，冲净撇去血末。

3、砂锅装冷水，将排骨倒入，大火烧开转小火，煲一小时左右(期间不要加水)。

4、将冬瓜放入一起煲制十五分钟左右，砂锅里加盐、撒葱花，即可出锅。

坐月子能吃冬瓜排骨汤吗,坐月子可不可以吃冬瓜排骨汤

产妇可以喝冬瓜排骨汤吗

冬瓜里面含有很多的营养物质，尤其是女性朋友，平时吃一些冬瓜会有一定的美容作用，它里面的维生素C能够增强皮肤的抗氧化能力，女性朋友在产后吃一些冬瓜，还会有很好的利尿作用，对于身体恶露的顺利排出也会有一定的帮助作用，一般不会引起哺乳期女性回奶的。

产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿，对分娩手术后尽早排尿有促进作用，有利于产后恢复；冬瓜配合鲫鱼、排骨等煮汤味道鲜美，产妇喝了可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。

冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。对于刚刚进行过分娩手术的产妇来说，尤其是剖腹产的产妇，在产后适当吃一些冬瓜，可以尽早排尿，对产后恢复有重要意义。

冬瓜有利于促进乳汁分泌，产妇在月子期间吃冬瓜，最好能将冬瓜搭配肉类食材熬煮成汤，喝汤吃汤渣，能吸收到更好的营养，还能达到催乳的效果。

冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。《日华于本草》描述冬瓜“除烦，治胸隔热，消热毒痈肿，退痒子。”《本草再新》中也有记载冬瓜“除心火，泻牌火，利湿祛风，消肿止渴，解暑化热。”冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪，有效预防产后抑郁。

产后的女性在吃冬瓜的时候，最好是可以和排骨，猪瘦肉等等相搭配拿来炖汤，这样会更加有利于消化，并且多喝一些汤汁，也会有一定的催乳作用，尤其是对于产后比较烦躁的女性，适当的喝一些冬瓜汤能够帮助身体泻火，减轻烦躁。

坐月子可以吃冬瓜海带排骨汤吗

你好，您说的那个冬瓜排骨海带汤是可以吃的，由于生产时消耗了大量的体力，生产后应及时补充营养，但应避免油腻，饮食宜清淡，你含铁、含维生素丰富的食品为主。产后应注意卧床休息，避免过度劳累，避免熬夜，增强抵抗力，避免情绪激动。产后应多哺乳，以增进母婴感情。

产妇做月子可以吃杨瓜排骨汤吗

做月子可以吃冬瓜排骨汤吗

女士在产后坐月子期内是可以吃冬瓜排骨汤的，冬瓜排骨汤具备很好的滋补养生实际效果，东瓜也具备有利排尿功效，而猪排骨是可以补血补气催奶的，针对月子期间的孕妇而言，可以比较好的协助孕妇开展修复。

建议坐月子的期内，能够多吃一些有营养成分易于消化的食材，饮食搭配上不必吃辛辣食物刺激的食材及其过度油腻感的食材，多吃一些含有高蛋白食物和维他命的食材，留意多歇息，适度的开展活动。月子期间假如吃冬瓜排骨汤的情况下，不必做得过度油腻感，也不必放过多盐，要以口味淡主导。

孕妇坐月子可以吃东瓜，它带有很多的微量元素，可以为孕妇出示丰富多彩的各种维他命及其营养元素这些。孕妇在做月子期内由于活动少，非常容易产生便秘，适当地吃东瓜可以具有促进消化的功效，针对孕妇的便秘有减轻。

虽然孕妇在做月子时能吃东瓜，可是需要留意服用的方式，做月子饮食搭配层面要口味淡，因而做东瓜时留意烹制的方式，能够做虾米音乐炒冬瓜、冬瓜排骨汤全是能够的。保证了营养搭配更非常容易让孕妇消化吸收运用。

孕妇若是纯母乳喂养，做东瓜时需要留意加上调味品时不可以放过多，做得口味淡一些，不可以放朝天椒。倘若吃得太辣，奶水可能会遭受影响，进而会影响到小宝宝的身心健康，因此给孕妇做东瓜时需要确保东瓜的新鲜。

坐月子可以喝冬瓜汤排骨汤吗

坐月子适合喝冬瓜排骨汤，这个对身体有好处，冬瓜里面还有很多有营养的成分，而且它有利尿的作用儿，排骨也能够补充产妇的血容量，所以是可以喝的，只是如果做的时候不要做的太油腻，此外还可以吃一些老母鸡汤或者鲫鱼汤等，还要多休息。

冬瓜排骨汤

排骨：2根、冬瓜：1条、料酒：少许、盐：少许、姜片：2---3片、干鲜子肉：20克

步骤详解

1把排骨放入凉水中浸泡2小时左右，泡出血水备用

2冬瓜去皮切片备用

3锅中做水，下入排骨，焯出血末，捞出

4锅中重新做水，下入排骨，料酒，姜片，大火烧开后转小火至排骨熟烂后下入冬瓜

5头出锅加入盐，鲜子肉调味，2--3分钟后出锅即可

营养价值：

1. 利尿消肿

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2. 减肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3. 清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

月子餐冬瓜排骨汤的做法

冬瓜是一种非常美味的蔬菜，而且冬瓜还有的营养也是非常多的，还能做汤。配合排骨来吃是非常好吃的。孕妇在月子期间也是需要补充各种的营养。冬瓜排骨汤的营养相对来说是比较丰富的。那月子餐冬瓜排骨汤的做法有哪些呢?如果不清楚冬瓜排骨汤的做法，可以用菜谱来进行查询。

月子餐冬瓜排骨汤的做法

1、首先要把排骨剁成小块，然后洗净控水。再将排骨放进锅里，加适量的清水，开大火煮沸，而后将排骨捞出来控水，并把水倒掉。将葱姜洗好切碎，放进锅里煮，同时将排骨放入锅内。把冬瓜洗干净后去皮、去瓤并且切成块。等到排骨被煮熟后，再把冬瓜放进锅里炖煮。在冬瓜熟了后，大家可以按照自己的口味加入适量的盐料，就可以出锅了。

2、先准备猪排骨、冬瓜、葱、姜、花椒少许。具体做法是把猪排骨洗干净后切成小段，然后加一些盐拌匀待用。把冬瓜去皮、去瓤，之后再洗干净并且切成小块。将排骨在沸水中焯一遍，然后捞起控水备用。在锅里加入清水，放入姜片、花椒煮沸，再把排骨放进锅中煮开，需要用小火炖90分钟。然后再放冬瓜，这时候用中火炖煮20分钟就可以撒上葱花出锅了。

现代科学认为虽然冬瓜性凉，但适当的喝冬瓜汤是可以的，吃冬瓜对产妇有减肥和利尿减肿的功效，还能提高奶水的质量。排骨汤的营养价值不需赘述，再加上冬瓜一起炖煮，不仅口感清淡，不易腻口，而且也在一定程度上降低了冬瓜的寒性，有利于产妇补充营养，补充钙质，充足奶水，利尿消肿，促进身体的恢复等。冬瓜性凉，产妇吃的冬瓜排骨汤不宜放太多冬瓜。