螺旋藻怎么吃减肥,螺旋藻减肥效果如何

怎么吃作者：邻家瑞雨 2022-10-20 02:42:02

今天给各位分享螺旋藻怎么吃减肥的知识，其中也会对螺旋藻减肥效果如何进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、螺旋藻片的吃法是什么？
2、螺旋藻要怎么吃呀，有什么功效，可以减肥吗
3、螺旋藻怎么样吃减肥
4、请问吃螺旋藻能减肥吗？

螺旋藻片的吃法是什么？

螺旋藻是自然生长或人工培植的一种微细藻类生物，国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据。

保健用

1．日常保健

每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2．抗疲劳

每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3．减肥

快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4．体质差

每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5．抵抗力差

每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

6．营养不良瘦弱

每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7．抗辐射

每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

8．抗衰老

每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

饮料用

取5克天然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用。边加藻粉边用条匙搅开，以防成团。天然藻粉吸收既快又好，是上佳营养补充品。

美容用

取天然藻粉10—20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。

治疗用

1．胃炎

普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

2．肝炎

小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用。

3．糖尿病

每日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用。

4．高血脂

胆固醇高者每日3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。

5．高血压

每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

6．肿瘤

每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。

7．缺铁性贫血

每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

8．青光眼、白内障

每日3次，每次4克，饭前30分钟用。

9．动脉硬化

每日3次，每次4克，饭前30分钟用。

以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7—15周岁少年为成人服用量的2/3。保健用量每2个月为1个服用周期，一般会有一定效果，长期服用效果理想。治疗用量除肝炎、肿瘤、青光眼、白内障和动脉硬化3个月为一个疗程外，其它每2个月为一个疗程。

研究表明，成人每天服用8克螺旋藻即可获得人体所需的全部氨基酸和维生素。一般而言，若想达到保健的目的，每天至少服用3—5克螺旋藻，饭前半小时到一小时服用最好。若想用于疾病的辅助治疗，则应酌情加大用量，如化疗病人可用10一15克，每天三次。

一般推荐用量为：排泄物淡绿色为最佳。多数市售产品，推荐用量在每日3克以下，是在螺旋藻价位较高的情况下，减轻消费者经济负担的一种营销策略，很难有明显的食疗效果。消费者在食用过程中可自行鉴别。

服用方式：喝水送服藻片（像吃西药一样），不是咀嚼也不是含服。

这是借鉴了我买螺旋藻的网店里面的介绍~

没有把网址贴出来是证明偶8是托~

螺旋藻怎么吃减肥,螺旋藻减肥效果如何

螺旋藻要怎么吃呀，有什么功效，可以减肥吗

功效：

降低胆固醇、调节血糖、增强免疫系统、保护肠胃、治疗贫血症

吃法：

1．日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2．抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3．减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆

螺旋藻

浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4．体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5．抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

6．营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7．抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

8．抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

望采纳啊

螺旋藻怎么样吃减肥

螺旋藻减肥的话一定要在饭前服用，饭后服用是增肥的呢。具体的服用方法是每天9克分2-3次于餐前半小时到一小时左右服用，螺旋藻的话是保健品，对于减肥有很好的作用，但也不是可以立竿见影的，需要长期定时定量服用，相信只要您长期坚持用正确的方法服用就会有作用的哦！还需要注意的一点就是要多喝水，螺旋藻的吸水性很强，需要多补充水分，这样才不会觉得服用螺旋藻之后出现口干舌燥或者严重的出现脱水的情况。希望对你有用，谢谢。

请问吃螺旋藻能减肥吗？

是可以的，因为螺旋藻中的苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡食欲。

螺旋藻怎么吃减肥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于螺旋藻减肥效果如何、螺旋藻怎么吃减肥的信息别忘了在江南平台app 进行查找喔。

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