冬瓜薏米扁豆猪骨汤,冬瓜意米扁豆猪骨汤

冬瓜作者：蚁福 2023-01-04 20:21:02

本篇文章给大家聊聊冬瓜薏米扁豆猪骨汤，以及冬瓜意米扁豆猪骨汤对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、冬瓜薏仁排骨汤的好吃做法？
2、白术，土茯苓，云苓，薏米，茨实，扁豆，冬瓜，猪骨能一起煲汤吗
3、薏米冬瓜排骨汤的做法
4、冬瓜薏米扁豆汤怎么做好吃又简单，做法图
5、冬瓜玉米扁豆意米茯苓猪骨可以同煲马?
6、冬瓜祛湿汤材料

冬瓜薏仁排骨汤的好吃做法？

冬瓜薏米排骨汤

美容

减肥

排毒

降糖

降血脂

软化血管

润肺

防癌

活血

降胆固醇

强身健体

养肾

降血糖

降压

滋养肾气

润肤美容

去火

助消化

主料

冬瓜?300克?鲜小排骨300克?薏米40克?咸肋排150克

辅料others

生姜8克?黄酒2汤匙?小葱5克

道汤，把冬瓜，薏米和猪小排骨搭配一起，寡淡的冬瓜和薏米刚好吸收了汤汁，味道也变得鲜美无比，而且这样刚好中和了汤汁的油腻，使得汤水鲜而不腻。

冬瓜薏米排骨汤的做法

步骤step

备好冬瓜，生姜和小葱，2种小排骨用清水泡半小时后洗净控水

步骤step

薏米洗净，冬瓜去皮去籽后洗净切成薄片

步骤step

先把排骨冷水下锅焯水后捞起洗净

步骤step

另起锅，先把排骨和薏米入锅，注入清水，把生姜，葱和黄酒加入

步骤step

盖上大火煮开后撇清浮沫，加盖转小火炖煮45分钟左右

步骤step

之后开盖转大火，加入冬瓜，烧制冬天透明后熄火出锅

步骤step

盛出后撒入葱花即可享用

冬瓜薏米排骨汤的成品图

冬瓜薏米排骨汤的烹饪技巧

技巧tips

1、这道汤我加了咸肋排，所以咸味够了，没加盐，按照自家的口味调整。

2.炖煮锅中要用小火，水量多加一些，这样中途就不要加水了。

白术，土茯苓，云苓，薏米，茨实，扁豆，冬瓜，猪骨能一起煲汤吗

这几味药基本都是，健脾祛湿的，理论上讲只要无禁忌的就算可以，但是把这样多放一起熬汤是否缺乏主次、君臣，味道也不会好。

不如有的放矢，根据气候和自己身体调整需要来组方。

土茯苓扁豆大骨汤：它有除湿，解毒，通利关节。散结，祛风通络，利湿泄浊，以及消炎、抗菌的作用。

冬瓜扁豆薏米猪骨汤：冬瓜和薏米加扁豆是夏天最喜欢的汤料，因为冬瓜和薏米扁豆一起煲汤不但味道好，而且最重要的是具有清热解暑的功效，冬瓜还有着减肥功效呢，而薏米就有着消肿、祛湿、美白的功效，扁豆有祛暑、健脾等作用

炒扁豆白术炖鸡脚健脾祛湿气。

冬瓜薏米扁豆猪骨汤,冬瓜意米扁豆猪骨汤

薏米冬瓜排骨汤的做法

1.冬瓜洗净后去皮、去籽、切块；排骨洗净，切块；薏苡仁清洗干净。

2.排骨用开水焯水，焯水后洗净血渍，放入锅中，加水烧开，撇去浮沫，加入黄酒，加盖焖20分钟左右，再加入薏米、冬瓜，煮至排骨熟透，加盐、鸡精调味。

食品

佐料

排骨750克，冬瓜300克。

佐料

百合40g，薏苡仁80g，生姜。

步骤

1.薏苡仁、百合提前泡2小时。

2.将排骨放入冷水锅中焯一下，去除血沫。

3.去除、冲洗和控制水。

4.冬瓜切块，准备姜片。

5.将所有材料放入电饭锅。

6.加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐，按下煲汤键。

7.煮熟后撒上葱花。

冬瓜薏米扁豆汤怎么做好吃又简单，做法图

食材

主料扇骨400g冬瓜600g薏米1把白扁豆1把辅料姜片适量清水6碗盐适量

步骤

冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤11.准备好食材

冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤22.冬瓜去籽洗净切大块，姜3片。

冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤33.猪骨洗净冷水下锅放入姜片

冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤44.大火煮开一分钟，捞出洗净。

冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤55.洗净血沫，放入锅中加适量清水。

冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤66.放入提前泡软的扁豆、薏米，姜片

冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤77.加盖上气二十分钟

冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤88.等气压降下来打开盖子

冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤99.放入冬瓜，再盖上盖上气十五分钟即可。

冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤1010.等气压降下来时打开锅盖调入适量盐即可享用。

冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤1111.成品

冬瓜玉米扁豆意米茯苓猪骨可以同煲马?

冬瓜玉米扁豆意米茯苓猪骨可以一起煲着吃。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了冬瓜外，还添加豆类、薏米、茯苓猪骨等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合煮可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有清热解毒、补血补气，健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效