虾仁蒸冬瓜,虾仁蒸冬瓜的做法视频图片

冬瓜作者：丹平卉 2023-01-04 14:42:01

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于虾仁蒸冬瓜，以及虾仁蒸冬瓜的做法视频图片的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、有哪些「简单一蒸就好吃」的懒人美食？
2、冬瓜如何做既美味又健康呢？
3、虾仁炖冬瓜怎么做好吃
4、虾滑蒸冬瓜怎样做，非常的入味鲜香，孩子最爱吃呢？
5、北极虾蒸冬瓜片的家常做法

有哪些「简单一蒸就好吃」的懒人美食？

【蒜苔炒凉皮】

天气冷了，还好凉皮这一口的，不妨来个热做法，放点肉和菜，香喷喷，吃上一口就收不住。

需要的食材：凉皮1碗，里脊肉（或普通瘦肉、鸡胸肉）80克，蒜苔3根，生抽1勺、葱姜末少许、淀粉1勺，酱油1勺，植物油，盐

具体做法：

1 里脊肉切丝放入碗里，加生抽、葱姜末、淀粉拌匀腌制3分钟，蒜苔切小段，凉皮冲洗一下控水

2 锅内加植物油烧到温热，放入肉丝炒，炒至肉丝颜色发白，加入酱油提色，倒入蒜苔大火翻炒

3 蒜苔颜色刚一嫩绿，放入凉皮接着炒，加盐、淋入两勺清水润一下，炒匀出锅

【圆白菜鸡蛋炒饼丝】

吃剩下的烙饼不好吃了咋办？试试炒着吃，放点菜和蛋，快手又美味，三餐有它吃不烦。

需要的食材：饼丝1盘（可以买现成饼丝，也可以是自制烙饼切丝，软乎一点的饼炒才好吃），圆白菜适量，鸡蛋2个，葱花适，味极鲜酱油2勺，盐，植物油

具体做法：

1 圆白菜洗净切丝，鸡蛋打散

2 炒锅里放植物油，烧热摊鸡蛋块盛出备用。（植物油可以稍微多放点，摊鸡蛋的余油炒菜更香）

3 利用锅内余油，下葱花炝锅，放入圆白菜丝，加入味极鲜酱油大火炒匀，开小火，把饼丝铺在圆白菜上，调中火，盖上锅盖焖一会（圆白菜放在下面的会出汤，饼丝滋润好吃的窍门就在这一步，千万别加水）

4 中途用铲子掀开看一下，汤汁还剩一点点，快速把圆白菜丝和饼丝炒匀，放入摊好的鸡蛋，加盐，炒至饼丝表面油乎乎即可

【彩椒炒揪片】

包饺子剩下的面团咋办？放水里拉长一揪，好吃又筋道的揪面片就来了，比面条省事，炒一炒更香哦！

需要的食材：剩面团拳头大一块，红椒半个，青椒半个，去皮五花肉70克，葱姜末少许，味极鲜酱油2勺，盐，植物油

具体做法：

1 准备，煮锅加水烧开。面团用俩手拉一拉，放入水盆里，捻薄一点，快速揪面片，不需要啥形状，揪下来就可以。小窍门：水里揪面片，更滑溜、筋道。

2 一边揪一边扔入开水锅里煮熟，捞出过一下水备用，避免黏锅。五花肉切薄片；青红椒掰成小块

3 炒锅放植物油烧热，放入肉片炒变色，加葱姜末和酱油后炒匀，放入青红椒炒断生，倒入控水的揪片，翻炒均匀

4 加盐调味，翻炒几下即出锅

虾仁蒸冬瓜,虾仁蒸冬瓜的做法视频图片

冬瓜如何做既美味又健康呢？

冬瓜这样做超过瘾，做法简单，好吃营养又健康，小孩多吃身体好。冬瓜含有丰富的维生素c，膳食纤维，钾，钠等营养物质，常吃对身体是非常有好处的。而且冬瓜的热量非常的低，汁水比较多，多吃也不易长胖，很多爱美的女生就非常的喜欢吃。而且冬瓜价格也非常的便宜，2块钱能买一大块，做上一盘菜，够全家人吃一顿了。今天给大家分享一个冬瓜超过瘾的吃法，而且营养又健康，小孩子和老人也可以常做来吃哦。

【冬瓜蒸虾仁】

一，食材：冬瓜1块，虾仁100g，姜1小块，香葱2根，蚝油1勺，料酒1勺，淀粉少许，盐适量，食用油适量。

二，冬瓜蒸虾仁的做法：

1.首先准备好所有的食材，将冬瓜去皮，然后把里面的瓤也去掉。把冬瓜清洗干净，然后切成片，装入盘里，摆好盘备用。姜切成姜末，香葱切成葱花备用。

2.虾仁清洗干净后，用刀把虾仁切碎一些，然后装入碗里。放入1勺料酒，适量的盐，搅拌均匀，腌制10分钟入味备用。

3.蒸锅先烧一锅开水，水开后先把冬瓜放上去，盖上盖子，大火继续蒸10分钟。时间到了，揭开锅盖，再把腌制好的虾仁倒进去，盖上盖子，继续蒸2分钟。这样蒸，不仅能够保证冬瓜蒸熟，虾仁吃起来也不会老。4.蒸好的冬瓜虾仁取出来，把冬瓜汁水倒入另外一个碗里备用。起一锅，里面放入少许食用油，把姜葱末倒入锅里。炒香后再把冬瓜汁倒进来，再加入1勺蚝油，少许盐，搅拌均匀。最后加入少许淀粉水，大火把汤汁收浓稠就可以出锅了，把它淋到冬瓜虾仁上。

5.我们这道多汁又鲜美的冬瓜蒸虾仁就做好了，最后再来点葱花点缀一下，闻着清香扑鼻而来。冬瓜搭配上虾仁，营养更丰富，而且看着特别的漂亮，赏心悦目。最关键的是热量低，多吃也不易长胖，真好。

小贴士：

今天给大家分享的这个冬瓜蒸虾仁的做法就结束啦，非常的简单易做。用来蒸的冬瓜，不要切得太厚了，不然不易蒸熟透。还有蒸冬瓜和虾仁的时候，先将冬瓜蒸差不多熟透，再放虾仁进去蒸，不然如果直接把虾仁和冬瓜一起蒸，虾仁就会因为蒸的时间太长而变老了。在做料汁的时候，蒸出来的冬瓜汁不要倒掉，用它来做，味道会更香哦。

虾仁炖冬瓜怎么做好吃

【冬瓜虾仁汤】

准备材料：

冬瓜，虾仁，植物油，料酒

食盐，生姜，小葱，生粉

步骤：

第一步：先将冬瓜去皮以后，切块备用，虾仁洗干净，去掉虾线，倒入在碗中加入料酒和食盐腌制10分钟。

第二步：锅中加入一些植物油和生姜，加入虾仁一起翻炒，等待虾仁变色，加入少许的食盐翻炒，加入少许的冬瓜翻炒。

第三步：加入一些清水煮，加入少许的食盐和胡椒粉，中火煮8分钟，撒上一些香葱就可以了。

这样一道清爽可口的冬瓜炖虾仁就做好了，是补充营养和改善胃口的补充食疗方，而且对于肠道健康有利，不要错过。

【作用】

功效：冬瓜是一种可以食用的菜瓜，冬瓜煲汤是夏季的必备消暑汤，是一种非常健康的蔬菜，搭配鲜美的虾仁，非常营养滋补，有助于身体的健康，味道比鸡汤还要鲜，而且有助于肾脏的健康，腰不酸了，而且冬瓜性寒，起到生津解渴，清热解毒，消暑的作用，尤其是夏季食用最佳，高考期间天气炎热，不妨给高考的孩子消消暑。

其次，冬瓜是排毒的蔬菜，清淡美味，其中冬瓜皮也有很出色的效果，冬瓜富含一定的膳食纤维物质，有助于身体毒素的排出，预防脂肪的堆积，每天喝一碗，排毒素和清肠道，而且还可以起到减肥燃脂，减轻体重的作用，越喝越瘦，早食早受益。

虾滑蒸冬瓜怎样做，非常的入味鲜香，孩子最爱吃呢？

这时候，正合适吃一些清热解毒解暑的东瓜。近期，发现一个特别简单的东瓜食用方法，鱼滑蒸冬瓜。这菜，一切一蒸就可上菜，无需炒，无需闻厨房油烟，非常适合夏季。做完后，东瓜吸取鱼滑的鲜香，十分的进味鲜美。

此外，东瓜和虾全是减脂餐里的艺人食物，因此，这个菜减肥期间还可以安心吃哦。大家都喜欢就试试看吧，买一块东瓜和一包现成鱼滑就可以做，超方便~食物：东瓜1块、鱼滑1包、小香葱适量实际做法

第一步

冬瓜去皮去瓤后切成薄片，把全盘菜放入电蒸箱或是锅中，上汽后蒸15分钟。蒸熟后，取下。趁着热浇上一些海鲜酱油，随后撒一把小香葱末东瓜1块、鱼滑1包、小香葱适量实际。

第二步

取个深一点的菜盘，、少量盐、少量白胡椒，把全盘菜放入电蒸箱或是锅中，上汽后蒸15分钟。蒸熟后，取下。趁着热浇上一些海鲜酱油，随后撒一把小香葱末东瓜1块、2勺木薯淀粉，随后向着一个方向逐渐拌和，直到虾仁有劲，然后，把整碗鱼滑放进冰柜中冷藏半小时随后东瓜摆放在盘里，

第三步

把鱼滑压到东瓜上边，这也是鱼滑都挤好的模样。把全盘菜放入电蒸箱或是锅中，上汽后蒸15分钟。蒸熟后，取下。趁着热浇上一些海鲜酱油，随后撒一把小香葱末，再浇上一勺滚油就可以上菜开动了。

多说几句懒惰儿，用的都是现成鱼滑。大家可以自己在家做，方法是什么：把鲜虾剁成泥，放入碗里，再先后放入1勺米酒、1只鸡蛋清、少量盐、少量白胡椒，2勺木薯淀粉，随后向着一个方向逐渐拌和，直到虾仁有劲，然后，把整碗鱼滑放进冰柜中冷藏半小时，就可以了。

北极虾蒸冬瓜片的家常做法

北极虾是典型的高蛋白、低脂肪、低糖健康食品，而冬瓜更有“减肥瓜”之美称，两者搭配做出的蒸菜，不仅操作起来方便快捷，而且口感鲜美，营养丰富，更主要的是好吃还不胖，尤其适合减肥人士食用。

工具/材料

冬瓜适量

北极虾9只

蒜瓣3个

食用油1小勺

蚝油1小勺

盐1小勺

香葱少许

冬瓜清洗干净，去皮并切成薄块。

把冬瓜片均匀地摆放在盘中。

北极虾室温解冻。

解冻后的北极虾用清水稍微冲洗一下，摆放在冬瓜片上。

蒜瓣去皮后切碎，放入小碗中，加入1小勺食用油，放入微波炉高火30秒。

取出后加入1小勺蚝油。

再加入1小勺盐，搅拌均匀，做成调味汁。

把做好的调味汁均匀地淋在北极虾和冬瓜片上。

放入蒸锅，水开转中火7-8分钟。

取出后撒上少许葱花就可以上桌了。

虾仁蒸冬瓜的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于虾仁蒸冬瓜的做法视频图片、虾仁蒸冬瓜的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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有哪些「简单一蒸就好吃」的懒人美食？

冬瓜如何做既美味又健康呢？

虾仁炖冬瓜怎么做好吃

虾滑蒸冬瓜怎样做，非常的入味鲜香，孩子最爱吃呢？

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