即食麦片怎么吃,即食麦片怎么吃好吃

怎么吃作者：巴蜀子默 2022-10-19 11:27:02

今天给各位分享即食麦片怎么吃的知识，其中也会对即食麦片怎么吃好吃进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、即食燕麦片的吃法
2、即食燕麦片怎么吃才好吃
3、燕麦片要怎么吃啊?直接泡水吃吗?

即食燕麦片的吃法

1、水果燕麦牛奶：

盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。

2、红枣燕麦枸杞粥：

将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。

3、彩蔬燕麦饼：

即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

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即食燕麦片怎么吃才好吃

即食燕麦，吃法很简单，只要用热水冲泡两三分钟就可以吃了。还可以做牛奶水果燕麦：燕麦片用半杯开水冲泡，再把鲜奶加入燕麦片中，然后加入香蕉、苹果、葡萄干搅拌均匀就能吃了，营养丰富又好吃。如果是散装的原生燕麦片，也可以熬粥。经常吃燕麦可以有效降低胆固醇，改善血液循环，降低血糖，还能预防骨质疏松，防止贫血的功效，是补钙的佳品，长期食用还能缓解工作和生活带来的压力，对减肥效果也很好。