本篇文章给大家聊聊冬瓜薏仁汤，以及冬瓜薏仁汤的功效窍门对应的知识，希望对各位有所帮助。本文目录一览：1、夏天喝冬瓜薏米汤有什么好处喝冬瓜薏仁汤的注意与禁忌2、冬瓜薏米祛湿汤的做法3、冬瓜薏仁汤怎么做夏天喝冬瓜薏米汤有什么好处喝冬瓜薏仁汤的注意与禁忌?夏天是暑湿横行的季节，在食疗上应该注意祛湿解暑，薏苡仁为湿温...
2023-01-01 146 冬瓜薏仁汤,冬瓜薏仁汤的功效窍门
冬瓜薏仁汤,冬瓜薏仁汤的功效窍门
冬瓜
作者：贡敏
2023-01-01 20:01:02
本篇文章给大家聊聊冬瓜薏仁汤，以及冬瓜薏仁汤的功效窍门对应的知识，希望对各位有所帮助。
本文目录一览：
夏天喝冬瓜薏米汤有什么好处 喝冬瓜薏仁汤的注意与禁忌
?夏天是暑湿横行的季节，在食疗上应该注意祛湿解暑，薏苡仁为湿温病邪在气分的常用药之一，为三仁汤的重要组成部分，冬瓜亦可利湿消暑，且二者均为食疗常用药，因此冬瓜薏仁汤是很适合夏天喝的。
夏天喝冬瓜薏米汤有什么好处
最大的作用，增加每日的水分摄入量，促进肠道代谢：
相对而言，这是饮用冬瓜薏米汤最大的好处，夏季本身气温较高且气候干燥，大多数人都处于缺水的状态，从而身体就更容易被便秘等干燥现象所困扰。饮用冬瓜薏米汤可以很直接的补充水分物质，这样一来就能够促进肠道（身体）代谢，防暑降燥，预防身体各种干燥表征的出现。
补充营养物质，预防营养素缺乏症：
无论是冬瓜还是薏米，其中都含有较为丰富的营养物质，或是维生素C，或是矿物质钾元素，在或是B族维生素、膳食纤维等物质，经常饮用无疑可以补充这些营养物质，从而就能够预防各种营养素的缺乏问题，避免营养素缺乏症状的出现。
对于心态（心情）有积极的作用：
薏米是一种很不错的粗杂粮，其中含有丰富的B族维生素等物质，这其中值得强调的像谷维素等物质，食用之后对于良好的心态都有促进作用，也可以预防失眠等问题的发生。
利于减肥的达成：
冬瓜多水且低能量，薏米还富含纤维素类物质，食用之后都可以促进减肥的科学达成。
喝冬瓜薏仁汤的注意与禁忌
生薏米偏寒凉，中医认为，具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好，总是吃不下东西，要么吃点食物就腹胀，总觉得不舒服，在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少、腹胀。会吃才能有效果。
冬瓜薏米排骨汤做法
取排骨500克，冬瓜200克，薏仁50克。
薏仁需提前浸泡三小时。将排骨洗净，去除血水；温水里放入姜片，下入洗净的排骨炖煮一小时，等半小时后放入薏仁，炖煮半小时。将冬瓜去皮切片，放入锅中炖煮至软烂，最后加入适量油盐调味。这里的冬瓜皮具有利尿的功效，也可以选择保留。
冬瓜薏米祛湿汤的做法
主料：荷叶1/2张、冬瓜350g、薏米80g、猪肉300g。
辅料：姜1块、盐适量。
冬瓜荷叶薏米汤的做法
1、将猪肉收拾干净。
2、冬瓜切块，荷叶、薏米洗净备用。
3、猪肉冷水下锅焯水。
4、将荷叶、薏米、猪肉、姜放入锅里加适量水开始煲。
5、半小时后放入冬瓜，再煲15分钟。
6、放入适量盐调味即可。
7、装碗。
冬瓜薏仁汤怎么做
前言
这个是我学做菜的第一道菜。方法特别简单，大家只要把冬瓜切好，还有豆腐切好，依次倒入锅中，煮开，放盐，开锅后，倒入煮好的薏仁，就可以吃啦。非常降火的哦！
材料
主料：冬瓜100g、绿豆腐100g、薏仁100g；
辅料：盐适量
冬瓜薏仁汤
1
把冬瓜切成小块的放好
2
锅里倒好水，把冬瓜放入锅中，小火煮
3
此时，切好豆腐，要成块儿的那种
4
这个时候，把豆腐和薏仁也放入锅里煮，放适量盐，小火煮五分钟即可
5
成品出来了。卖相不好，但是超爽口。如果汤少的话可以当主食吃，很美味
小贴士
注意不要煮的太过火，薏仁需要提前煮好。
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