冬瓜紫菜,冬瓜紫菜能一起吃吗

冬瓜作者：慕凯唱 2022-12-31 15:11:02

本篇文章给大家聊聊冬瓜紫菜，以及冬瓜紫菜能一起吃吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、冬瓜紫菜可以一起吃吗
2、冬瓜紫菜汤的做法？
3、冬瓜和紫菜能混合做汤吗
4、冬瓜紫菜蛋花汤的做法
5、冬瓜紫菜汤的功效经常喝好吗？
6、冬瓜紫菜鸡蛋汤的做法

冬瓜紫菜可以一起吃吗

冬瓜可以和紫菜一起吃，两者一起做汤更佳。

紫菜冬瓜汤，能有效预防甲状腺肿大发生，因为紫菜这种食材中含有丰富的微量元素碘，它是维持人体甲状腺功能的重要成分，人体不能吸收充足的碘以后就会引发甲状腺肿大发生。

因为紫菜冬瓜汤的营养特别丰富，它不但含有丰富的胆碱，还含有一些钙铁，磷等微量元素，既能促进骨骼和牙齿健康发育，也能预防贫血和体虚等不良症状发生。

冬瓜紫菜汤的做法？

紫冬瓜紫菜汤做法冬瓜紫菜汤，准备好材料，冬瓜，紫菜，把水烧热之后，切好冬瓜，紫菜泡好，放入到锅里，煮个半小时，放好佐料蚝油，葱姜蒜。等他出锅就好了。

冬瓜和紫菜能混合做汤吗

当然可以！

冬瓜紫菜汤

主料

冬瓜250g ? ?鲜虾6个 ? ?干紫菜一撮 ? ?葱蒜盐油适量 ?

冬瓜虾仁紫菜汤的做法步骤

1.?冬瓜去皮，挖瓤，切片。虾仁去头，去死，去虾线，切小块。葱蒜切好备用。

2.?只为上图。我放的虾少，就切了小块。去掉的虾头和皮，不要丢掉，可以在煮面条的时候放进去，提味。

3.?热锅少油，油热后放葱蒜爆香，放入虾翻炒几下，倒入冬瓜翻炒加水，一直煮，汤慢慢变白，水快开的时候加入紫菜。

4.?紫菜加进去后，汤的颜色变深了。

5.?煮至冬瓜透明，就可以关火了。加味精，香油等调味。至于盐，我觉得不论在做的过程中还是在最后调味时，都可以加。我在第三步时加的盐，一点。味道鲜到不行，其实不用味精提味都行。

冬瓜紫菜,冬瓜紫菜能一起吃吗

冬瓜紫菜蛋花汤的做法

1、准备好所需食材。

2、冬瓜削皮，对半切开，用勺子挖去囊，再切成5mm左右厚薄的片。

3、紫菜卷起来，然后再切成条。这样煮的时候紫菜就不会成一坨沾起来。

4、鸡蛋打到碗中，加入一点盐和油，打散。姜切片。

5、热锅下油，下鸡蛋液，中小火把两面煎香。出锅放至稍凉，切成条。

6、热锅下油，下姜片煸香，再倒入冬瓜，炒至变色，然后加入8碗水。

7、加入丸子，牛肉丸，猪肉丸，墨鱼丸，什么丸子都行，自己喜欢吃的就放多几个。大火烧开，然后调中火，盖上盖子煮至冬瓜变软，大概8分钟。

8、倒入鸡蛋条和紫菜，继续煮2分钟。加入一点盐调味即可。汤很甜。冬瓜要是觉得淡的话，可以蘸点辣椒酱。

冬瓜紫菜汤的功效经常喝好吗？

经常适量喝紫菜汤是有好处的，建议每次食用量不宜超过15克，

1.紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；

紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；

紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；

紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

紫菜性寒，消化功能不好、素体脾虚者少食；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者忌食。

冬瓜紫菜鸡蛋汤的做法

这里介绍一种冬瓜紫菜鸡蛋汤的做法比较简单方便。

原料是冬瓜，鸡蛋，超市买的小包紫菜汤料包（海鲜味）。

将适量冬瓜去皮切片，鸡蛋一个打散，葱切碎。

锅内放油，冬瓜片翻炒一下，加二碗清水煮开，将蛋液慢慢倒入沸水中，蛋花浮起后，加入紫菜包，加适量盐，鸡精，淋少许香油便成。

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