冬瓜给宝宝怎么做好吃,宝宝吃的冬瓜怎么做好吃

冬瓜作者：束高畅 2022-12-31 14:05:02

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于冬瓜给宝宝怎么做好吃，以及宝宝吃的冬瓜怎么做好吃的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、冬瓜怎么做辅食宝宝吃
2、宝宝辅食冬瓜的做法有哪些
3、冬瓜搭配什么煮粥给宝宝

冬瓜怎么做辅食宝宝吃

鲜虾肉160克

冬瓜160克

淀粉10克

蛋清100克

做法

——

1、冬瓜切成小块，放入锅里煮大约1分钟

2、煮好后捞出沥干水分

3、虾肉切成小块

4、将虾肉、冬瓜、淀粉、蛋清放入料理机，搅打成细腻的糊状

5、打好的糊倒入容器中，容器提前刷一层植物油，或铺上一层锡纸，接着隔水上锅蒸大约15分钟

6、取出放凉后，脱模切块即可，喜欢的话还可以加上番茄酱哦

健康营养的「冬瓜虾糕」就做好了，喜欢的小伙伴赶紧动手试试吧！材料：冬瓜200克；西红柿150克；水750毫升；香菜少许；高汤750毫升；

冬瓜切薄片备用，西红柿切滚刀块备用。

将高汤煮开，放入冬瓜片，再放入西红柿块。

盖上锅盖中火煮约5分钟，5分钟后打开盖子放入香菜即可。

西红柿酸酸甜甜的，更有助于宝宝开胃。冬瓜有利尿的作用，可以祛暑平火，夏天多吃有利于消暑。

冬瓜给宝宝怎么做好吃,宝宝吃的冬瓜怎么做好吃

宝宝辅食冬瓜的做法有哪些

有很多种做法，每个人的做法都有所不同，下面具体介绍其中一种冬瓜瘦肉粥（辅食）的做法：

1、准备材料：冬瓜：150克、猪肉：80克、大米：30克、生菜：3片、盐：0.5克、橄榄油：1茶匙。

2、大米淘洗干净，用清水浸泡一会

3、起锅把米倒进去，加适量的水煮开

4、不时的搅拌一下，以免糊锅

5、猪肉剁成碎沫

6、待米粒煮至开花后放入肉沫

7、搅拌均匀，继续煮约10分钟

8、冬瓜剁成碎沫，生菜也切成碎末

9、放入冬瓜

10、搅拌均匀，继续煮5-8分钟

12、最后加入生菜碎，少许盐和橄榄油即可

冬瓜搭配什么煮粥给宝宝

冬瓜是一种寒性的食材，不适合体寒的朋友食用，也不适合孕妇食用，但是冬瓜这种食材在夏天的时候食用是可以清热解暑的，而且冬瓜可以用来煲汤，比如冬瓜螃蟹汤或者冬瓜肉末汤等。冬瓜这种食材可以跟很多的食材一起制作，大家可以根据自己的口味去选择它的制作方法。

冬瓜宜和什么一起吃

冬瓜宜和菠菜、白菜、海带、芦笋、平菇、甲鱼、红枣、牡蛎、赤小豆、椰子等一同食用。

第1步冬瓜+菠菜：菠菜富含多种维生素、矿物质和类胡萝卜素，有养血止血润燥的功效，和有有消炎利尿之效的冬瓜一起吃可以利尿、消除炎症。

第2步冬瓜+白菜：白菜含丰富的粗纤维，维生素c等，有清热解毒的功效，多吃白菜可以防黑斑病，也可美白减肥，结合冬瓜一起食用有润养肠胃、减肥的功效。

第3步冬瓜+海带：海带含碘量很高，并且含维生素、粗蛋白、糖、钙等都远高出菠菜油菜等，而冬瓜又富含维生素和蛋白质等成分，两者结合食用可以降压降脂、消肿利湿。

第4步冬瓜+芦笋：芦笋含有大量的维生素b、维生素a、叶酸、铁、锰、锌等微量元素，和冬瓜结合在一起食用有降低血脂的功效。

第5步冬瓜+平菇：平菇性温、味甘，有改善人新陈代谢、增强体质、舒筋活络的功效，辅助冬瓜一起食用的话可起到利湿的作用。

第6步冬瓜+甲鱼：甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品，含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素，结合着冬瓜一起食用有明目、润肤美容的功效。

第7步冬瓜+红枣：红枣有丰富的血红蛋白，是补气活血的佳品，结合着营养丰富的冬瓜一起吃有健脾养胃，活血滋养的功效。

第8步冬瓜+牡蛎：冬瓜中含有大量的蛋白质和微量元素，而牡蛎中富含蛋白锌，两者结合可以活血化瘀、软坚散结。

第9步冬瓜+赤小豆;赤小豆性平、味甘、酸，营养丰富，易吸收，结合冬瓜可以消除水肿，适合易水肿的人群食用。

第10步冬瓜+椰子：椰子的果肉有壮阳补虚、益气祛风的作用，辅助着冬瓜一起食用可以泻肺火，适合夏天食用。

第11步冬瓜+火腿：火腿口感鲜美，富含蛋白质，辅助冬瓜食用，有治小便不爽之症。

哪些人不适宜吃冬瓜

1、脾胃虚寒、肾脏虚寒者

冬瓜性寒，肾脏虚寒、脾胃虚寒的人不应该食用以防病情加重。

2、阳虚肢冷者

冬瓜味甘、性寒，不适合阳虚肢冷的人群食用。

冬瓜的功效作用

1、清热化瘀

冬瓜性寒，味甘，有清热化瘀和利湿消肿的功效。

2、抗癌防癌

冬瓜中含有丰富的维生素和硒，而硒可以抗癌、维生素b可以防癌，所以多吃冬

冬瓜给宝宝怎么做好吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于宝宝吃的冬瓜怎么做好吃、冬瓜给宝宝怎么做好吃的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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