排骨莲藕冬瓜汤,莲藕丝瓜排骨汤

冬瓜作者：薄醉柳 2022-12-28 15:01:02

本篇文章给大家聊聊排骨莲藕冬瓜汤，以及莲藕丝瓜排骨汤对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、莲藕冬瓜排骨汤怎么做
2、冬瓜和藕能一起炖排骨吗
3、藕和冬瓜、排骨可以一起炖吗？
4、冬瓜莲藕汤做法
5、排骨，莲藕，冬瓜可以一起煲汤吗？

莲藕冬瓜排骨汤怎么做

先在锅里放些水，等水烧开，把洗干净的排骨放进锅里，再把水烧开，然后把排骨捞出，用冷水冲洗干净，把锅里的水倒掉，放入排骨，生姜，黄酒，再放水，烧开后放入莲藕，再烧开放冬瓜，直到烧熟，放盐，味精就可以了。

排骨莲藕冬瓜汤,莲藕丝瓜排骨汤

冬瓜和藕能一起炖排骨吗

冬瓜和藕能一起炖排骨，具体做法如下：

冬瓜莲藕排骨汤的做法

健康功效

冬瓜:利水

排骨:润燥

花椒:温中

用料：冬瓜 150克、排骨 160克、莲藕 1节、花椒适量、盐适量。

步骤：

1、排骨洗净焯好。

2、冬瓜切块。

3、莲藕切如图大小。

4、放入压力锅中，加适量的花椒和盐。

5、加水没过食材。

6、按“汤类”，选择“文火慢炖”。

7、来张成品图。

小贴士

莲藕可切大块，压力锅压出来的莲藕特别绵软。很喜欢！

藕和冬瓜、排骨可以一起炖吗？

藕和冬瓜、排骨可以一起炖。

莲藕不能和白萝卜一起煮，寒性较大。

宜搭：

1、藕+牛蒡：排毒。

2、藕+虾：改善肝脏功能。

3、藕+猪小排：滋阴养肾。

4、藕+海螺：补气。

5、藕+黄鳝：滋阴健脾。

6、藕+皮皮虾：改善肝脏功能。

7、藕+鳝鱼：滋阴健脾。

8、藕+鲢鱼：美容。

9、藕+虾米：养血补血。

10、藕+猪肉：健胃壮体。

冬瓜莲藕汤做法

今天这里介绍一款清热去火的家常汤--冬瓜莲藕排骨汤，冬瓜和莲藕都是下火良品，混合上精细的排骨，组成一道清热去火，味道清香的家常汤，做法也比较简单，有兴趣的可以看看。

食材

冬瓜 1块

莲藕 1个

排骨 150g

盐、料酒、醋少许

生姜少许

方法/步骤

准备一块新鲜的冬瓜，切出一部分，将其清洗干净，然后切去外层皮，留下白皙的瓜瓤部分，将其切成薄片。

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准备一个莲藕，先清洗干净，然后用皮削削干净外皮，接着将其切成薄片，再切成小块。

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准备几块精细排骨，将其过水清洗一下，打开电磁炉，往锅内加入适量的水，加入少许盐巴和醋，将水烧开。

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水沸之后，加入前面清洗好的排骨，过水焯一遍，待排骨肉变色之后，将其捞出，过冷水清洗一下，沥干排骨。

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准备一块生姜，清洗干净，然后刮去外皮，将其切成姜丝，将处理好的食材都放入高压锅内胆中，加入少许盐巴、料酒、醋等。

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再加入适量的水，开启煲汤模式，大约1个小时左右，就可以打开电饭煲，舀出少许试试味道，合适后就可以将其盛出装碗了，一碗美味清淡的冬瓜莲藕排骨汤就做好了。

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END

注意事项

莲藕如果不是头尾藕节密封的，中间的内孔也要过水清洗一下。

排骨，莲藕，冬瓜可以一起煲汤吗？

排骨，莲藕、冬瓜可以一起煲汤的。

排骨

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

莲藕

1．清热凉血：

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2．通便止泻、健脾开胃：

莲藕

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3．益血生肌：

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

4．止血散瘀：

藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

冬瓜

冬瓜的种子和皮也可入药，冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用

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冬瓜和藕能一起炖排骨吗

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