火龙果皮怎么吃,火龙果皮怎么吃图解

怎么吃作者：戊寅公子 2022-10-15 18:18:02

本篇文章给大家聊聊火龙果皮怎么吃，以及火龙果皮怎么吃图解对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、火龙果皮的吃法6种，火龙果的皮怎么吃
2、火龙果皮的吃法6种火龙果皮6种吃法是什么
3、火龙果的果皮怎么吃果皮的吃法
4、火龙果皮怎么做好吃
5、火龙果皮怎么吃
6、火龙果果皮怎么吃

火龙果皮的吃法6种，火龙果的皮怎么吃

生吃、切成细条凉拌、榨汁食用、煲汤。

1、把火龙果表皮菱角去掉，蒂去掉，然后清洗干净。

2、洗净的火龙果一分为四，用勺或手轻轻让皮和果肉分离。

3、果肉分离的火龙果成这样了，我们把里面多余的白色果肉用水清洗掉。

4、清理好的火龙果皮切成丝按照火龙果丝多少适量给入盐，鸡精，橄榄油，没有橄榄油香油代替亦可，花椒油，生抽，白醋，重口味的还可以加入少许红油，喜欢原色清淡的直接放入盐，香油即可。

5、这就是做好的凉拌火龙果皮。

扩展资料：

火龙果皮的营养功效：

含有非常珍贵的营养物质——花青素。

花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用。

参考资料来源：人民网-什么水果皮其实很营养火龙果皮也是宝

火龙果皮的吃法6种火龙果皮6种吃法是什么

1、酸清甜味的拌凉菜火龙果皮。

原材料：火龙果皮适当，盐少量，白米醋、白砂糖各适当。

准备工作：把火龙果皮切成细丝，用盐水泡一会再捞起来沥干水分。

作法：控山泉水的细条放到菜盘里，放盐、白米醋和白砂糖翻拌就可以服用。

2、咸香气的拌凉菜火龙果皮。

原材料：火龙果皮适当，盐、味精、芝麻油各适当。

准备工作：跟上面一样。

作法：在火龙果皮丝里添加盐、味精和芝麻油翻拌后就可以服用。

火龙果皮酱。火龙果洗干净，用刮皮刀将火龙果的厚皮削去。火龙果的厚皮是不能吃的，仅有艳粉红色的外果皮才可以吃；割开火龙果，取下瓜瓤，外果皮切成片放进搅拌器拌和；添加纯蜂蜜，一个半青柠檬搅拌，好就可以来吃完！还可以放入冷藏室，口味非常好哦！

3、纯蜂蜜或白砂糖拌凉菜火龙果皮。火龙果皮丝，还能够仅用白砂糖或纯蜂蜜翻拌，那样的食用方法既简易又美味可口。

4、火龙果皮打汁。把解决好的火龙果皮剁碎，放进果汁机里榨出汁就可以。食用时加白砂糖、老冰糖或纯蜂蜜调料，夏天里还能够冷冻后再取下食用。

5、火龙果皮水果沙拉。

原材料：小火龙果皮1只，迷你型小南瓜1个，香菇2～3片，西兰花1～2颗，色拉酱适当。

准备工作：香菇煮开后滚刀块；小南瓜煮开或煮熟后，取在其中一小部分滚刀块就足够了；火龙果皮切条；西兰花择洗干净后用热水烫一下。作法：全部解决好的食物都放到菜盘里，浇上你喜爱的色拉酱翻拌就可以，还能够在上面加二颗草莓苗做为装点。

6、煲火龙果皮红豆糖水。

原材料：火龙果皮一个半，白砂糖适当。

作法：外果皮切成片后放进石锅里，加适当冷水大火烧开后再煮2分钟，加白砂糖用文火煲10分钟就可以起锅。

火龙果皮怎么吃,火龙果皮怎么吃图解

火龙果的果皮怎么吃果皮的吃法

主料：火龙果1个

辅料：白糖50g、柠檬蜂蜜50ml

1、准备好火龙果，削去凸起的萼片，洗净擦干水分。

2、火龙果一分为四，取下果肉，留果皮。

3、果皮切0、5CM宽条。

4、均匀撒入白糖，翻拌均匀。

5、加入蜂蜜，拌匀。

6、拌好后的火龙果皮丝可以装瓶密封保存，腌制一周入味即可食用。

火龙果皮怎么做好吃

火龙果皮拌杂蔬

材料：

火龙果皮1个，木耳（泡好的）30克，干黄花菜（泡好的）30克，薄荷叶10克，黄瓜半根，生抽2勺，香醋1勺，盐、香油、生姜末、花椒油、橄榄油、杏仁少许

步骤：

1. 火龙果皮去掉最外边的一层皮，留内皮。

2. 黑木耳和干黄花菜提前用凉水泡软。

3. 锅里放水，水烧开先放入泡好的黄花菜。

4. 黄花菜煮1分钟再放入黑木耳翻两下关火，两样菜一起捞出过冷水。

5. 将菜洗干净黄瓜和火龙果皮切成丝，黄花菜中间切一刀，黑木耳用手撕成小块。

6. 将除香油和花椒油以外所有的用料倒入装生姜末的碗里再加一勺凉水调匀。

7. 锅里放少许的橄榄油，待油热了把碗里的料汁倒入锅里关火。

8. 将所有的菜都倒入一个大碗里，把料汁放入，再加几滴香油，放入杏仁调拌均匀装盘即可。

火龙果皮怎么吃

火龙果的果皮主含：花青素，是一种强力抗氧化剂，具有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。因花青素遇高温容易破坏，不宜蒸、炒、煮等高温的方法煮食。

1.榨汁：火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖或蜜蜂拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。

2.凉菜：把火龙果皮剥下来，切成丝状或条状放到盘子里，加入少许香油，再放入适量

的盐、鸡精搅拌即可。

火龙果果皮怎么吃

火龙果果皮怎么吃，鲜红的火龙果,酸甜美味，在吃火龙果时,尽量不要丢弃内层粉红色的果皮，因为火龙果皮同样含有非常丰富的营养价值，接下来我们一起看看火龙果果皮怎么吃。

火龙果果皮怎么吃1

火龙果果皮可防癌

1、火龙果皮含有非常珍贵的营养物质-花青素。花青素是纯天然的抗衰老营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，比胡萝卜素强10倍以上，且能在人体血液中保存活性27小时。它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老等。

与其它氧化剂不同的是，花青素可跨越血脑屏障，直接保护大脑中枢神经系统，同时还能增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。火龙果果皮营养不低于果肉，扔掉太可惜了，这样吃营养翻倍。

吃火龙果皮的好处

2、1、抗氧化抗衰老

火龙果皮中含有丰富的花青素，花青素是一种特别好的抗氧化抗衰老物质。

2、美容养颜

火龙果皮中含有很多维生素C,吸收后可以美容养颜。

3、对视力有好处

火龙果皮中的`花青素能够促进视网膜细胞再生，对视力有好处。

4、预防便秘

火龙果皮中富含水溶性的膳食纤维，吸收后能有效预防感那个便秘。

凉拌

3、具体做法：1、火龙果剥皮之后，把外皮削去。

2、然后用刀切成丝，在盐水泡一泡。

3、按照个人口味，可以放一些白糖、蜂蜜、芝麻，吃起来很爽口。

榨汁做饮料

4、具体做法：

1、把火龙果皮切掉外皮洗净，然后切成小块。

2、放到榨汁机里，加入少许水榨汁。

3、然后放点白糖或蜂蜜，就可以喝啦。

咸香味的凉拌火龙果皮

5、原料：火龙果皮适量，盐、鸡精、香油各适量。

准备工作：同上。

做法：在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用。

蜂蜜或白糖凉拌火龙果皮

6、按上述方法处理好的火龙果皮丝，还可以只用白糖或蜂蜜拌匀，这样的吃法既简单又美味。

火龙果皮沙拉

7、原料：小火龙果皮1只，迷你小南瓜1个，平菇2~3片，菠菜1~2颗，沙拉酱适量。

准备工作：平菇煮熟后切丁；小南瓜煮熟或蒸熟后，取其中一小部分切丁就够用了；火龙果皮切丝；菠菜择洗干净后用开水烫一下。

做法：所有处理好的食材都放在盘子里，浇上你喜欢的沙拉酱拌匀即可，还可以在上面加两颗草莓作为点缀。

火龙果果皮怎么吃2

火龙果皮的吃法6种

1、麻辣火龙果皮

火龙果皮可以做成麻辣味的小菜，工人们使用在做的时候需要把准备好的火龙果皮洗净切成丝状以后放入适量生抽和耗油，再取适量红辣椒，切碎在锅中放适量食用油，加热后把红辣椒直接放在热油中，炸出香味以后取出浇在火龙果皮上，调匀以后就能吃。

2、榨汁喝

火龙果皮还能榨汁喝，在用它榨汁的时候，需要把准备好的新鲜火龙果皮洗净切碎放在干净的果汁机中，加入适量清水，让果汁机工作，等他结束工作后就能得到做好的红色汁液，取出以后过滤，再加适量蜂蜜调味就可以。

3、火龙果皮糖水

火龙果皮用来煮糖水也特别好喝，在做的时候需要把准备好的火龙果皮洗净以后切成丝状，然后准备适量的冰糖，把它们一起放到干净的砂锅中，加入适量清水一起加热煮开再用小火慢煮十几分钟，煮好以后取出降温就能食用。

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