冬瓜赤小豆的功效,冬瓜赤小豆的功效和作用

冬瓜作者：冷青旋 2022-12-24 18:27:02

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赤小豆,薏米,冬瓜熬水喝的功效

赤小豆和薏米熬水，营养价值很高，长期喝有排除体内湿气的作用。对于体内湿寒的人，可以长期喝赤小豆薏米熬水当水喝。

薏米：

1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，不会损伤脾胃。

2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

赤小豆：

1、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖等作用，增强自身免疫力。

2、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

冬瓜赤小豆的功效,冬瓜赤小豆的功效和作用

鲫鱼性平味甘，具有利尿消肿，益气健脾，清热解毒，通脉下乳的功效。

冬瓜性味甘平，有清热养胃，荡涤肠内秽物的功效。

赤小豆甘、酸，平。具有利水消肿，解毒排脓的功效。用于水肿胀满，脚气肢肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。

所以鲫鱼冬瓜赤小豆汤最显著功效是利尿祛湿、健脾去浮肿的功效。夏天、秋天吃很适合。很适合那些容易上火、全身浮肿、脸上长满青春痘的人食用。

具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。但是本肴通利之功较强，体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用！

扩展资料：

冬瓜入肾、膀胱，各人所需不同，大半取决于环境与体况，所谓“性相近，习相远，惟上知与下愚不移”。

人的体质虽已形成于遗传与过去的成长，但是，日后的成长环境与习惯影响更大。湿热气对于人体，湿较多则伤肾，宜食冬瓜；热较多则伤心，宜食苦瓜。食瓜、豆、笋、姜不当都易伤肠损胃，调理煮食得宜才能取长期疗效，泄热散素、通利二便、补充钙质。

参考资料来源：百度百科-冬瓜排骨汤

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