孕妇为什么不能吃冬瓜,孕妇为什么不能吃冬瓜汤

冬瓜作者：苑平宁 2022-12-17 10:33:03

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本文目录一览：

1、孕妇吃冬瓜对胎儿好吗
2、孕妇可以吃冬瓜吗，有些人说不可以吃
3、孕妇可以吃冬瓜不

孕妇吃冬瓜对胎儿好吗

可以肯定地说，孕期可以吃冬瓜，因为冬瓜中含有大量的营养成分，如蛋白质、粗纤维、钙、铁等。，而且含糖量很低，摄入后不容易造成营养过剩。同时可以帮助妈妈消除孕期水肿。但是因为冬瓜性寒，孕妇不能吃太多。

孕妇吃冬瓜有什么好处？

1.消除水肿

冬瓜富含维生素C和钾，但钠盐含量很低。非常适合高血压、肾病、水肿病等患者食用。能有效防治妊娠高血压，缓解孕妇水肿。试试用水煮鲜冬瓜皮，而不是茶。效果很好。

2.平衡人体新陈代谢

冬瓜中含有多种维生素和微量元素，可以平衡人体的新陈代谢，促进体内的泥沙和糖分转化为热能而不是脂肪，从而有效帮助孕妈妈控制体重。

3.激发你的渴望。

冬瓜肉质细嫩，水分丰富。孕妇适量吃些冬瓜，有助于消暑、解毒化痰、生津止渴，并能补充人体所需的各种元素。

孕妇吃冬瓜的注意事项

1.孕早期最好少吃。

怀孕初期，羊水还处于生成期，冬瓜的利尿作用很强。进食后排尿次数明显增多，体内水分流失，导致羊水过少，而冬瓜皮的利尿效果更好。

2.一次不要吃太多

虽然冬瓜的营养非常丰富，但是对孕妈妈非常有益。但是冬瓜性寒，一次不能吃太多，对胎儿和自己都不好。

3.熟了才能吃。

有些孕妈妈喜欢将生冬瓜带皮榨汁，会有很好的解暑效果。但是对于孕妈妈来说，最好买一个完整的冬瓜，仔细清洗干净，剖开，拌上冬瓜籽，煮熟了吃。吃之前一定要彻底煮熟。

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孕妇可以吃冬瓜吗，有些人说不可以吃

你好，孕妇可以吃冬瓜，孕妇不仅可以吃冬瓜，而且吃冬瓜可以有效治疗孕妇妊娠期出现的四肢水肿症状，有效预防妊娠期糖尿病，还有消暑、利尿的功效，非常适合孕妇在夏天进食。

孕妇可以吃冬瓜，因为冬瓜有利尿消肿、清胃降火的功能，而且含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质，且冬瓜含糖量极低，进食后不但不会摄入过多营养，还能帮助去掉体内的脂肪，吃得再多也不怕发胖。冬瓜味道鲜美，可红烧也可熬汤喝。但冬瓜性寒，孕妇最好少吃。

在炎热的夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。冬瓜的含钠极少，是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕期水肿的消肿佳品。夏天出汗多，孕妇胃口较差，还可以将冬瓜熬汤放凉后喝，能起到消暑、开胃、补水又利水的作用。

孕妇吃冬瓜注意事项

1、妊娠早期最好少吃冬瓜，不要连冬瓜皮一起熬汤喝，因为此时正是羊水生成的时期，冬瓜连皮煮汤喝的话会有很强的利尿效果，孕妇喝了后容易大量排尿流失水分，导致羊水过少。

2、孕妇吃冬瓜时最好选择没有切开的小冬瓜，回家自己切了煮着吃。有些孕妇喜欢把生冬瓜连皮榨汁喝，能起到很好的消暑作用。但市场上卖的冬瓜大多是切开的冬瓜片，上面附着很多细菌，而且有些冬瓜已经放了很久。如果吃买回的冬瓜片一定要仔细清洗干净，挖去冬瓜籽削皮后才能进行烹煮，要熟透才能吃。

孕妇吃冬瓜的好处

利尿消肿

由于冬瓜富含维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷，生捣绞汁服之”，所提到的消渴症即为糖尿病。研究证明，用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用对治疗妊娠期糖尿病能取得满意效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果也很好，是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

生津解渴

冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等，其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。孕妇进食冬瓜后，可以消暑解闷、解毒化痰、生津止渴，还可使人免生疔疮。

调节人体代谢平衡

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。孕妇吃冬瓜能合理控制体重，避免营养过剩。