本篇文章给大家聊聊怎么吃无花果,以及怎么吃无花果干能够通便对应的知识,希望对各位有所帮助。本文目录一览:1、无花果的几种吃法2、无花果怎么吃3、无花果的吃法无花果的几种吃法无花果的几种吃法无花果的几种吃法,无花果的果肉甘甜如蜜,除了直接品尝以外...
2022-10-31 89 怎么吃无花果,怎么吃无花果干能够通便
本篇文章给大家聊聊莴苣叶子怎么吃,以及莴苣叶子怎么吃法对应的知识,希望对各位有所帮助。
本文目录一览:
莴苣叶子好吃又简单的做法:
用料莴笋叶200克,蒜瓣2至3瓣,姜片2片,干辣椒段适量。
1、新鲜的莴笋,把上面嫩的叶子摘下来备用,老的叶子就舍弃。
2、洗净,切成小段,沥水。
3、热锅冷油,放入提前准备的姜蒜辣椒段,不喜欢吃辣的可不放。
4、煸炒出香味,然后开大火准备放莴笋叶。
5、加入莴笋叶翻炒。
6、炒到颜色变翠绿了,快出锅了,可以加入适量盐。
7、再加入适量鸡精提鲜。
8、清炒莴笋叶搞定出锅。
莴苣叶子好吃又简单的做法:
用料莴笋叶200克,蒜瓣2至3瓣,姜片2片,干辣椒段适量。
1、新鲜的莴笋,把上面嫩的叶子摘下来备用,老的叶子就舍弃。
2、洗净,切成小段,沥水。
3、热锅冷油,放入提前准备的姜蒜辣椒段,不喜欢吃辣的可不放。
4、煸炒出香味,然后开大火准备放莴笋叶。
5、加入莴笋叶翻炒。
6、炒到颜色变翠绿了,快出锅了,可以加入适量盐。
7、再加入适量鸡精提鲜。
8、清炒莴笋叶搞定出锅。
莴苣叶子怎么做好吃?我的回答是凉拌莴苣叶,蒜蓉莴苣叶,炝炒莴苣叶都非常的好吃。莴苣又名莴笋,记得以前在饭馆里当学徒的时候,每年五月份是莴苣大量上市的时候。2002年的5月1日师爷也就是我们的老板从市场买回来一大捆莴苣,那新鲜嫩绿的叶子让我至今记忆犹新,扔掉实在是可惜了。每次做员工餐的时候,我们都将莴苣叶子做来给自己吃。下边,我就将这几种莴苣叶子的具体做法向大家详细介绍一下。
凉拌莴苣叶
原料:
莴苣叶适量,小葱1根,大蒜1个,干辣椒3个,盐,味精,鸡精,白糖,味极鲜,白醋,食用油。
做法:
莴苣叶子清洗干净,切成段。小葱切成葱花,大蒜剁成蒜末,干辣椒切成段。
锅里烧水,水开后倒入莴苣叶汆水后倒出。用凉水冲凉挤干水分,放入盆中。
盆中加入盐5克,味精3克,鸡精3克,白糖3克,味极鲜少许,白醋适量。葱花,蒜末,辣椒段放在盆子中间。锅里烧油,油熟后泼在盆子中间,搅拌均匀即可。
蒜蓉莴苣叶
原料:
莴苣叶适量,大蒜1个,盐,味精,鸡精,白糖,食用油。
做法:
莴苣叶子清洗干净,切成段。大蒜剁成蒜末。
锅里放入适量油,下入蒜末炒出香味。倒入莴苣叶子。加入5克盐,3克鸡精,3克味精,3克白糖。大火翻炒至莴苣叶子熟后即可。
炝炒莴苣叶
原料:
莴苣叶子适量,干辣椒5个,花椒20粒,大蒜5瓣,大葱1根,盐,味精,鸡精,白糖,食用油。
做法:
莴苣叶子清洗干净,切成段。干辣椒切成段,大蒜剁成蒜末,大葱切成段。
锅里放入适量油,下入干辣椒,花椒,蒜末,葱段炒出香味,倒入莴苣叶子。加入盐5克,味精3克,鸡精3克,白糖3克,大火翻炒至莴苣叶子熟后即可。
以上就是好吃的莴苣叶子做法分享,希望可以帮助到你。
莴苣叶子好吃又简单的做法:
用料莴笋叶200克,蒜瓣2至3瓣,姜片2片,干辣椒段适量。
1、新鲜的莴笋,把上面嫩的叶子摘下来备用,老的叶子就舍弃。
2、洗净,切成小段,沥水。
3、热锅冷油,放入提前准备的姜蒜辣椒段,不喜欢吃辣的可不放。
4、煸炒出香味,然后开大火准备放莴笋叶。
5、加入莴笋叶翻炒。
6、炒到颜色变翠绿了,快出锅了,可以加入适量盐。
7、再加入适量鸡精提鲜。
8、清炒莴笋叶搞定出锅。
凉拌莴笋叶
凉拌莴笋叶的做法也是比较简单的,首先我们可以取莴笋800克、酱油10克、醋10克、白砂糖10克、味精3克、香油5克、辣椒油5克,然后将莴笋取其叶洗净,用开水焯一下,沥出水分晾凉,切成丝装盘,浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁,再放点辣椒油拌匀就可以了,可以发现做法还是非常简单的,经常吃这道菜对健康是有一定好处的,我们推荐大家去吃。
莴笋是大家熟悉的一种蔬菜,也是营养价值非常丰富的蔬菜,而且由于莴笋吃起来对我们健康是有帮助的,所以大家对吃莴笋都比较的熟悉,不过在吃莴笋的时候很多人都不会去选择吃叶子,那么到底莴笋的叶子能否去选择吃,一起看看吧。
莴笋叶子是很适合吃的。莴笋是一种营养丰富的食材,人们一般会把它的根茎作成美食来享用,这是非常美味的一种蔬菜,但是在这时候很多人也会把它的叶子丢掉,因为大多数人认为莴笋叶子是不能吃的。其实,莴笋的嫩叶也是很好的食物,它里面所含有的营养甚至比莴笋的根茎还要丰富,而且莴笋叶子制作工序也很简单,味道鲜美,所以说我们在吃莴笋的时候完全可以把莴笋叶子也吃了。实际上我们在生活中也会见到一些关于莴笋叶的比较地道的家常菜,比如凉拌莴笋叶就是非常不错的一个选择,我们都知道现在很多人都喜欢吃凉拌莴笋叶,营养丰富,味道鲜美,做法也简单。莴笋叶中的营养含量要比杆还要高,还可以促进肠胃功能、降低血脂、控制血糖等功效,喜欢的朋友不妨试一试,这是非常美味的吃法,能帮助大家改善身体不适。
凉拌莴笋叶的做法也是比较简单的,首先我们可以取莴笋800克、酱油10克、醋10克、白砂糖10克、味精3克、香油5克、辣椒油5克,然后将莴笋取其叶洗净,用开水焯一下,沥出水分晾凉,切成丝装盘,浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁,再放点辣椒油拌匀就可以了,可以发现做法还是非常简单的,经常吃这道菜对健康是有一定好处的,我们推荐大家去吃。
莴笋是非常好的,而且莴笋叶子是非常不错的,这同样是非常好的一种吃法,上面介绍的吃法也是不错的,我们在平时经常吃对健康有很大帮助,可以很好的帮助我们开胃,同时还可以促进血管健康,我们推荐大家吃莴笋叶子,以后吃的还是不能错过。
关于莴苣叶子怎么吃和莴苣叶子怎么吃法的介绍到此,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注江南平台app 。
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