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莴苣叶子怎么吃,莴苣叶子怎么吃法

怎么吃 作者:琦文涛 2022-10-13 12:24:02

本篇文章给大家聊聊莴苣叶子怎么吃,以及莴苣叶子怎么吃法对应的知识,希望对各位有所帮助。

本文目录一览:

莴笋叶子怎么做好吃

莴苣叶子好吃又简单的做法:

用料莴笋叶200克,蒜瓣2至3瓣,姜片2片,干辣椒段适量。

1、新鲜的莴笋,把上面嫩的叶子摘下来备用,老的叶子就舍弃。

2、洗净,切成小段,沥水。

3、热锅冷油,放入提前准备的姜蒜辣椒段,不喜欢吃辣的可不放。

4、煸炒出香味,然后开大火准备放莴笋叶。

5、加入莴笋叶翻炒。

6、炒到颜色变翠绿了,快出锅了,可以加入适量盐。

7、再加入适量鸡精提鲜。

8、清炒莴笋叶搞定出锅。

莴笋叶子怎么吃最好

莴苣叶子好吃又简单的做法:

用料莴笋叶200克,蒜瓣2至3瓣,姜片2片,干辣椒段适量。

1、新鲜的莴笋,把上面嫩的叶子摘下来备用,老的叶子就舍弃。

2、洗净,切成小段,沥水。

3、热锅冷油,放入提前准备的姜蒜辣椒段,不喜欢吃辣的可不放。

4、煸炒出香味,然后开大火准备放莴笋叶。

5、加入莴笋叶翻炒。

6、炒到颜色变翠绿了,快出锅了,可以加入适量盐。

7、再加入适量鸡精提鲜。

8、清炒莴笋叶搞定出锅。

莴苣叶子怎么做好吃?

莴苣叶子怎么做好吃?我的回答是凉拌莴苣叶,蒜蓉莴苣叶,炝炒莴苣叶都非常的好吃。莴苣又名莴笋,记得以前在饭馆里当学徒的时候,每年五月份是莴苣大量上市的时候。2002年的5月1日师爷也就是我们的老板从市场买回来一大捆莴苣,那新鲜嫩绿的叶子让我至今记忆犹新,扔掉实在是可惜了。每次做员工餐的时候,我们都将莴苣叶子做来给自己吃。下边,我就将这几种莴苣叶子的具体做法向大家详细介绍一下。

凉拌莴苣叶

原料:

莴苣叶适量,小葱1根,大蒜1个,干辣椒3个,盐,味精,鸡精,白糖,味极鲜,白醋,食用油。

做法:

莴苣叶子清洗干净,切成段。小葱切成葱花,大蒜剁成蒜末,干辣椒切成段。

锅里烧水,水开后倒入莴苣叶汆水后倒出。用凉水冲凉挤干水分,放入盆中。

盆中加入盐5克,味精3克,鸡精3克,白糖3克,味极鲜少许,白醋适量。葱花,蒜末,辣椒段放在盆子中间。锅里烧油,油熟后泼在盆子中间,搅拌均匀即可。

蒜蓉莴苣叶

原料:

莴苣叶适量,大蒜1个,盐,味精,鸡精,白糖,食用油。

做法:

莴苣叶子清洗干净,切成段。大蒜剁成蒜末。

锅里放入适量油,下入蒜末炒出香味。倒入莴苣叶子。加入5克盐,3克鸡精,3克味精,3克白糖。大火翻炒至莴苣叶子熟后即可。

炝炒莴苣叶

原料:

莴苣叶子适量,干辣椒5个,花椒20粒,大蒜5瓣,大葱1根,盐,味精,鸡精,白糖,食用油。

做法:

莴苣叶子清洗干净,切成段。干辣椒切成段,大蒜剁成蒜末,大葱切成段。

锅里放入适量油,下入干辣椒,花椒,蒜末,葱段炒出香味,倒入莴苣叶子。加入盐5克,味精3克,鸡精3克,白糖3克,大火翻炒至莴苣叶子熟后即可。

以上就是好吃的莴苣叶子做法分享,希望可以帮助到你。

莴苣叶子怎么吃

莴苣叶子好吃又简单的做法:

用料莴笋叶200克,蒜瓣2至3瓣,姜片2片,干辣椒段适量。

1、新鲜的莴笋,把上面嫩的叶子摘下来备用,老的叶子就舍弃。

2、洗净,切成小段,沥水。

3、热锅冷油,放入提前准备的姜蒜辣椒段,不喜欢吃辣的可不放。

4、煸炒出香味,然后开大火准备放莴笋叶。

5、加入莴笋叶翻炒。

6、炒到颜色变翠绿了,快出锅了,可以加入适量盐。

7、再加入适量鸡精提鲜。

8、清炒莴笋叶搞定出锅。

莴笋菜叶子可以怎么吃

凉拌莴笋叶

凉拌莴笋叶的做法也是比较简单的,首先我们可以取莴笋800克、酱油10克、醋10克、白砂糖10克、味精3克、香油5克、辣椒油5克,然后将莴笋取其叶洗净,用开水焯一下,沥出水分晾凉,切成丝装盘,浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁,再放点辣椒油拌匀就可以了,可以发现做法还是非常简单的,经常吃这道菜对健康是有一定好处的,我们推荐大家去吃。

莴笋是大家熟悉的一种蔬菜,也是营养价值非常丰富的蔬菜,而且由于莴笋吃起来对我们健康是有帮助的,所以大家对吃莴笋都比较的熟悉,不过在吃莴笋的时候很多人都不会去选择吃叶子,那么到底莴笋的叶子能否去选择吃,一起看看吧。

莴笋叶子是很适合吃的。莴笋是一种营养丰富的食材,人们一般会把它的根茎作成美食来享用,这是非常美味的一种蔬菜,但是在这时候很多人也会把它的叶子丢掉,因为大多数人认为莴笋叶子是不能吃的。其实,莴笋的嫩叶也是很好的食物,它里面所含有的营养甚至比莴笋的根茎还要丰富,而且莴笋叶子制作工序也很简单,味道鲜美,所以说我们在吃莴笋的时候完全可以把莴笋叶子也吃了。实际上我们在生活中也会见到一些关于莴笋叶的比较地道的家常菜,比如凉拌莴笋叶就是非常不错的一个选择,我们都知道现在很多人都喜欢吃凉拌莴笋叶,营养丰富,味道鲜美,做法也简单。莴笋叶中的营养含量要比杆还要高,还可以促进肠胃功能、降低血脂、控制血糖等功效,喜欢的朋友不妨试一试,这是非常美味的吃法,能帮助大家改善身体不适。

凉拌莴笋叶的做法也是比较简单的,首先我们可以取莴笋800克、酱油10克、醋10克、白砂糖10克、味精3克、香油5克、辣椒油5克,然后将莴笋取其叶洗净,用开水焯一下,沥出水分晾凉,切成丝装盘,浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁,再放点辣椒油拌匀就可以了,可以发现做法还是非常简单的,经常吃这道菜对健康是有一定好处的,我们推荐大家去吃。

莴笋是非常好的,而且莴笋叶子是非常不错的,这同样是非常好的一种吃法,上面介绍的吃法也是不错的,我们在平时经常吃对健康有很大帮助,可以很好的帮助我们开胃,同时还可以促进血管健康,我们推荐大家吃莴笋叶子,以后吃的还是不能错过。

关于莴苣叶子怎么吃和莴苣叶子怎么吃法的介绍到此,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注江南平台app 。


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