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窝瓜怎么吃,南瓜怎么吃能减肥

怎么吃 作者:太山悦洋 2022-10-13 04:33:02

今天给各位分享窝瓜怎么吃的知识,其中也会对南瓜怎么吃能减肥进行讲解,请看下面内容!

本文目录一览:

窝瓜怎么吃 怎么做出来的好吃

1、将窝瓜去瓤,去籽清洗干净,切成小块,装入盘中待用。

2、热锅放油烧热,放入葱花,小火慢慢煸炒出香味,出锅,装入碗中待用。

3、锅内留少许底油,倒入窝瓜块翻炒均匀,加入精盐,五香粉,干虾仁,少许清水。

4、翻炒均匀,大火烧开,稍微炖一会儿,将窝瓜炖至八分熟时,放入煸炒好的葱花油。

5、翻炒均匀,将窝瓜继续炖熟,最后加入味精调味。

6、翻炒均匀,出锅,装入碗中即可。

窝瓜怎么做好吃?

窝瓜一般指南瓜,下面介绍一款简单好吃的做法:

主料:南瓜200克、小米150克。

辅料:白糖适量、枸杞适量、鸡蛋1个。

步骤:

1、把小米洗洗,用凉水浸泡一晚上最好。

2、把南瓜去皮去籽切小小块。

3、把蒸锅加水,加小米和南瓜一起下锅蒸熟取出。(大约上汽之后蒸15分钟左右)

4、取出用勺子把小米和南瓜压碎成泥。

5、把小米和南瓜泥搅拌均匀。

6、凉一会,最好凉透以后,加一个鸡蛋搅拌均匀成糊糊形状。

7、加少许白糖。

8、手上稍微抹点油,也可以戴上厨房一次性手套,取一个小米团稍微捏成圆球状,用指尖在中间压出一个窝。

9、将所有的小窝头都放在玉米叶上,垫上玉米叶,不仅蒸出来的窝头带着淡淡的玉米香味,还可以起到防止粘连的作用。

10、加一个枸杞在里面。

11、将做好的小米窝头放入蒸锅,大火烧开,上汽以后蒸八分钟即可。

12、成品图:

窝瓜怎么做好吃

窝瓜好吃的做法如下:

做法一:

1、窝瓜洗干净,切开

2、上盖切开,去籽,上锅蒸20分钟。

3、热锅放油炒饭,依次放入鸡蛋、葱花、胡萝卜丁、黄瓜丁、玉米粒、红肠丁、米饭、虾仁、最后放盐和香菜,炒好后装到窝瓜里,点火再蒸5分钟,让炒饭和窝瓜香味互串一下,完美。

4、摆盘搞定。

做法二:

食材明细:

主料:窝瓜一小块、辅料、虾皮10克、葱一小棵、蒜两三颗、盐适量、海鲜酱油少许、醋少许、

虾皮烧窝瓜的做法步骤:

1、准备原材料。

2、窝瓜切一到两毫米的片,葱切段,两瓣蒜切片,一瓣蒜拍碎切末备用。

3、热锅凉油,放葱段爆香,倒入虾皮爆香。

4、爆香调料后放入窝瓜片翻炒。

5、翻炒均匀后,锅中放半小碗水,加入适量盐,少许鸡精调味。

6、锅盖上盖子,小火闷三四分钟,加入蒜末炒匀,溜点锅边醋提香。

7、出锅,好吃哦

小窍门:

1、窝瓜一般都比较面,需要切比较厚一点的片才好,不然会炒烂。

2、在爆香虾皮时要注意火的大小,火太大了,虾皮容易被烧糊烧焦,影响口感。

3、由于虾皮就有提鲜的功能,不放鸡精也很美味。

窝瓜怎么吃的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于南瓜怎么吃能减肥、窝瓜怎么吃的信息别忘了在江南平台app 进行查找喔。


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