山药米粥,山药米粥头一天熬第二天能吃吗

山药作者：东门锐锋 2022-12-20 22:02:02

今天给各位分享山药米粥的知识，其中也会对山药米粥头一天熬第二天能吃吗进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、山药粥怎么做
2、山药粥的做法步骤
3、山药粥最简单的做法
4、山药煮粥怎么煮

山药粥怎么做

山药粥的做法大全：

一、山药蛋黄粥

材料：大米200克，鸡蛋3个，山药30克，白砂糖适量

做法：

1、山药去皮洗净后切丁，大米洗净，鸡蛋打破，取蛋黄，打散。

2、大米倒入锅里，加水，大火煮沸，用小火煮到大米变软后，加入山药，熬成浓稠的粥。淋上蛋黄，加白砂糖煮熟搅匀即可。

二、山药桂圆粥

材料：五味子5克，荔枝肉20克，桂圆肉15克，大米100克山药100克，白砂糖适量

做法：

1、大米洗净，山药去皮洗净，切片。

2、大米、五味子、荔枝肉、桂圆肉放入砂锅里，加水，大火煮沸，煮到大米八成熟时，倒入山药，然后改成小火，主到粥变粘稠，煮熟后加白砂糖即可。

三、山药枸杞粥

材料：枸杞适量，山药100克，糯米50克

做法：

1、山药洗净去皮，切丁，糯米洗净，清水浸泡4小时，沥干，枸杞洗净。

2、锅加水烧开，倒入糯米，煮沸后改成小火煮熟，然后倒入山药，煮到山药变熟软，撒上枸杞即可。

四、莲子山药紫米粥

材料：莲子10克，山药30克，紫米75克，冰糖适量

做法：

1、山药去皮洗净，切块，紫米洗净，清水浸泡2小时，沥干，莲子去心洗净。

2、锅加水，倒入紫米，大火煮沸，加入山药和莲子，用小火煮熟、煮稠，最后加冰糖调匀即可。

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山药粥的做法步骤

一道山药粥的做法步骤

所用食材：

大米40克铁棍山药30克

辅助食材：苹果30克胡萝卜20克

具体做法：

1先将大米洗净，倒入约1升的水，大火煮开

2苹果用盐搓一下表皮，以去掉苹果外皮上附着的残留农药。然后再清洗干净。

3将苹果、去皮山药、胡萝卜分别切成小碎丁备用。

4待米粥煮开后，转中小火煮五分钟。

5加入切好的苹果山药胡萝卜粒。

6保持中小火煮20分钟左右，待米粥变得软糯香稠后就可以食用了，煮时一定要记得要经常搅拌一下哦！

小贴士

1大米可以提前泡一下，这样煮起来更省事。

2果蔬粒要尽量切成细小些，这样方便宝宝咀嚼。

3苹果皮不要去掉。

4水要一次性加足，这样煮出来的粥更香浓。

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。

山药粥最简单的做法

主料：山药250克、大米100克。

辅料：胡萝卜1根、食盐3克。

步骤：

1、准备材料。

2、山药、胡萝卜削皮切块。

3、将大米洗净加水和山药、胡萝卜一起放进电饭煲里，按下功能键。

4、当电饭煲煮成粥，加入食盐调味即可。

山药煮粥怎么煮

1、普通山药粥

平时制作山药粥时，需要准备新鲜山药120克，大米50克，把准备好的大米，用清水淘洗干净以后，再把山药去掉外皮切成片状，与大米一起放到锅中，加清水煮开再用小火慢慢熬制成粥，熬好以后取出就能食用。

2、赤小豆山药粥

山药可以和赤小豆放在一起煮粥喝，制作时可以取赤小豆50克，山药200克，大米50克，把赤小豆提前用，清水洗净以后浸泡一小时，山药去皮以后洗干净，切成小丁，与洗净以后的大米和赤小豆一起放在锅中，加清水煮成粥状就可以。

3、山药枸杞粥

山药与枸杞放在一起煮粥喝口感也特别好，而且能清肝明止也能补肾壮阳，平时制作时需要准备适量的大米和山药以及枸杞子，在煮制以前要把山药去皮洗净切成块状，把大米洗净，与山药一起入锅煮成粥，最后加入枸杞一起煮十分钟左右就能出锅。

4、山药桂圆粥

山药桂圆粥也很好吃，在制作时需要准备山药一百克，粳米五十克，桂圆十五克以及荔枝八克，最后还要准备五味子三克，白糖三十克。把山药去皮切成片状，把粳米淘洗干净，其他食材也全部用清水洗净放到锅中加清水煮制成粥，然后加入适量的白糖调味就可以。

山药米粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药米粥头一天熬第二天能吃吗、山药米粥的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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