山药饭的做法,山药米饭的做法

山药作者：臧松雪 2022-12-13 05:53:02

今天给各位分享山药饭的做法的知识，其中也会对山药米饭的做法进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、山药米饭的做法大全窍门
2、请问一下山药饭的家常做法？
3、山药饭怎么做
4、山药饭电饭煲怎么做

山药米饭的做法大全窍门

山药米饭的做法：

准备材料：山药1根，大米1杯，葱，生抽

步骤：

1、山药去皮洗净切1CM大小，放水里泡着，防止氧化变色。山药去皮是要防止皮肤沾到粘液，沾到的话皮肤会痒。

2、大米洗净放入电饭煲，加入适量的水，按下煮饭键。当电饭煲蒸汽孔开始冒蒸汽时就放入山药，把山药平铺在大米上面，继续煮饭。因为山药切的比较小，电饭煲的饭煮好了山药也就熟了。

3、这时要准备葱酱油了。葱切成葱花，热锅下油，放入葱花，用小火煮出葱的香味，然后加入适量的酱油煮开。

4、最后一步把葱酱油淋在山药和米饭上，搅拌均匀。香喷喷的山药焖饭就做好了！

功效与作用

：

山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频。

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱等病症。

2.滋肾益精

强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

山药饭的做法,山药米饭的做法

请问一下山药饭的家常做法？

请问一下山药饭的家常做法

回答：

请参考这两种做法，

第一种做法，

山药、莲子、薏苡仁、扁豆各30克，粳米300克。

将前四味洗净切碎，莲子去皮、心后煮烂，

再与粳米一起人锅煮饭。随量食用。

第二种做法，

食材

大米 250克

山药 200克

盐 1小勺

鸡粉 1小勺

橄榄油 3汤勺

葱酱油适量

步骤/方法

贡米一号，真空包装，山药备好。

取大米淘洗干净，放在电饭煲的内胆里

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山药去皮切1厘米多一点见方的块

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炒锅热油

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放入山药翻炒

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加水，水不要太多，微微高出山药即可。

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放入盐和鸡粉

盖好，煮开，煮2分钟

倒入洗好的大米内，看看水的量，如果少可以加点

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内胆放入电饭煲，盖好，正常启动电饭煲焖饭的功能

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提示音响过10分钟开锅，非常香的米饭，这里就可以直接吃了

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可以炸些葱酱油（小葱切段，放入油炸香，在倒入酱油烧开，过滤出小葱即可）

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用米饭拌葱香酱油吃，非常香

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山药饭怎么做

主料米饭100g山药200g瘦肉50g 辅料油适量盐适量花生米1勺葱花适量

步骤

山药饭的做法步骤11.准备好的食材。山药洗净、刨皮。

山药饭的做法步骤22.山药与瘦肉切片。葱切末。

山药饭的做法步骤33.热锅凉油、下山药、肉片中火煸炒。

山药饭的做法步骤44.炒到肉变色后加入开水。

山药饭的做法步骤55.将米饭倒到一边，盖盖小火熬煮。

山药饭的做法步骤66.待汤汁浓稠时开盖、放盐。

山药饭的做法步骤77.撒入葱花拌匀。

山药饭电饭煲怎么做

用电饭煲做山药焖饭是懒人必备的美食之一配菜都不用准备。山药软糯香甜、咸蛋黄配色调味，橄榄油翻炒后的米粒更加透亮有滋味，一键式电饭煲搞定的菜谱，不能更有爱了!

电饭煲做山药焖饭的方法：

1、准备原材料，山药去皮切滚刀块(山药去皮时戴手套，直接接触山药外皮黏液会过敏)。

2、锅中倒入橄榄油煎山药块，呈现金黄色。

3、倒入淘洗干净后的大米继续翻炒裹上橄榄油。

4、将锅中的材料转移到电饭煲中，加入适量水。

5、选择精煮，耗时50分钟。

6、成熟后的米饭，加入掰碎的咸蛋黄，拌匀后即可食用。

成品图：

现在似乎家家户户每天至少会吃一顿米饭，若是日日吃那白饭也会觉得味蕾无趣。一人食懒人饭，不如换个吃法儿，用电饭煲做一款好吃的山药焖饭。

山药饭的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药米饭的做法、山药饭的做法的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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