肉苁蓉怎么吃,肉苁蓉怎么吃吸收率高

本篇文章给大家聊聊肉苁蓉怎么吃，以及肉苁蓉怎么吃吸收率高对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文有以下段落组成：

• 1、肉苁蓉怎么吃好？
• 2、肉苁蓉有哪些吃法呢？
• 3、苁蓉食用方法 苁蓉怎么吃

肉苁蓉怎么吃好？

肉苁蓉是补肾的常用药物，素有“沙漠人参”之美誉， 历史 上被作为上贡朝廷的珍品。《本草拾遗》中记载：“肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。肉苁蓉具有补肾阳，益精血，润肠通便的作用，因其温而不燥，补而不峻，滑而不泄，不像其它的补肾中药那样容易出现上火的现象，故有“从容”之名。现代研究表明，它含有甜菜碱、胡萝卜苷、三十烷醇、咖啡酸糖脂及多种微量元素、微量生物碱等成分。

肉苁蓉具有以下生理作用：

1. 增强免疫力。

2. 调整内分泌，促进代谢，抗衰老。

3. 增强肠蠕动，润肠通便。

4. 促进唾液分泌。

5. 保护肝脏。

保健药膳：

核桃肉苁蓉炖羊肾

配方：核桃仁30克，肉苁蓉30克，羊肾一对，胡椒2克，味精、盐适量。

做法：1.将肉苁蓉切片。

2. 将羊肾、核桃仁、肉苁蓉一起放入砂锅内，加清水适量。文火炖熟，加胡椒、盐、味精即可。

功效：补肾，益精，补脑，润肠通便。

鹿胶苁蓉粥

配方：鹿角胶10克，肉苁蓉15克，枸杞子15克，粳米150克，盐少许。

做法：1. 将鹿角胶蒸化，肉苁蓉、枸杞子、粳米洗净。

2.将粳米、鹿角胶、肉苁蓉，枸杞子放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即可，食用时加少许盐。

功效：补肾壮阳

肉苁蓉鸡丝汤

配方：肉苁蓉20克，生姜2片，鸡肉250克，红枣2枚，玉米粒100克，盐适量。

做法：1. 鸡肉洗干净，肉苁蓉洗净切片，红枣去核。

2. 将上面所有食材一起放入砂锅内，加入适量清水，炖熟加入盐调味即可。

功效：补肾壮阳，适用于肾虚精神不振，阳痿、遗精、腰痛、尿频等症。

（以上图片均来源于网络）

肉松蓉，中文别名：地精，黑司令，纵蓉，大芸，寸芸，马足……

肉松蓉常用于男子阳痿、女子不孕、血枯便秘、腰膝瘘弱、失眠脱发、神经衰弱等症。

肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等。近年研究还发现，肉苁蓉甙更是其特有成分，对延缓衰老有显著效果。

日本科学家还从肉苁蓉中发现了“养命因子”，该因子能在24小时内将肾细胞的增殖速度提高六倍，可显著改善肾功能。中医理论认为，肉苁蓉因其具有“滋肾壮阳，补益精血”之功能，还被历代王朝列为“贡品”。

肉苁蓉主要用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘等症。常服温补益气，滋润强壮，抗衰老，延年益寿，增强抵抗力，尤宜于阳气不足的老年人。

肉苁蓉泡酒是一种比较常见的保健药酒，也有不少人都通过肉苁蓉泡酒进行食补，但是肉苁蓉泡酒也不能随便用，大家最好在专业医师的建议下进行服用。

　肉苁蓉的吃法有很多，但是不同的吃法就会有不同的 养生 功效，

1

泡酒法

肉苁蓉50克，淫羊藿100克，好白酒2斤。将前二药洗净浸入酒中封严，10日后饮用，每日3次，每次1小杯。功用：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症，

2

豆豉肉苁蓉汤

取锅加水500毫升，入肉苁蓉用文火煎1小时，待药汁煎至约300毫升时，用纱布滤去药渣，汁入干鱼片，煮成汤。

豆豉压碎，萝卜、小芋头切丝，一并放入煮好的肉苁蓉鱼汤中煮沸，加食盐、酱油、白豆腐(切丁放入汤中)，再加少许葱花、味精，煮到豆腐浮上来时，离火，加香油即可食用。

功效:肉苁蓉味甘、咸，性温，补肾阳、益精血、润肠通便。豆腐味甘，性微寒，能补脾益胃、清热润燥、利小便、解热毒。本方可温补肾阳、助益脾胃。

3

肉苁蓉泡水是男女皆宜的一种保健圣品，而且长时间的使用肉苁蓉泡水，还能够治疗女性的不孕不育。

肉苁蓉、熟地、枸杞子、蜜枣分别洗干净备用。

砂锅注入清水，加入全部的材料烧开后转小火慢炖3小时。

4

肉苁蓉羊肉粥

原料：肉苁蓉15g精羊肉100g粳米100g精盐少许葱白2茎生姜3片。

制作：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

5

煎汤法

　肉苁蓉15克，火麻仁12克，炒枳壳9克，升麻3克，瓜蒌仁15克，郁李仁6克，怀牛膝12克。以上七味共煎，50分钟后取汤温服，每日一剂，两煎两服。功用：理气宽肠去浊，补肾降火，滋阴润肠通便。

6

煮羹法

嫩肉苁蓉150克，山药50克，羊肉100克。将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再加入适量调料，羹成后食用。功用：补肾养肝，用于阳虚血少，治腰痛、畏寒肢冷、阳痿。

7

制膏法

肉苁蓉500克，锁阳500克，蜂蜜250克。将二味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。每日饭前服，一日两次，每次约4汤匙，用温开水送服。功用：温补肾阳，治肾虚滑精、阳痿、腰膝酸软。

肉苁蓉一天吃多少合适

肉苁蓉对于普通人来说的话一天5克—10克就够了，如果是病人的话，需要遵医嘱食用。

肉苁蓉味甘、性温，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。肉苁蓉的吃法也有很多，可以用来泡水，煮粥，做菜食用，只是由于药性为大补，因此要注意食用量。另外，小孩是不适宜吃肉苁蓉的。

哪些人不宜吃肉苁蓉

1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

2、小孩不宜吃肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

3、经常大便溏薄着不能吃肉苁蓉，因为肉苁蓉有润肠通便的功效，大便溏薄着吃肉苁蓉的话会加重症状，因此需要忌吃。

4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉！

祝您吃出 健康 ！

泡酒法

肉苁蓉50克，淫羊藿100克，好白酒2斤。将前二药洗净浸入酒中封严，10日后饮用，每日3次，每次1小杯。功用：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症

豆豉肉苁蓉汤

取锅加水500毫升，入肉苁蓉用文火煎1小时，待药汁煎至约300毫升时，用纱布滤去药渣，汁入干鱼片，煮成汤。

豆豉压碎，萝卜、小芋头切丝，一并放入煮好的肉苁蓉鱼汤中煮沸，加食盐、酱油、白豆腐(切丁放入汤中)，再加少许葱花、味精，煮到豆腐浮上来时，离火，加香油即可食用。

肉苁蓉泡水是男女皆宜的一种保健圣品，而且长时间的使用肉苁蓉泡水，还能够治疗女性的不孕不育。

肉苁蓉、熟地、枸杞子、蜜枣分别洗干净备用。

砂锅注入清水，加入全部的材料烧开后转小火慢炖3小时。

肉苁蓉羊肉粥

原料：肉苁蓉15g精羊肉100g粳米100g精盐少许葱白2茎生姜3片。

制作：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

煎汤法

　肉苁蓉15克，火麻仁12克，炒枳壳9克，升麻3克，瓜蒌仁15克，郁李仁6克，怀牛膝12克。以上七味共煎，50分钟后取汤温服，每日一剂，两煎两服。功用：理气宽肠去浊，补肾降火，滋阴润肠通便。

煮羹法

嫩肉苁蓉150克，山药50克，羊肉100克。将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再加入适量调料，羹成后食用。功用：补肾养肝，用于阳虚血少，治腰痛、畏寒肢冷、阳痿。

制膏法

肉苁蓉500克，锁阳500克，蜂蜜250克。将二味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。每日饭前服，一日两次，每次约4汤匙，用温开水送服。功用：温补肾阳，治肾虚滑精、阳痿、腰膝酸软。

肉苁蓉 生长于盐碱地、戈壁滩的沙漠地带， 是一种 常 寄生在 柽柳属植物的根上的 寄生植物 。 食用为干燥带鳞叶的肉质茎。春、秋均可采收，以 3-5月采者为佳。

肉质茎含肉苁蓉甙 A、B、C、H，洋丁香酚甙，2-乙酰基洋丁香酚甙，海胆甙七种苯乙醇甙成分，还含鹅掌楸甙，8-表马钱子甙酸，胡萝卜甙，甜菜碱，β-谷甾醇，甘露醇，N，N-二甲基甘按酸甲酯和苯丙氨酸，缬氨酸，亮氨酸，异亮氨酸，赖氨酸，苏氨酸等十五种氨基酸及琥珀酸，三十烷醇，多糖类。

肉苁蓉 味甘、咸，性温；归肾、大肠经。

功能主治：补肾阳，益精血，润肠通便。本品甘咸而温，质地柔润，甘温补阳，咸以入肾而有补肾壮阳之功，又能益精补血，入大肠经能滋润肠燥而有通便之功。补而不峻，滋而不腻，阴阳双补，药性和缓，堪称滋补之上品。

药理作用：可增加脾脏和胸腺重量，提高巨噬细胞吞噬率和腹腔巨噬细胞内 cAMP的含量，增加溶血素和溶血空斑的值，提高淋巴细胞转化率，促进抗体形成。有降低血压的作用，促进唾液腺分泌及麻痹呼吸作用。

用法用量： 10-20克，煎服。

药用配伍：

1、 男子五劳七伤，阳痿不起，小便余沥：肉苁蓉 60克(酒浸一宿，刮去皱皮，炙令千)、 菟丝子(酒浸三日，晒干，别捣为末)、 薯蓣、 牛膝(去苗)、 巴戟、 杜仲(去粗皮，炙微黄)、 续断、 白茯苓、 枸杞子、 五味子、 蛇床子 、山茱萸各30克， 茯神 、远志(去心)、 柏子仁各60克。上药捣罗为末，炼蜜和捣，丸如梧桐子大。空腹时以温酒下30丸，每日二次。

2、 肾虚骨痿，不能起动：川萆薢、杜仲、肉苁蓉、菟丝子、巴戟天各 120克，制鹿胎60克。上药捣罗为末，炼蜜和捣，丸如梧桐子大。空腹时以温酒下20丸，每日二次。

3、 津液耗伤所致大便秘结：与麻子仁、沉香同用，如润肠丸。

日常食用：

1、肉苁蓉粥

肉苁蓉 30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。

2、苁蓉麻子仁膏：

肉苁蓉 15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。

3、肉苁蓉泡酒

3.1肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡15日后，每日饮用15毫升。

3.3肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡15日后，每日饮用15毫升。

3.3肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克、菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡浸泡7日后，每日饮用15毫升。

使用注意：精滑不固者，腹泻便溏者忌服，实热便秘者不宜。

肉苁蓉学名:(CistanChedeserticolaMa)别名疆芸，寸芸，肉苁蓉，主产于新疆，内蒙古阿拉善盟，世肃，宁夏等。

肉丛蓉是一种寄生在沙漠树木，俊俊根部的寄生植物。素有“沙漠人参”之美誉。具有根高的药用价值。 是中国传统的名贵中药材。也是历代补肾壮阳类处方中使用平凡最高的补益药物之一。肉丛蓉是一种保健效果非常不错的中药材。进入人体，可以补充元气，提高体质。

将肉丛蓉泡水喝。不仅能够提高人体免疫力。抗衰老，抗疲劳，增强体质，保护肝脏，保护心脑血管，润肠排便，肉从容泡水喝，功效很多，对身体的保健效果也非常不错，但是如果非必要的情况下还需要避免过多服用。

肉苁蓉还有其它吃法:

肉苁蓉干片+锁阳+枸杞 泡酒喝，可按2:1:1:10的比列进行泡洒。

肉苁蓉鲜片+锁阳+枸杞可一起泡水，平时当做茶喝效果非常明显。

肉丛蓉具有补肾阳，益精血，润肠通便的作用，可用来治疗肾阳不足，精血亏虚，阳瘘不孕。腰漆酸软，筋骨以及肠燥便秘病症。

一、泡茶：肉苁蓉每天泡10-15g切片就可以，当然也可以打粉，打粉的吸收率更高，体质弱的人可能会出现上火的现象，减少用量及即可。

二、泡酒：每500g肉苁蓉可以泡10斤左右的酒，泡15天左右即可饮用，建议用50 以上的白酒。

三、煲汤： 肉苁蓉乌鸡汤

材料：乌鸡(500克)、肉苁蓉(20克)、淮山(8片)、党参(20克)、黄芪(20克)、枸杞(1匙)、红枣(8颗)、栗子(10颗)、水(2200毫升)。

调料：盐(适量)。

做法： 1、乌鸡砍大块，肉苁蓉洗净后拍碎，党参洗净后切小段，红枣洗净后去核，栗子去壳，黄芪、淮山、枸杞洗净。

2、烧开水把鸡块烫掉污血和多余油脂。

3、把所有材料放进汤锅里，加水开大火烧开改小火，若是高压锅再煲40分钟，若是其他锅再煲2个小时。

4、汤煲好后放盐，用勺子搅动均匀后即可食用。

有特殊体质或者特殊病因的请咨询医生。

肉苁蓉，被称为沙漠中的人参，是一种名贵的药材，其功效也很广泛。它的吃法也是千变万化，各自有着不同的功效。那么肉苁蓉有哪些吃法呢？接下来我就来详细介绍一下几种肉苁蓉的吃法，希望对大家有所帮助。

操作方法

1. 将肉苁蓉切成片状，放入开水中泡着喝。肉苁蓉泡水是男女老少皆宜的一种保健圣品，女性经常使用可以治疗不孕不育，也可帮助男性壮阳，对肾虚患者有很好的治疗作用。

2. 取适量肉苁蓉和豆腐一起放入锅中炖汤。先将肉苁蓉放入锅中加水煎一小时左右，再用纱布滤去药渣，汁液用于炖豆腐汤，味道还不错。适用于男子更年期性欲减退、眩晕耳鸣等症状。

3. 将肉苁蓉泡酒喝。 取适量肉苁蓉洗净切成片状，加入白酒一并放于药瓶中封严，待半个月左右后可以引用。在每次饭后各饮一杯，可以治疗腰部酸痛、阴盛阳萎的症状，有效改善宫寒不孕的情况。

4. 用肉苁蓉煮粥。取适量肉苁蓉和大米，最好配合煮熟的羊肉，一并放入锅中煮，待熟后即可食用，可根据自身口味放入佐料。主治久积虚冷、五劳七伤和阳痿，但大便泄泻、相火偏旺者忌服。

5. 肉苁蓉蒸乳鸽。取乳鸽一只和适量肉苁蓉，加入调料后放入锅中蒸1-2小时后即可，味道香甜。经常食用可以补肾阳、益精血、润肠道，对治疗男性遗精也有不错的功效，同时补肾阳。

6. 肉苁蓉炒菜。可以将肉苁蓉熬成汤后将汁液加入菜中，亦可直接和菜一起炒。肉苁蓉炒虾仁就十分美味，而且能够强精健髓、补精败。既不影响菜的口味，又能起到很好的 养生 效果，可以长期食用。

7. 将肉苁蓉磨成粉。取适量肉苁蓉，烘干后碾成细粉，然后过碲即可。肉苁蓉粉即可用于泡花茶，亦可加入菜中熬制，还能加入黄酒熬成膏状来使用，用法广泛。经常食用还能治发汗、利小便，对高年血液枯槁也有很好的改善效果。

【拼音名】Ròu Cōnɡ Rónɡ

【英文名】all-grass of Desertliving Cistanche

【别名】肉松蓉、黑司令、纵蓉、地精、马足、马芝、大芸、寸芸 【

来源】药材基源：为列当科植物肉苁蓉的肉质茎。 拉丁植物动物矿物名：Cistanche deserticola Y. C. Ma.

采收和储藏：4-5月上旬采挖刚出土的肉苁黄，留小采大。去掉花序或苁蓉头，晾晒于干将沙滩上或房顶上，1个多月后曲黄白色变成肉质棕褐色，即为甜大芸。秋季采收者因水分大，不易干燥，故把肥大者投入盐湖中，腌1-3年，用时洗去盐分，叫盐大芸。

【生境分布】生态环境：生于海拔225-1150m的荒漠中，寄生在藜科植物梭梭、白梭梭等植物的根上。

资源分布：分布于内蒙古、陕西、宁夏、甘肃、青海、新疆。

【性状】1.性状鉴别 茎肉质，长圆柱形，有时稍扁，略弯曲，长3-15cm，直径5-15cm，向上渐细，直径2-5cm，有的切成段，上下直径相近。表面灰棕色或棕褐色，有纵沟，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，鳞叶菱形或三角形，宽0.5-1.5cm，厚约2mm，尚可见鳞叶脱落后留下的弯月形叶迹。质坚实，不易折断。断面棕色，有淡棕色维管束小点，环列成深波状或锯齿状。木部约占4/5，有时中空。表面和断面在光亮处有时可见结晶样小亮点。气微，味甜，略苦。

以条粗壮、密生鳞叶、质柔润者为佳。

显微鉴别 茎横切面：表皮为1列扁平细胞，外被角质层。皮层由数十列薄壁细胞组成，排列紧密，近维管束处的细胞具纹孔，散有叶迹维管束。维管束处韧型，常16-22个排列成深波状或锯齿状圆环；韧皮部薄壁细胞排列紧密，有时产分成颓废状；形成层不甚明显；木质部可见非木化纤维。射线明显。髓部多分形。皮层及髓部薄壁细胞含淀粉粒。

鳞叶横切面：上下表皮细胞各1列，扁长方形，外被薄角质层。下皮细胞1列，稍大。叶肉组织均为海绵组织，细胞类圆形，壁薄，含叶绿体，细胞间隙小。维管束5-7，外韧型，切向排列。

【炮制】1.肉苁蓉：拣净杂质，清水浸泡，每天换水1-2次（如系咸苁蓉，泡尽盐分），润透，切片（纵切），晒干。

2.酒苁蓉：取苁蓉片，用黄酒拌匀，置罐内密闭，坐水锅中，隔水加热蒸至酒尽为度，取出，晾干。（每肉苁蓉100斤，用黄酒30斤）3.黑豆制：取肉苁蓉用米泔水漂泡3天，每天换水1次，去尽咸味，刮去表面鳞叶，切1.5cm厚的片；然后取黑豆5kg炒香，分成3份，每次取1份掺水和肉苁蓉用微火煮干，取出至半干，再蒸透后晒干，另取黑豆1份同煮，蒸晒，反复3次，晒干即可，每肉苁蓉500kg，用黑豆50kg。

4.《雷公炮炙论》：凡使（肉苁蓉），先须用清酒浸一宿，至明，以棕刷刷去沙土浮甲尽，劈破中心，去白膜一重如竹丝草样，却蒸，从午至酉出，又用酥炙得所。

【性味】味甘；咸；性温

【归经】归肾；大肠经

【功能主治】补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿；遗精；白浊；尿频余沥；腰痛脚弱；耳鸣目花；月经衍期；宫寒不孕；肠燥便秘

【用法用量】内服：煎汤，10-15g；或入丸、散；或浸酒。

【注意】胃弱便溏，相火旺者忌服。

1.《本草蒙筌》：忌经铁器。

2.《本草经疏》：泄泻禁用，肾中有热，强阳易兴而精不固者忌之。

3.《药品化义》：相火旺，胃肠弱者忌用。

4.《得配本草》：忌铜、铁。火盛便闭、心虚气胀，皆禁用。

【附方】1.济川煎(《景岳全书·新方八阵》)，主治肾虚气弱，大便不通，小便清长，腰酸背冷。2.3.无比山药丸(《备急千金要方》)，健脾益胃，培元滋肾，主治虚劳损伤，肌体消瘦，腰酸膝软，目暗耳鸣，饮食无味。4.加味四斤丸(《三因极一病证方论》)，主治肝肾不足，热淫于内，筋骨痿软，行走无力，腰膝酸软，潮热时作，饮食无味。5.菟丝子丸(《太平惠民和剂局方》)，主治肾气虚损，五劳七伤，少腹拘急，四肢气短、夜梦惊恐，精神困倦，喜怒无常，小便清长，房室不举等。6.菟丝子散(《医宗必读》)，主治膀胱虚寒，小便不禁或过多。7.肉苁蓉丸(《医心方》)，主治男子五劳七伤，阳痿不起，小便淋漓，尿色赤黄。8.参茸丸(《全国中药成药处方集》)，主治体虚神疲，耳鸣心悸，遗精早泄，贫血萎黄，神经衰弱。9.润肠丸(《世医得效方》)，主治津液亏少，大便秘结。

【各家论述】1.《本经》：主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕。

2.《别录》：除膀胱邪气、腰痛，止痢。

3.《药性论》：益髓，悦颜色，延年，治女人血崩，壮阳，大补益，主赤白下。

4.《日华子本草》：治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。

5.《本草经疏》：白酒煮烂顿食，治老人便燥闭结。

6.《本草经疏》：肉苁蓉，滋肾补精血之要药，气本微温，相传以为热者误也。甘能除热补中，酸能入肝，咸能滋肾，肾肝为阴，阴气滋长，则五脏之劳热自退，阴茎中寒热痛自愈。肾肝足，则精血日盛，精血盛则多子。妇人症瘕，病在血分，血盛则行，行则症瘕自消矣。膀胱虚，则邪客之，得补则邪气自散，腰痛自止。久服则肥健而轻身，益肾肝补精血之效也，若曰治痢，岂滑以导滞之意乎，此亦必不能之说也。

7.《本草汇言》：肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。

8.《本经逢原》：肉苁蓉，《本经》主劳伤补中者，是火衰不能生土，非中气之本虚也。治妇人症瘕者，咸能软坚而走血分也。又苁蓉止泄精遗溺，除茎中热痛，以其能下导虚火也。老人燥结，宜煮粥食之。

9.《玉楸药解》：肉苁蓉，暖腰膝，健骨肉，滋肾肝精血，润肠胃结燥。凡粪粒坚小，形如羊屎，此土湿木郁，下窍闭塞之故。谷滓在胃，不得顺下，零星传送，断落不联，历阳明大肠之燥，炼成颗粒，秘涩难通，总缘风木枯槁，疏泄不行也。一服地黄、龟胶，反益土湿，中气愈败矣。肉苁蓉滋木清风，养血润燥，善滑大肠，而下结粪，其性从容不迫，未至滋湿败脾，非诸润药可比。方书称其补精益髓，悦色延年，理男子绝阳不兴，女子绝阴不产，非溢美之词。

10.《本草求真》：肉苁蓉，诸书既言峻补精血，又言力能兴阳助火，是明因其气温，力专滋阴，得此阳随阴附，而阳自见兴耳。惟其力能滋补，故凡症瘕积块，得此而坚即消。惟其滋补而阳得助，故凡遗精茎痛，寒热时作，亦得因是而除。若谓火衰至极，用此甘润之品，同于桂、附，力能补阳，其失远矣。况此既言补阴，而补阴又以苁蓉为名，是明因其功力不骤，气专润燥，是亦宜于便闭，而不宜于胃虚之人也。谓之滋阴则可，谓之补火正未必然。

肉苁蓉是一种寄生在沙漠深梭梭树根部的一种中药材，又叫寸芸、苁蓉等，营养丰富，深受大家的喜欢，肉松蓉可以用来 煮茶、煮粥、泡酒、煲汤、炖肉等都非常好 ，可以根据自己的喜好来选择。

肉苁蓉估计大家也都不陌生，肉苁蓉是一种名贵药材，主要是寄生在梭梭树的根部，生产于甘肃、青海、新疆等地，营养丰富，深受大家的喜欢，肉苁蓉的做法也是有很多种，用来煮茶、泡酒、炖肉、煮粥、煲汤等都非常好，营养丰富，还有很多人不知道肉苁蓉怎么吃好，下面就来分享一下肉苁蓉怎么吃好。

一、肉苁蓉煲汤的做法

1、准备食材：乌鸡一只、肉苁蓉30克、淮山10克、黄芪15克、党参20克、枸杞15克、红枣15克、盐、姜

2、把乌鸡处理干净，剁成小块，清洗两遍，洗干净血水，凉水下锅焯水，加入姜片，大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来用温水冲洗干净。

3、把乌鸡放进砂锅里，把肉苁蓉、淮山、党参、黄芪、红枣洗干净放进去，再加入姜片，加入足够的水，大火烧开转小火炖煮一个半小时，时间到后把枸杞洗干净放进去，再加入盐，继续煮十分钟就可以了。

二、肉苁蓉煮茶的做法

1、准备食材：肉苁蓉6克、枸杞5克、红枣5克

2、把肉苁蓉、枸杞、红枣洗干净，放进砂锅里，加入适量的水，大火煮开，转小火炖煮二十分钟左右就可以了。

三、肉苁蓉煮粥的做法

1、准备食材：肉苁蓉15克、大米100克、枸杞10克、红枣10克

2、大米洗干净，用水净浸泡半个小时，肉苁蓉洗干净放进砂锅里，加入水煮开，煮半个小时，时间到把渣捞出来。

3、把大米放进去，红枣洗干净放进去，大火烧开，转小火熬制，要不停地搅拌，防止糊底，熬制大米软烂，把枸杞洗干净放进去，煮十分钟就可以了，可以根据自己的口味加入冰糖、红糖调味。

总结：肉苁蓉营养丰富，用来煮茶、煮粥、泡酒、煲汤、炖肉等都非常好，可以根据自己的喜好来选择，上面几种肉苁蓉的做法都非常的好，营养丰富又好吃，制作也会很简单，喜欢的可以试试。

肉苁蓉有哪些吃法呢？

肉苁蓉粥

肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。 [6]

苁蓉麻子仁膏

肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。

肉苁蓉泡酒

肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克、菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。

饮用完可继续加入白酒浸泡。

苁蓉食用方法 苁蓉怎么吃

1、泡水：肉苁蓉拿来泡水是最简单方便的方法，将3-5片鲜干片放到80摄氏度的水中，浸泡一会，大约五分钟后就可以饮用。比较的方便，还具有很多作用，对于身体有较好的功效。

2、煮汤：先将它洗干净，切成片状的。然后将鸡肉处理好放到锅子中，放入鲜干片一起煮，为了起到滋补效果，还可以加上枸杞、姜片。

3、煮粥：还可以用来煮粥，洗净后放到锅子中蒸煮，然后加入羊肉、粳米先用大火煮，之后改成小火煮大约半小时，一直到粳米煮烂，羊肉熟透就可以了。

4、制膏：将肉苁蓉放在砂锅中煎成浓汁，去除渣滓，然后放入蜂蜜熬成膏，熬好后可以用温开水搅拌服用。

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