10个月牛肉辅食,十个月宝宝辅食牛肉

牛肉作者：同长菁 2022-12-19 22:35:02

本篇文章给大家聊聊10个月牛肉辅食，以及十个月宝宝辅食牛肉对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、十个月宝宝一次吃多少牛肉
2、10个月宝宝胡萝卜牛肉泥的做法
3、10个月宝宝牛肉辅食做法
4、十个月宝宝牛肉怎么吃

十个月宝宝一次吃多少牛肉

10个月的宝宝一次可以吃30克左右的牛肉，也可以根据宝宝的情况进行添减。一起来看看相关知识。

10个月的宝宝可以添加辅食,辅食添加可占一天总食量的1/3,仍然以母乳或奶粉为主,辅食占30%左右。辅食添加时可以是碎末状、丁块状或指条状。

食物添加可以是谷类食物,如软饭、软面条,谷类食物量可以达到50-75g。还可以添加肉类食物,如猪肉、牛肉、羊肉,可以达到25-50g。

还可以加鱼肉、虾、肝脏、动物血或鸡鸭肉等。每天可以保证一颗蛋,蔬菜水果约50-100g,蔬菜包括青菜、胡萝卜、土豆、南瓜等,水果一般品种都可以吃。

下面来看看给宝宝做牛肉的方法：

牛肉粥的做法步骤：

牛肉切成片洗干净后放生抽，蚝油，鸡精，盐，姜丝，搅拌均匀，在放生粉搅拌，最后放点花生油搅拌锁住味道。

把葱白切成一段，放入牛肉，葱切成葱花，香菜切成香菜花。

锅里水开后放入洗好的米，然后用勺子搅拌，防止粘在一起。

米煮开5分钟下牛肉，然后搅拌一下，在煮开就可以，这时候我们可以放一些小白菜，就可以开吃了。

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10个月宝宝胡萝卜牛肉泥的做法

十个月的宝宝已经可以添加辅食了，因为单纯喝奶粉已经满足不了发育，所以需要食物的支撑，在这个阶段最好是将辅食做得精细一点，因为宝宝的咀嚼能力还很弱，容易消化不良，那么10个月宝宝胡萝卜牛肉泥的做法是什么?

10个月宝宝胡萝卜牛肉泥的做法

原料：牛肉、胡萝卜、柠檬片。

做法步骤：第1步、准备食材。

第2步、剪开包装，常温化冻。

第3步、牛排切小块。

第4步、牛肉加柠檬泡水去腥1小时。

第5步、牛肉冷水下锅，去浮沫煮20min。

第6步、胡萝卜去皮切小块。

第7步、胡萝卜上锅蒸15min。

第8步、牛肉胡萝卜加温水倒入辅食机，搅打成泥糊即可。

第9步、牛肉胡萝卜泥完成。

宝宝吃牛肉的好处：

第一，提高孩子的抵抗力。牛肉里富含维生素B6，这种维生素能促进孩子的新陈代谢以及蛋白质的合成，对提高孩子的抵抗力和免疫力有很大帮助。父母每餐为孩子提供牛肉，孩子阳气足了，自然而然就身体强壮起来，少生病了。

第二，让孩子远离贫血。除了维生素B6和锌，牛肉中含有丰富的铁，补充铁有助于预防贫血。孩子在八个月至两岁时候是很容易贫血的，所以给孩子吃牛肉能够补铁，避免缺铁性贫血。

第三，促进孩子长高。欧洲人相对于亚洲人，个子高并且身体强壮，这很大程度上取决于饮食不同，欧洲人特别喜欢吃牛肉，牛肉中含有能促进人体骨骼快速生长发育的营养物质。

小孩每天吃牛肉好吗

年龄小的宝宝不能吃牛肉，只有年龄大一点的宝宝才可以吃牛肉的。另外家长们还要考虑到宝宝的肠胃好不好，若是宝宝的肠胃不好，最好不要让宝宝天天吃牛肉。牛肉跟普通的肉类不同，牛肉肉质有弹性，而且有一点柔韧。若是宝宝肠胃不好，吃了牛肉之后容易消化不良，会影响肠道的负担。

给宝宝吃牛肉，一定要吃完全煮熟的牛肉。没有完全煮熟的牛肉不怎么烂，宝宝吃了之后容易塞牙，会感觉到牙齿很不舒服。家长只要控制宝宝牛的食用量，对宝宝身体有很大的帮助。牛肉里面含铁量很高，适当给宝宝吃一点牛肉，能有效预防宝宝缺铁性贫血。

但是孩子的味觉会有疲劳期，如果每天总是进食单一的食物，可能会逐渐对此类食物失去兴趣，也会导致营养不全面。所以不建议每天将牛肉作为主要的食物，食物尽量要多样化、多元化且均衡营养，才能合理促进孩子发育。

10个月宝宝牛肉辅食做法

【营养提示】

牛肉富含铁、维生素 B6、维生素B12、肉毒碱、丙氨酸、锌、镁、钾和蛋白质。土豆内含丰富的赖氨酸和色氨酸，还富含钾、锌、铁等营养成分。

【功效】

土豆牛肉泥有促进肌肉生长、预防贫血、养胃补脾的功效，适合10个月及以上宝宝。

【原料】

牛肉50g

土豆100g

葱5g

姜2片

【做法】

1、土豆洗净去皮，切小块；

2、牛肉洗净，白色的筋膜去除，切小块；

3、牛肉块放入锅中，加入没过牛肉的清水；

4、水沸腾后捞出牛肉，如果捞出的肉还有浮沫就用温水冲洗下；

5、牛肉继续放入干净的锅中，加入热水，小火炖煮至牛肉熟透软烂；

6、加入准备好的土豆块，炖煮至土豆块熟透，沥干水分捞出，分开土豆块和牛肉晾凉；

7、牛肉块放入料理机中，加入刚刚的牛肉汤一起加入辅食机搅打成牛肉泥；

8、土豆块放入料理机中，加入牛肉汤，继续搅打细腻；

9、倒入碗中，即可食用。

【注意事项】

1、牛肉与鲶鱼同食会中毒；

2、牛肉有暖胃功效，内热旺盛者慎食；

3、第一次给宝宝添加牛肉的时候，要少量添加，观察宝宝是否出现不耐受或者过敏的反应。

十个月宝宝牛肉怎么吃

牛肉是一种很有营养的食物，它能够给人们补钙，而且味道也非常不错，没有羊肉那么腥膻，所以给宝宝做辅食，很多妈妈都会选择牛肉来作为食物原料，不过因为是给小宝宝吃的，所以一定要做的比较好消化，那么十个月宝宝牛肉怎么做呢？

一、十个月宝宝吃的牛肉怎么做

十个月左右的幼儿正处于发育的末尾阶段，这个时候如果营养不良的话，会导致在接下来的几年内，孩子的免疫力等受到影响，进而影响孩子的正常生长。我们知道牛肉含有丰富的蛋白质和锌，有助于宝宝的生长发育和提升免疫力，可以做成牛肉粥给宝宝吃，健康又有营养。在选牛肉时最好选里脊肉等比较瘦的肉，且里脊肉质软容易吸收。米饭和肉的搭配，肉不能太少也不能太多，食材选取时大致在2:3的比例。

二、十个月以后的宝宝可以吃什么

建议以三餐为主。建议父母多去引导，鼓励宝宝尝试不同的食物，各种肉类，鱼类，蔬菜水果，蛋搭配不同主食，如粥、饭、面条、面包、麦片等。以讲故事的形式告诉宝宝不爱吃饭的后果，在物的形状上可以多样化，颜色搭配鲜艳吸引孩子的食欲。食物做的适当稀一点，烂一点，便于宝宝吞咽。若食欲持续不佳，或伴有其他不适，建议就医检查。

给十个月宝宝做牛肉，要注意把牛肉做成比较小粒的，方便咀嚼和消化，一般而言，因为十个月的宝宝不太能吃重油重盐的东西，所以妈妈可以考虑把牛肉做成牛肉粥，配上新鲜的蔬菜，就是一道非常有营养又容易消化的宝宝辅食。

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