小炒牛肉怎么嫩,小炒牛肉怎样炒才嫩

牛肉作者：梅夜绿 2022-12-02 22:36:02

本篇文章给大家聊聊小炒牛肉怎么嫩，以及小炒牛肉怎样炒才嫩对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、小炒牛肉怎么做才细嫩
2、小炒牛肉怎么炒才嫩
3、牛肉怎么炒才嫩
4、炒牛肉怎么做才嫩？

小炒牛肉怎么做才细嫩

小炒牛肉要加入淀粉做才细嫩，具体的制作方法如下：

准备的材料：牛里脊（或牛腿肉） ? ?350G、青红小米尖椒 ? ?各2颗、蒜瓣 ? ?3瓣、蒜苗 ? ?3根、青尖椒 ? ?2只、老抽、生粉、盐、油、味精各适量。?

1、牛肉切片，依次加盐调味，老抽上色，拌匀后加淀粉，最后加一小勺油备用。

2、青红小米椒切段，蒜瓣拍散，蒜苗斜切长菱形小段，长青椒切丝备用。

3、烧热锅后下冷油迅速倒入肉片推散，预炒一下肉片，到肉片变色马上捞出。

4、炒好的肉片装入碗中。

5、炒锅里留一点底油，加入小米椒、蒜瓣等爆香。

6、然后倒入青椒和蒜段，加入适量的盐和味精。

7、把事先炒好的肉片再次倒入锅里迅速翻炒，肉片和配料炒匀后马上出锅。

8、装盘，香喷喷的小炒牛肉就出锅，可以享用美味了。

小炒牛肉怎么炒才嫩

小炒牛肉是一道美食，制作原料主要是牛肉，属于川菜。此菜少有汁芡、肉嫩味香、佐酒下饭均宜。适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。下面简单介绍小炒牛肉如何炒才嫩。

小炒牛肉的食材：牛肉250克、鸡蛋清25克、小葱10克、江米酒15克、味精1克、酱油10克、姜3克、植物油40克、盐5克、淀粉10克。

小炒牛肉的做法：

1、将牛肉按肉纹横切成长丝。用淀粉、蛋清、江米酒将牛肉丝浆好。

2、葱、姜切成长丝。

3、锅里倒植物油，烧热，把浆好的牛肉丝滑散。

4、另把植物油入锅内，上旺火，至五成热，放姜、葱丝、酱油，煸炒，倒入鲜汤15毫升、江米酒，中火烧2分钟。

5、加味精，用水淀粉挂芡即可装盘。

食用价值：

说到小炒牛肉的营养价值，不得不说的就是牛肉含有人体所需的非常丰富蛋白质，氨基酸，这些都是可以能提高我们人体的机体抗病能力，特别适合病后调养的人在补充失血、修复组织等方面，不仅如此，寒冬腊月还的季节食用牛肉还可以暖胃，正是冬天季节的补益的做好菜品。

牛肉怎么炒才嫩

牛肉又嫩又好吃的做法

牛肉炒嫩方法

第一、浆牛肉先把牛肉腌一下

加入食盐、味精、胡椒粉、蚝油、料酒、再放入半个蛋清，反复抓揉让牛肉吸收调料和蛋液。抓拌至牛肉片发黏，加入适量的生粉继续拌匀，生粉能够锁住牛肉的水分，保持鲜嫩的口感。稍微挂一点粉就可以了，不能太厚会影响牛肉的味道。然后淋上植物油封住，放在一边浆10分钟，植物油能防止滑油的时候相互粘连。

第二、低温滑油充分的滑锅，热锅凉油，能有效防止粘锅

油温烧至四成热时，倒入腌好的牛肉，用筷子快速地滑散，让牛肉均匀受热，大约滑油30秒钟，牛肉定型以后捞出来。然后把油温升高至5成热，下入牛肉复炸10秒钟后立即捞出。

复炸主要是为了让牛肉呈现外焦里嫩的口感，让它更具烧烤的风味。锅内留底油，放入青红椒、洋葱和香菜梗爆出香味，倒入牛肉，快速翻炒，让牛肉吸收蔬菜粒的复合香味。然后边颠锅边撒入孜然料，让其均匀裹在牛肉片上面。再撒上香菜段，稍微翻出香味，即可出锅。只要掌握好牛肉上浆的技巧和低温滑油的功夫，这牛肉随便炒，咋炒都不老。

牛肉营养价值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。