素炒西红柿的做法,素炒西兰花西红柿的家常做法

西红柿作者：袈裟书兰 2022-10-09 20:15:02

今天给各位分享素炒西红柿的做法的知识，其中也会对素炒西兰花西红柿的家常做法进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、炒西红柿简单做法做西红柿的步骤
2、西红柿怎么炒？就单单炒西红柿一个
3、西红柿怎么炒

炒西红柿简单做法做西红柿的步骤

1、首先准备好西红柿和葱。

2、西红柿切块，葱切好，要切的大一些。

3、锅中放油，放入西红柿炒出汁。

4、放入葱炒一会儿。

5、放入适量水。

6、放入酱油调味。

7、放入盐调味，炒匀即可出锅。

8、西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。鲜艳，爽口、开胃，成为中国菜肴中最具代表性、最经典的美食之一。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。

素炒西红柿的做法,素炒西兰花西红柿的家常做法

西红柿怎么炒？就单单炒西红柿一个

西红柿直接下锅炒就可以，下面是具体做法：

准备材料：西红柿适量，油适量，白糖适量，味精适量

1、将西红柿洗净，放在砧板上切成小块备用。

2、锅里放入油，油烧热后，倒入切好的西红柿。

3、锅中加入适量白糖，中火将西红柿翻炒一下。

4、西红柿炒软后关火，出锅前加入适量味精翻炒一下。

5、炒西红柿出锅装盘，就可以开始美味的享用了。

扩展资料

西红柿的食用价值：

据营养学家研究测定：每人每天食用50克～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。

番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

参考资料来源：百度百科-西红柿

西红柿怎么炒

西红柿是每个人都吃过的食物，推荐大家今后在生活中也要多吃，西红柿不仅可以有效调节食物的色泽和香味，还能够补充多种营养，比如胡萝卜素、维生素c、膳食纤维以及多种微量元素，西红柿的吃法有很多，今天推荐的美食是清炒西红柿。

一、清炒西红柿的做法

1.番茄洗净

2.把洗净的番茄切块

3.锅内热油

4.下番茄炒

5.下糖

6.下盐

7.炒到番茄变熟出锅

二、清炒西红柿的做法

1.将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。用沸水烫西红柿是一个小窍门，时间几秒钟就可以了，西红柿皮就可以很轻松的被撕下来了

2.将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用

3.锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用

4.将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒

5.翻炒几下出锅即成，可以稍微加点葱花配配色

三、素炒番茄/更多做法

1.两个番茄切块，姜切片。

2.下油倒入姜片，番茄翻炒。

3.加点水，加糖，加盐翻炒均匀即可。

4.出锅上菜。

四、素炒西红柿/更多做法

1.西红柿三个，洗净备用

2.将西红柿切滚刀块，葱切沫

3.锅中放入底油，用葱花爆香

4.放入西红柿，至西红柿出汤变软即可加入适量食用盐

小贴士

如果想要拌面吃，可以在出锅前再加入少许酱油。如果是不喜欢深颜色的，也可以直接出锅，一道菜两种口味。

五、茄子炒西红柿

材料

茄子2根，西红柿一个

做法

步骤1：茄子去皮切条；西红柿可以去皮（也可以不去），切片。

步骤2：锅中放多油热倒入茄子，开中火倒入茄子翻炒，不停的翻炒大概3分钟后可以捞起待用。茄子比较吃油，所以油要多放点。

步骤3：把茄子捞起锅中多余的油盛起来，然后锅中放一点点油，放蒜末爆香一下，倒入西红柿翻炒一下，翻炒烂一点也无所谓了。

步骤4：一分钟后倒入茄子混炒一下，加盐和少许白醋，翻炒均匀后加点葱花就可以起锅了。

素炒西红柿的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于素炒西兰花西红柿的家常做法、素炒西红柿的做法的信息别忘了在江南平台app 进行查找喔。

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