风干牛肉热量,风干牛肉热量多少

牛肉作者：郁经 2022-11-24 13:02:02

今天给各位分享风干牛肉热量的知识，其中也会对风干牛肉热量多少进行讲解，请看下面内容！

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风干牛肉干热量

牛肉干热量为550大卡（100克），并不低。

牛肉干是由新鲜牛肉经过一系列干制而成，而牛肉本身就含有不少脂类、胆固醇，因此热量并不低，需要控制体重的人群，平常生活中需要适量食用为宜，避免造成热量摄入过甚，出现发胖的情况，影响减肥，并且不利于身体健康。

风干牛肉的热量(以100克可食部分计)是169大卡(707千焦)，单位热量适中。

每100克风干牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

风干牛肉热量,风干牛肉热量多少

1、牛肉干热量是比较高的。牛肉中的热量相对于其他食物来说是比较高的，每100g牛肉干有550大卡的热量，而一个人每天需要摄取的热量则为1900卡路里左右，相当于1.9大卡，相比之下，就能很清楚地判断风干牛肉干的热量有多高。

2、风干牛肉干性温、味甘，保留了牛肉的大部分营养，可补脾胃、强筋骨，适合体虚、营养不良的人群食用。

风干牛肉干热量是比较高的。

100g牛肉干中大约有500-550kcal的热量，而正常人一天需要摄入的热量在2000kcal左右，并且牛肉干中脂肪、蛋白质及胆固醇等营养元素的含量均较高，如果过多食用且无法消耗摄入的能量，则可能引起肥胖。

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