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2022-11-22 148 板栗可以和牛肉煲汤吗,牛肉能和板栗一起炖汤喝吗
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可以,板栗炖牛肉很好的一道汉族名菜。此菜咸甜适口,鲜辣宜人菜。
栗子牛肉的做法:
烹饪原料:牛肚腩500克、栗子150克、辣椒、料酒、盐、酱油、味精、白砂糖、胡椒粉、,大葱、姜、香油、花生油。
1、牛肉洗净切成3厘米见方的小块、在水中焯一下捞出,用黄酒、酱油、胡椒粉、葱、姜腌渍。
2、将牛肉投入七成热的油锅中炸至外表结硬时捞出。
3、锅留少许油,放入干红椒、葱、姜煸香,烹入黄酒、精盐、酱油、白糖调和后倒入牛肉、栗子及适量清水。
4、大火开锅后,改用小火炖煮至汤汁稠浓,肉烂栗酥,下味精翻炒均匀。
5、改大火收汁,淋上香油出锅。
板栗当然可以加牛肉炖汤。
板栗炖牛肉做法:
一、食材
原料:牛肉300克
辅料:板栗仁20颗、胡萝卜2根、土豆300克.
调料:八角2颗、桂叶2片、白糖10克、盐、胡椒粉、料酒、花椒、小茴香、白糖、生抽各适量
二、步骤
1、新鲜牛肉,切成块,2厘米见方就好。用盐,胡椒粉和料酒抓允。淹30分钟左右就好。
2、用纱布,把2颗八角,2片桂花叶,一些花椒,一些小茴香包起来,用线扎牢。锅里放少许油烧热,放入牛肉翻炒几下,加白糖2调羹,生抽适量,和水,把纱布包放进去。盖盖子,慢火炖大概1个半小时。
3、火要小,才能炖烂。当然如果没有时间,可以用高压锅,冒气后小火20分钟。如果,和生的剥皮的板栗一起,板栗要在肉烧了80分钟后放进去,胡萝卜要在1个半小时后放进去,土豆要在100分钟后放进去。整道菜要炖2小时左右。
板栗,是壳斗科栗属植物。
板栗,是高达20米的乔木,胸径80厘米,冬芽长约5毫米,小枝灰褐色,托叶长圆形,长10至15毫米,被疏长毛及鳞腺。叶椭圆至长圆形,长11至17厘米,宽稀达7厘米,顶部短至渐尖,基部近截平或圆,或两侧稍向内弯而呈耳垂状,常一侧偏斜而不对称,新生叶的基部常狭楔尖且两侧对称,叶背被星芒状伏贴绒毛或因毛脱落变为几无毛;叶柄长1至2厘米。雄花序长10至20厘米,花序轴被毛;花3至5朵聚生成簇,雌花1至5朵发育结实,花柱下部被毛。成熟壳斗的锐刺有长有短,有疏有密,密时全遮蔽壳斗外壁,疏时则外壁可见,壳斗连刺径4.5至6.5厘米;坚果高1.5至3厘米,宽1.8至3.5厘米。花期4至6月,果期8至10月。
栗子、桃、杏、李、枣被并称为“五果”。栗子即可生吃,也可炒可煮。干栗子的碳水化合物达到77%,鲜栗子有40%之多,是马铃薯的2.4倍;维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子在具有营养价值的同时,还兼有食用,如益气健脾,厚补胃肠,强筋健骨,延年益寿,抗衰老的作用,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”的美誉。
栗子除富含淀粉外,尚含单糖与双糖、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。
栗木的心材黄褐色,边材色稍淡,心边材界限不甚分明。纹理直,结构粗,坚硬,耐水湿,属优质材。壳斗及树皮富含没食子类鞣质。叶可作蚕饲料。
可以,板栗虽属坚果类,但淀粉含量高,不含油脂,在冬季和牛肉一起炖着吃,对肾虚脾胃功能较弱的人非常适合,健康人群吃更可强身健体。要控制好量一次不可食用太多,牛肉2两,栗子10颗以下,少年儿童酌减
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