眼罩怎么洗

眼罩怎么洗，戴蒸汽眼罩、用洗眼液清洁？缓解眼疲劳该怎么做？

来源：科技日报

看绿色放松、戴蒸汽眼罩、用洗眼液清洁？

这扇心灵的窗户到底应该怎么“擦”

实习记者 代小佩

上班族每天对着电脑，时间一长，就会发现眼睛肿胀疼痛；老年人因为年龄原因，视觉功能下降，眼睛容易疲劳；小学生玩手机、玩电脑、看电视，视力减弱速度让人担忧。为了缓解眼疲劳，设置绿色屏幕、蒸汽眼罩热敷、洗眼液洗眼、佩戴防蓝光眼镜等方法纷纷登场，但其中的操作误区你了解吗？

最近，为缓解眼疲劳，李女士购买了一种配有中药药包的电热眼罩。但连续4天晚上使用眼罩后，李女士双眼角膜被灼伤，且产生过敏反应，最终不得不到医院就诊。

随着电子设备的普及，人们看电脑和手机的时间越来越长，频率越来越高，眼疲劳已成为现代人的一大困扰。为了缓解眼疲劳，蒸汽眼罩、洗眼液、防蓝光眼镜等成了不少人信奉的护眼神器。这些号称可以缓解眼部疲劳的方法，真的有效吗？在使用时，有哪些需要注意的问题？

“远处的绿色” 关键是看“远处”不是看“绿色”

不少人认为，看绿色可以缓解眼疲劳，因而把手机、电脑屏幕等都调成绿色，这样真的可以达到缓解眼部疲劳的目的吗？

“青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，对人体眼睛刺激比较小，所以能够给人带来平静的感觉。”首都医科大学附属北京世纪坛医院眼科主治医师潘雪告诉科技日报记者。北京德视佳眼科诊所眼科专家周丽娜也表示：“绿色能使人身心放松，同时可以放松眼肌。”

但潘雪强调，绿色并不能从根本上对抗眼疲劳。潘雪表示，我们常常强调要“看远处的绿色植物”，其实这是因为“远眺”这个动作本身能让眼睛的睫状肌得到休息。单纯地将电脑屏幕换成绿色的或电脑旁摆绿色植物，实际上对缓解眼疲劳是没有根本性作用的。

类似的，市面上推出了不少防蓝光眼镜，据说可以预防蓝色光线对黄斑区造成损伤。对此，上海第二军医大学附属长海医院眼科主任医师彭亚军告诉科技日报记者：“蓝色光线对黄斑区会有一些损伤，这是有文献证实的。此前，还出现过防止蓝光的一种人工晶体。”

但去掉蓝光以后，是不是真的让人眼更舒服呢？“有报道称，去掉蓝光以后，可能产生一些心理上的副作用。目前，我们认为，在正常情况下，是没有必要强调去掉蓝光的。至少这一点目前还没有在专业领域形成共识。”彭亚军解释道。

蒸汽眼罩 戴隐形眼镜时不能用

“眼疲劳会导致干眼，容易累，导致近视度数加深。”周丽娜接受科技日报记者采访时表示。

蒸汽眼罩相当于局部热敷，能促进眼睑周围的血液循环。为了缓解眼部疲劳，不少人在网上采购了蒸汽眼罩。武汉同济医院眼科主任医师李贵刚曾撰文指出，蒸汽眼罩确实可以缓解眼部疲劳。“其原理是空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应，形成发热体，产生肉眼无法看到的40℃左右的蒸汽。蒸汽使眼部组织温度升高并促进眼部血管和睑板腺管道开放，进而加速眼部血液循环和增加泪液分泌，缓解眼部疲劳。”

李贵刚表示，过度用眼的话，每天睡前给眼睛来一次蒸汽热敷是有益的，但有一些需要注意的事项。

首先是注意卫生问题。医生建议在使用蒸汽眼罩前做好眼部、面部清洁，比如及时卸妆。其次，要控制热敷时间，建议控制在25分钟以内，防止热敷时间过长导致低温烫伤，尤其是老人和儿童更要注意。如出现低温烫伤，先用冷水冲洗至无痛感，再及时就医。

此外，平时经常戴隐形眼镜的人，需要在摘下隐形眼镜后再使用蒸汽眼罩。李贵刚称，因为蒸汽眼罩在使用时温度大约在40℃左右，长时间高温环境下使用会加速隐形眼镜的水分蒸发，甚至变形，给眼球带来损伤。

洗眼液 不能代替药物也无需每天使用

此外，还有人偏爱使用洗眼液洗眼睛，因为洗眼液具有滋润眼睛的作用，能缓解眼疲劳。这是真的吗？

周丽娜告诉记者，洗眼液可以清洗眼表面的油脂等脏东西，在一定程度上缓解干眼症状。潘雪称：“洗眼液的成分基本上为维生素、人工泪液、脂类等的合剂。但每日冲洗结膜囊，并没有必要。”

潘雪解释，正常人眼会不断产生泪液，对眼表进行冲刷，并排出泪液，保持眼睛的自我清洁。“长时间的用洗眼液冲洗眼睛，药物反复刺激，反而会对眼表造成损伤或产生菌群失调。随着洗眼液被清洗下来的‘絮状物’，是结膜囊或睫毛根部里正常会有的分泌物或脱落的细胞。”

“对于一些特殊人群，比如眼部化妆者、眼睛感染者、角膜接触镜佩戴者等，洗眼液有一定的辅助治疗作用，但也不能替代药品。”潘雪提醒，对于长时间用眼工作的人群，或长期佩戴隐形眼镜的人群，可以适当使用人工泪液。

很多患者咨询，从日本购入的保健眼药水缓解眼疲劳的效果如何。对此， 潘雪表示：“可以适当应用，但效果并没有那么神奇，这类药物多数为缓解眼部干涩及视疲劳成分的合剂。不建议长期使用，长期使用会损伤眼表结构或产生耐药。”

画重点

盯着屏幕的你要有意识地多眨眼

那么，缓解眼疲劳正确的做法是什么呢？潘雪告诉记者，要做到以下几点：一要调整光线，在光线不足时学习或工作，会造成眼睛疲劳；二要避免长时间盯电脑或电视，因为在集中精力看电脑电视屏幕时，瞬目次数较少，会造成眼表泪膜的损失，产生干眼的症状；三要勤做眼保健操，“眼保健操通过按摩眼部穴位，调整头部血液循环，调节肌肉，可以改善眼疲劳”。

“还要有意识地多眨眼睛。因为正常眨眼可以保证泪膜形成，保持眼部的湿润，防止眼睛干涩。”潘雪说。

此外，饮食上也有一定的小技巧。潘雪接受采访时称，胡萝卜里含有的维生素A、鱼肝油里含有的维生素A和维生素D以及叶黄素等，是维持眼睛正常功能或眼部结构必不可少的物质。“通过均衡饮食，保证水果蔬菜、肉蛋奶、谷物等的正常摄入，即可以维持正常的生理功能。单一大剂量的摄入保健品，是没有必要的。对于患有黄斑病变的患者，可以适量摄入叶黄素。”潘雪强调。

彭亚军在采访中直言，眼疲劳的缓解其实跟身体疲劳的缓解是一个道理。身体累了需要休息，眼疲劳也是如此，注意休息眼睛就好。“不论是用蒸汽眼罩还是洗眼液，或是防蓝光眼镜，缓解眼疲劳的效果都是有限的，最根本的还是要多注意休息眼睛。”

眼罩怎么洗，舒服到爆的蒸汽眼罩，敷完眼睛清清爽爽，又美又亮

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都说眼睛是心灵的窗户，看见女明星水灵灵有神的大眼睛，说不羡慕是假的。

大家现在天天对着手机和电脑，眼睛疲劳的厉害，

眼干眼涩、双眼无神还布满红血丝。

但是和我们一样熬夜的明星们，在镜头前眼睛的状态能维持的很好。

深入了解才发现，他们坚持用蒸汽眼罩舒缓眼睛，缓解眼部疲劳的状态。

蒸汽眼罩真的超级好用，近些年明星、时尚达人纷纷推荐，市面上更是刮了一阵蒸汽眼罩风。

为什么使用蒸汽眼罩？

蒸汽眼罩的本质，就是医生经常叮嘱的——热敷。

眼罩内的铁粉等物质遇到空气发生氧化反应，散发热量，

这些热量和内部材料的水分汽化，形成比热毛巾敷眼睛还舒服的蒸汽眼罩。

这种水蒸气可以通过眼罩透气材质接触眼睛，

给眼部加温，促进眼部睑板腺分泌油脂，缓解眼睛干涩。

给眼部周围皮肤补水，缓解眼部干细皱纹。

促进眼部皮肤血液循环，改善眼疲劳和黑眼圈。

可能有人会问，这些用热毛巾敷就能做到，为什么需要买一次性的蒸汽眼罩。

因为卫生啊！

热毛巾重复使用，一个不慎就会引起角膜发炎，还不能保持长时间恒温，热几分钟就凉了，没什么效果。

蒸汽眼罩随时随地都能用，不用洗毛巾，真是懒人福音。

特别是蒸汽眼罩加入了助眠精油后，很多小伙伴反应，戴上以后入睡超级快。

随着蒸汽眼罩爆火，资质够不够的都开始生产，导致市面上频频出现伤人的新闻。

为了帮大家一步到位挑选适合自己的，有效又安全的蒸汽眼罩，我们在市面上筛选了几十款眼罩。

最后决定，与自发热行业深耕10年的暖友合作，给十点朋友们定制了专属的十点读书×暖友蒸汽眼罩。

每天20分钟，享受奢华眼部spa，让眼睛“一夜回春”。

我们真的不一样。

更专业、更有效、更安全

暖友在自发热行业内非常知名且非常专业，研发能力受到业内外的认可，还是全国高新技术企业。

暖友有自主研发实验室，现已成立6年，曾服务过云南白药、百雀羚等多家知名品牌，实力超强。

生产的产品受到中科院、清华大学、华东理工大学等是余名专家监制。

所以选择暖友合作，看重的就是能给大家带来，更有效且安全的眼罩。

使用感受超棒

我采访了周围使用过的小伙伴。

纷纷表示对缓解眼睛干涩、用眼过度有很好的效果。

香味也特别高级，助眠效果非常好哦。

颜值超高

这次定制的眼罩一共分为三款，三个主题。

每一个都有超萌的漫画大眼图像，区别传统眼罩丑且土的外观。

这样萌的外观，在任何场所戴都不尴尬。

即使在公司睡觉的时候被同事偷拍，也会拍的很好看。

我偷拍的午睡小姐姐.....

男女都能带，自拍、他拍都很美。

看一眼就能被萌化了~

听书了解女神一生

当然，我们还给大家准备了专属的听书福利，每天10分钟，带你了解传奇女神的一生。

如果你对生活有困惑或不甘，不妨听听她们的故事，或许会给你新的想法。

因为我们只想把特别好的东西带给你们，所以这个眼罩的原材料上我们下了苦功夫，成本真的超级高。

开始定了79元/盒，但是经过我们和老板苦（撒）苦（泼）哀（打）求（滚）之后，终于能在这三天内，给大家要来49元/盒的价格。

别急，原价237元/3盒，现在直接省下来117元，只要120元！！3盒！3盒啊！

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我算过账了，听我的，三盒都是薅羊毛价格了，要买快买，老板发现了可能就没了....

40度恒温发热

缓解眼干、眼涩、眼疲劳

市面上好多蒸汽眼罩都是滥竽充数，只是加热，根本没有蒸汽的功能。

所以本着严谨的态度，我们对眼罩进行了实测。

我们准备了一个空玻璃杯扣住眼罩，过了一小会就能发现，玻璃杯壁上凝结了好多蒸汽。

这款眼罩是真的可以蒸汽发热哦。

温热的蒸汽敷在眼睛上，超级舒服。

为了避免用铁粉加热导致眼睛受热不均匀的问题，这款眼罩采用了专利的薄片发热专利技术。

热敷时，眼罩能恒定保持在41℃。

41℃，是暖友反复实验得出适宜人体使用的温度。

安全性高，避免出现温度过高、烫伤眼周肌肤，或是温度过低、达不到热敷效果的情况。

让眼睛更舒服的同时，也能很好的避免局部过热烫伤眼部皮肤的问题哦。

发热也非常快，打开包装后20秒左右开始发热。

眼罩慢慢升温后，会在40℃左右保持恒温。

这个温度就和我们平时用热毛巾敷眼睛的温度差不多，眼睛感受舒适的同时，也不会有刺激的感觉。

发热的时间也超级长，我试了一下，20多分钟以后，还有余温呢。

比只能热10分钟左右的普通眼罩好多了。

毕竟热的时间越久，才能越舒服呀~

我们公司的小伙伴用过一次以后就爱的不得了，纷纷表示要囤货。

用完后特别直观的感受是眼睛变亮了，戴着这个眼罩睡午觉后起来，感觉眼睛看电脑、手机都清楚了很多。

我用了一段时间后，眼角干燥引起的细纹都平滑了很多。

还有说黑眼圈变淡的。

看这激动的语气

我仔细去查了资料，发现这些都是有科学依据的。

热敷可以促进眼部循环，有一定淡化黑眼圈的效果，

而缓解眼干眼疲劳是因为，一般来讲，眼干眼涩多数是因为睑板腺堵塞，分泌不了脂质造成的，而热敷，就能很好的帮助眼睑板畅通，缓解眼干的情况。

所以不论是为了缓解疲劳，还是为了让眼睛更好看，经常用这款蒸汽眼罩准没错啦~

眼部肌肤特别脆弱敏感，所以靠近眼睛的一侧，我们特别采用了纯棉表面。

眼部皮肤就像被棉花包裹一样，没有刺激的感觉。

耳挂也超级有弹力，能很好的适应各种脸型，圆脸、瘦脸都能戴，还不勒耳朵。

鼻翼处的开口设计，能很好的将鼻子露出来，带着不会有压鼻梁喘不过气的感觉，非常舒服。

单独包装更是亮点，出门的时候很容易塞进包包里，随时随地想用就用。

再也不怕偷拍

怎么戴都好看的眼罩

市面上蒸汽眼罩这么多，能做的像我们这么好看的真的少之又少。

我们整个系列的大主题是民国女神，致敬了三位性格鲜明的传奇女性。

林徽因

灵动诗意茉莉香

外包装盒子上，是身穿同色系旗袍装的林徽因动漫形象。

盒子上记录着林徽因的经典名句，让人只读一遍，心就能化成一汪泉水。

那种直击灵魂的温柔。

这个系列的眼罩设计也和盒子的设计相呼应，墨绿色的瞳仁+柳叶眉。

好像豆蔻年华懵懂的女孩，望着新奇的事物一样。

右眼的位置用一朵茉莉花点缀，藏住眼中细腻的小心思。

即和眼罩的茉莉花味相呼应，也让这个画面变得更灵动可爱。

张爱玲

浓郁芬芳玫瑰香

张爱玲是一个和玫瑰一样的女子，活的肆意洒脱，但是又难免有孤芳无人赏的遗憾。

玫瑰红色的裙子，和她旗袍装的经典形象，很好的还原了那个风华绝代的人儿。

那看似高冷实则孤独的眼神，好像有数不清的话要和你说。

这款眼罩的瞳仁设计成了红色，热情奔放青春洋溢的颜色，

但是细长的眉又让整个眼神沾染了半分温柔。

右眼的玫瑰花更是整个眼罩设计的点睛之笔，伴着玫瑰花味入鼻、入心。

陆小曼

沁人心脾沉香

“喜欢就要拥有它，不要害怕结果。”

这就像这个女人该说出的话，想要的就要争取，不畏惧结果。

封面上的陆小曼眼神坚定，嘴角的笑意带着自信和一分志在必得。

也因着她成长背景的关系，她的人生其实更加的肆意洒脱。

所以这个系列的眼罩，左眼设计成了弯弯的眉眼，与浅蓝色的瞳仁呼应，整体设计给人的感觉更活泼也更自信。

而沉香的味道，会让你有一瞬间穿越回民国官家小姐阁楼的感觉。

沉静优雅，回味悠长。

这三款眼罩设计的都超级好看。

无论是在家用或者出差、在公司用都可以，绝对可以吸引一堆羡慕的目光。

而且民国女神风的外盒设计，也能很好的彰显自己的品味。

无论从颜值还是味道，真的都值得购买。

每天10分钟

听传奇女神一生

很多小伙伴认识我们，就是从一句“深夜十点，陪你读书”，开始的。

对于十点的朋友们来说，听书看书进步成长好像已经成为了一种习惯。

所以这次的眼罩，我们除了要让它安全好用，还给十点的朋友们设计了专属的小细节，听书。

每个系列的眼罩内都有专属听书卡，分别是《陆小曼传》、《林徽因传》、《张爱玲传》。

精解版的传记，将一本拆解成10个章节，每次戴眼罩的时候，听10分钟，了解民国传奇女神的一生。

从婚姻、成长等多个维度，讲解女神的一生，或许会对你的生活有不一样的启示。

使用也很方便，用微信扫一扫二维码，就能直接跳转听书页面。

一盒十片眼罩，一本10个章节，不多不少刚刚好。

专利自发热技术

戴着更舒服、更安心

暖友是国内知名的眼罩ODM代工厂。

ODM，是指从研发、设计到生产制造，都由代工厂一手包办的委托加工模式。

日本和国内的很多一线眼罩品牌都是由暖友生产代工，生产能力、品质都很过硬。

这样的工厂生产的蒸汽眼罩，才能好用又安全呀~

文末在苦口婆心一下，120元/3盒真的是便宜到家了，我拿计算器算的，这个价格真的是老板看了要打人的。

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小伙伴们千万别犹豫，希望推文能晚点被老板发现，我先去下单了，拜拜。

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十点好物开视频号啦～

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今天推荐的是一本关于心理学的图书

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