尿酸高的人能吃芹菜吗,尿酸高可吃芹菜吗

芹菜作者：平红豆 2022-11-16 14:46:02

本篇文章给大家聊聊尿酸高的人能吃芹菜吗，以及尿酸高可吃芹菜吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、请问芹菜尿酸高的人能吃吗？
2、尿酸高可以吃什么食物表？
3、尿酸高的话，吃芹菜有效吗？
4、尿酸高吃什么食物最好最佳？

请问芹菜尿酸高的人能吃吗？

尿酸高的话，那么是可以吃芹菜的，因为尿酸高，主要还是食物中的肉食过多的，这样核酸被代谢以后就会产生很多的尿酸了，但是植物食物中是含有很少的核酸的，所以不会产生尿酸的

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尿酸高可以吃什么食物表？

饮食结构不合理，极有可能会导致尿酸升高，比如经常大鱼大肉的吃，就会导致尿酸升高，如果吃海鲜的同时喝啤酒，也会导致尿酸升高，尿酸升高到一定程度后，就会诱发痛风发作，此时患者会疼痛难忍，要改变自己不健康的生活饮食习惯，还可以喝兹风草茶调节体内尿酸平衡，有助于体内尿酸含量降低。

那么尿酸高吃什么食物好呢？

一、多吃含水量高的食物

尿酸高的人多喝水，可以稀释尿酸，并且随着尿液的排泄还能降低身体中尿酸的浓度，如果能选择含水量高的食物吃，也能起到这样的作用，比如西瓜，梨等含水量都比较高，这样的水果可以适当的多吃。

二、多吃西红柿

因为西红柿是一种碱性食品，如果尿酸高的人多吃西红柿，可以中和尿酸，让身体中的尿酸值降低。西红柿还有一定的利尿作用，所以常吃西红柿，多排尿，也有助于尿酸的排泄，对于降低尿酸浓度是有帮助的。

三、多吃芹菜

尿酸高的人可以多吃芹菜，因为芹菜中含钾丰富，所以能起到很好的利尿作用，多排尿对于尿酸的降低大有帮助，芹菜还有降压的作用，尿酸高的人会并发高血压，此时多吃芹菜既能降尿酸又能降血压，一举两得。

四、多吃水果

水果中含水量特别高，常吃水果，可以促进排尿，有利于降低身体中的尿酸。大多数的水果都属于碱性的，它可以中和尿酸，对于降低尿酸浓度有很好的帮助，所以建议尿酸高的人多吃水果，尤其是西瓜，梨，苹果，桃子，黄瓜，甜瓜，樱桃等水果。

五、适当的喝咖啡

喝咖啡有助于降低尿酸水平，研究发现，每天喝四杯左右的咖啡，可以降低40％的痛风发病率，所以尿酸高的人可以适当的喝一些咖啡。

尿酸高的人要严格控制嘌呤的摄取量，所以平时要注意低嘌呤饮食，可以适当的多吃低嘌呤食物，限制中等嘌呤的食物的摄取量，严禁吃高嘌呤食物。

尿酸高的话，吃芹菜有效吗？

芹菜是对降尿酸有效的，尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物，一旦人体内的尿酸含量持续过高而不降低，就会导致体内多余的尿酸在骨节组织沉积下来，形成尿酸晶体或者痛风石，最终导致痛风病的出现。因此尿酸高的话要少吃高嘌呤食物，多喝水，少喝汤，多吃新鲜蔬菜，尤其是芹菜比较好，但是需要吃的量也非常大，最好吃芹菜籽，有效成分是芹菜的50倍。可以试试保健品BLACKMORES芹菜籽精华，也是朋友推荐的，我自己也给爸爸买了，不用天天给他做芹菜吃?