芹菜素炒,芹菜素炒的做法

芹菜作者：尧阳曜 2022-11-14 14:08:02

本篇文章给大家聊聊芹菜素炒，以及芹菜素炒的做法对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、素炒芹菜最简单做法
2、素炒芹菜怎么炒好吃？
3、怎样素炒芹菜最好吃
4、芹菜素炒怎样做好吃

素炒芹菜最简单做法

素炒芹菜最简单做法如下：

主料：芹菜适量。

辅料：蚝油适量。

步骤：

1、准备葱蒜。

2、2颗芹菜。

3、芹菜掰开取丝（这样炒出来芹菜嫩，口感好）。

4、切片。

5、胡萝卜切片。

6、起锅热油炒葱蒜。

7、倒入芹菜，加一点点水湿润。

8、加入胡萝卜。

9、倒入蚝油。

素炒芹菜怎么炒好吃？

主料：芹菜250g。

辅料：油适量、盐适量、葱适量、辣椒适量、生抽适量、水适量。

素炒芹菜的做法

1、芹菜切成段，洗净备用。

2、葱和辣椒准备好备用。

3、锅中放油，加入葱和辣椒煸出香味。

4、加入芹菜煸炒，然后加入生抽少许、盐、加少许水翻炒即可。

5、成品图。

怎样素炒芹菜最好吃

做好吃又刮油的素炒芹菜

，

长时间呆在家的这段时间里面，我们吃了不少的大鱼大肉。刚刚复工的我们需要吃的清单一些，如果利于减肥就更好了。今天我们介绍一个好吃又可以挂掉我们肠胃油脂的菜素炒芹菜。素炒芹菜虽然刮油但是也不介意大家天天吃，我们要荤素搭配，吃的既营养又健康。

准备材料

1、芹菜

2、油

3、蒜

4、葱

5、花椒末

6、盐

7、酱油

8、蚝油

开始做饭

1、把芹菜洗好从面斜切好，备用。

2、油倒入锅中，等待油热（油开始冒黑烟油就热了）放入花椒末、葱、蒜炝出香味。

3、倒入切好的芹菜翻炒几遍，放入盐、酱油、蚝油继续翻炒。倒入一点水盖上锅盖焖几分钟。就可以出锅了。好吃的芹菜就炒好了

芹菜素炒怎样做好吃

芹菜 (500g)

辣椒 (1个)

方式 /流程

1、买一斤芹菜，将叶片消除掉，留有地下茎吃。

2、随后将去好叶片的芹菜切割成段状，放进碗中，并洗干净。

3、锅中放进小量的油，带油热以后，添加莴笋。

4、火灾油爆一会，给油青辣椒放进锅中，再度油爆。

5、添加朝天椒以后，炒几十秒，就可以添加盐、鸡精。

6、再煸炒一会，待盐业匀称以后，就可以盛出。

二、素炒芹菜的作法

1.将芹菜去须，去叶，自来水清洗，切割成3.3公分长的段。

2.将炒菜锅置火上，放进食用油烧开，资金投入麻椒炸成香气，取下麻椒不必，放入葱段末炝锅，放进莴笋段，煸炒两下，添加食盐，再炒翻拌即成。

素炒芹菜制做提醒

此菜能配食大米饭。

素炒芹菜的菜谱营养成分

芹菜的舒肝降血压功效，关键是由于莴笋中含酸碱性的降血压成份，临床实验证实对兔、犬静脉注射有显著降血压功效。临床医学针对原发性、怀孕性及女性更年期高血压均合理。

素炒芹菜的营养元素

动能80.04大卡蛋白4.36克人体脂肪0.8克碳水化合物化合物22.08克叶酸片144.15mg 膳食纤维素8.1克维生素D51.79mg 维生素b260.02mg 维他命C60.3mg 维生素E11.12mg 胡罗卜素310.6mg 维生素b20.42mg 尼克酸0.06mg 维生素b32.1mg 钙266.13mg 磷254.57mg 钾787.54mg 钠1550.64mg 碘3.5mg 镁54.99mg 铁4.34mg 锌2.39mg 硒2.46mg 铜0.49mg 锰0.99mg。

芹菜素炒,芹菜素炒的做法

芹菜素炒的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于芹菜素炒的做法、芹菜素炒的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

芹菜素炒,芹菜素炒的做法

素炒芹菜最简单做法

素炒芹菜怎么炒好吃？

怎样素炒芹菜最好吃

芹菜素炒怎样做好吃

热门文章

最新文章

标签列表