芹菜是高嘌呤食物吗,芹菜是高嘌呤食物吗

芹菜作者：析芳洁 2022-11-13 09:55:03

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芹菜含嘌呤高吗

芹菜含嘌呤不高，含嘌呤高的一般是油脂和重复煮过菜的汤汁。

其实每种蔬菜水果以及其他的可食用的都含有嘌呤，只不过是含量多少的问题，对一些尿酸高的人可要注意啦，当然了也不能说一点儿也不能吃，控制好量就行，对有痛风的朋友是一件很痛苦的事情，芹菜的含量是10.03mg/100g可以吃的，平时多喝水多运动能很好的控制住尿酸。

芹菜是低嘌呤蔬菜，当然可以吃了。

痛风应不吃高嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，多吃低嘌呤的食物。

另外要避免喝各种酒类，包括黄酒和米酒，各种饮料甜品，以及火锅汤和肉汤，各种深加工的食品，包括卤菜。

下面是各种食物嘌呤含量汇总表，希望对你有所帮助。注意：黄豆芽菜的嘌呤较高，应少吃或不吃。

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