鼻炎怎么洗鼻子

怎么洗作者：一阳永贞 2022-07-30 23:14:31

鼻炎怎么洗鼻子，凉水洗鼻子能治疗鼻炎？

网络配图

王先生来到我的诊室，半开玩笑半着急地说：“医生快救救我吧，我都没有隐私啦！”王先生说，自己的起居每天都被邻居掌握着，源于早晨的喷嚏报到，只要一起床就会不停地打喷嚏、流清鼻涕，出门才会停止。

于是邻居各种支招，其中一个建议就是每天用凉水洗鼻子。王先生平时就关注医学科普，有一些中医知识，所以没有贸然行动。“凉水洗鼻子真的能提高抵抗力，治疗鼻炎吗？”王先生问。

“不仅没效，还会加重病情！”我肯定地告诉他。

我们体表有卫气温煦保护着，卧位或睡眠的时候，卫气收入体内，所以同样的室温，躺着就会感觉冷。王先生属于肺气虚寒，卫气不足，起床后卫气不能马上出达体表。早晨太阳没有升起来，自然界阳气也比较弱。身体没有保护层，再遇到冷空气刺激，就打喷嚏、流鼻涕。

如果想消除症状，就要补益肺卫，使用温性的药物或食物，同时注意保暖，防止进一步损伤阳气。呼吸系统的特点是喜温恶寒，喜润恶燥，正常人的鼻黏膜也是需要温暖湿润的环境，才能保持功能正常。

肺开窍于鼻，肺气虚寒的王先生，鼻黏膜是苍白水肿的，也表现出寒像。而凉水作为一种阴寒之物，用它洗鼻子是雪上加霜。用现代医学知识解释，就是鼻黏膜遇冷后，血管收缩，血液循环差，同时鼻黏膜纤毛的活动受影响，造成局部的抵抗力下降。

王先生没有检查出过敏原，诊断为血管运动性鼻炎，所以即使使用温水鼻冲洗也没有太大意义。

北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科李洵医生

鼻炎怎么洗鼻子，鼻炎哪些情况需要洗鼻子？怎么洗才能让宝宝既舒适又不呛水？

鼻炎、感冒……儿科医生会建议家长为孩子清洗鼻腔很多家长犯难了哪些情况需要洗鼻子？怎么洗才能让宝宝既舒适又不呛水？

1. 哪些疾病要冲洗鼻腔？

1、孩子年幼时，鼻窦发育不健全，鼻窦与鼻腔间通道细且长，易被阻塞。

2、鼻腔和鼻窦黏膜柔嫩，感染或遇过敏、刺激性因素时易致黏膜肿胀，不利于分泌物的引流、排出，可能诱发或加重鼻窦炎症。

3、腺样体肥大可导致鼻腔、鼻窦的分泌物引流不畅；而腺样体炎则会加重鼻炎、鼻窦炎。

4、过敏会迅速引起黏膜水肿，鼻腔及鼻窦引流通道很快受阻，使局部组织缺氧、粘液纤毛清除系统（MCC）活动削弱。

5、分泌物排出不畅，可导致分泌物的流变学性质改变，继而引发粘液纤毛清除系统功能受损，导致细菌等定植，诱发或加重感染，进一步加重鼻咽部炎症。

通过鼻腔冲洗，以上症状可以得到消除或者改善。

●清洁鼻腔黏膜，减少有害物质刺激，短时间内能改善流涕、打喷嚏、咽痒、眼充血等症状。

● 改善睡眠，提高学习效率。

● 刺激鼻咽部粘液纤毛清除系统的活性。

● 改善鼻腔局部微环境和鼻通气功能。

2013年欧洲过敏及临床免疫学会指出，盐水鼻腔冲洗是过敏性鼻炎的有效辅助疗法，可有效减少鼻用激素的用量。

2019年中国医师协会儿科医师分会儿童鼻咽喉专业委员会制定的《儿童过敏性鼻炎诊疗——临床实践指南》认为，鼻腔盐水或海水冲洗是一种安全、方便的治疗方法，通常用于鼻腔和鼻窦炎性疾病的辅助治疗，更适用于婴幼儿，一般在使用其他鼻用药物之前使用。使用生理盐水、高渗盐水或海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻内刺激物、过敏原和炎性分泌物，减轻鼻粘膜水肿，改善黏液纤毛清除功能。

对于生理盐水冲洗+负压吸引鼻腔吸鼻，理论上适用于各年龄段，如小婴儿毛细支气管炎大量鼻溢时，可表浅吸鼻及洗鼻。但需注意，毛支患儿在入院首个24h内，若吸鼻进入过深或间隔时间＞4h，住院时间反而延长。

★这些小细节你不可忽视！

①水温：建议32-34℃，可避免刺激或烫伤鼻粘膜。

②目前研究显示：大容量低压力鼻腔冲洗可促进灌洗液在鼻腔的广泛分布，灌洗效果更好。

③冲洗前和孩子进行有效沟通，不应强行冲洗，以免发生严重不良反应。

④洗鼻通常在餐前进行。

⑤受洗者洗鼻时不要说话、打喷嚏及咳嗽；冲洗时注意孩子有无耳痛、呕吐等现象。

⑥有医学上认为需暂停/不宜鼻腔冲洗的情形时，应遵医嘱。

作者：中医科王医生（V ~~quehou2008）执业医生，对耳鼻喉及儿科常见病，多发病的中西医治疗有丰富的临床诊治经验，实战经验丰富。

鼻炎怎么洗鼻子

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