身上泥多怎么能洗干净

怎么洗作者：碧春来了 2022-08-06 13:38:45

身上泥多怎么能洗干净，天天洗澡还是这样多“泥”？其实“洗浴王”搓掉的并不是脏东西

在生活中，人们渴望表现出干净、整洁的一面，给人留下好印象。所以越来越多人选择每天洗澡，让自己看起来干干净净的。和老一代人相比，现在的年轻人梗注重卫生，他们会每天洗澡，甚至很多人会隔2天去澡堂找“洗浴王”为自己搓个澡。

??????通过洗澡，人们一方面可以缓解身体的疲劳，另一方面可以获得干净的皮肤，其中让“洗浴王”来搓澡，洗去身上灰尘是很多北方人都会做的事情。特别是有些人出汗多了，会发现皮肤上有很多泥。同时，很多人也会有这种感觉，虽然每天都洗了澡，但还是搓出了很多泥，这样的情况真的感觉很可怕。每天洗澡都能搓出很多泥？其实并不是说你天天洗澡天天搓，就能让“洗浴王”把身上的泥搓完的。要知道，你的身体其实一直处于代谢状态，这个代谢过程会产生更多的代谢产物。如果它们折射到皮肤表面，皮屑就会增多，与你体表的油脂和汗液混合在一起，会使你皮肤上的泥变多，之后混合在一起，甚至会出现那些灰白色的条纹。至于经常运动的人，因为运动量大，强度大，可能会导致出汗过多，出汗异常。这种情况下找“洗浴王”搓澡，会搓出更多的泥。所以没必要天天洗澡搓背，这样肯定会把身上的泥都搓掉。即使你前一天把身上的很多泥都蹭掉了，今天再找“洗浴王”来搓澡的时候还是会发现皮肤上有很多泥。

泥到底是什么？泥是皮肤老化细胞的产物，是皮肤老化的表现。尤其是那些过度老化的皮肤，洗澡时会残留在皮肤上， “洗浴王”轻轻一搓就会形成泥。对于身上的泥巴，有的人会想尽办法搓到皮肤发红。不知道，这种做法对皮肤更不好，可能会让皮肤承受不了这样的重力。其实我们只需要简单的搓一下就可以。

在我们洗澡的时候还是有很多注意事项的，今天我就来简单说一下。洗澡时候的3个注意事项首先，气温高的时候，确实需要每天洗澡，对清洁卫生更好。这样的过程也有助于皮肤表面的去角质，达到护肤的目的。气温低的时候也要两天洗一次。长时间不洗澡，代谢物清理不了，反而会让人觉得很痒很痒。其次，在上面说的搓泥中，不要用力过猛。只是简单地轻轻摩擦。太用力搓泥可能会擦伤皮肤。最后，水温不要太高。洗澡的时候可能会发现水温高，会更方便搓泥。但是皮肤表面的油脂可能会失去平衡，水温过高你会发现皮肤更痒。

说了这么多，现在大家明白为什么找“洗浴王”搓澡，总是会搓出很多泥了吧！这跟我上面说的原因息息相关，很多时候并不是你脏导致的。希望看了这篇文章之后，你不会再为了“搓泥”而找“洗浴王”搓澡了，我们应该科学洗澡，能够获得健康肌肤才是最重要的！

身上泥多怎么能洗干净，每天洗澡还能搓出泥，是没洗干净还是身体出了问题？

即便每天都洗澡，即便一天没出汗也没出门，每天也还能搓出不少的“泥”来，到底是没洗干净还是身体出问题了？

别担心，这只是身体的正常代谢。小健也跟你一样很好奇，这些一波又一波出现的“泥”到底是怎么来的？怎样洗澡才最健康？我们一起来探究一下吧。

洗澡搓出的“泥”是啥？

一般情况下，即使是天天洗澡，只要你搓，都或多或少会搓出点细长条儿的泥。

经常洗澡，搓出的泥便是偏白灰色，如果好几天不洗，泥就会呈深灰色或黑色，而且形状上也变成粗长条~

那么这些“泥“究竟是什么玩意儿？估计很多人都会有这个疑问。

实际上，“泥”是由皮屑、油脂、汗、灰尘等构成的。人体总是在新陈代谢，那皮屑自然也就源源不断的产生了。而体内的油脂和汗水也会分泌出体表，再加上汗水......你一搓，皮肤表面出现灰白色长条物就再正常不过了。

当然，不同的人由于体质、环境、活动经历等各种因素的影响，“泥”的成分构成也不一样。最常见的区别：油性皮肤的人，油脂的成分稍微多一些；干性皮肤的人，皮屑多一些。

每天都洗澡还能搓出“泥”？

不少人有这样的疑问：即便每天都洗澡了，即便都没出汗也没出门，每天也还能搓出不少的“泥”来，这是因为没洗干净吗？还是身体出现健康问题？

别担心，这是正常的。

?新陈代谢是不断进行着的

新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。即使每天洗澡都将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的覆盖上来，生生不息哦！

?你会不经意地出汗

出汗其实也在默默进行着，体温或是情绪上的些微变化都有可能导致出汗，只是有时候我们不能清晰感知罢了。特别是在睡眠的特定阶段，控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转，进而使汗腺分泌汗水。

搓搓就一定更健康吗？

泥搓不完本来很正常，不过有的人却搓上瘾了，一天不搓就不舒服；有的人一出完汗就洗澡，认为这样总够干净了吧，其实这些也不是健康的洗澡方式。

?搓澡不应“过头”

角质膜是皮肤的屏障保护层之一，它的作用是减少水分蒸发，保持肌肤湿润，而且还能抵御各种微生物的侵袭。

如果搓澡过度，就会破坏这层天然的保护膜，导致肌肤敏感，出现红血丝。同时还能加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等。

?判断是否“过头”的方法

搓澡可要适当。怎么判断有没有搓过头呢？很简单，洗澡时，拿一根手指搓一搓皮肤，如果发出吱吱声，就表示过度了，下次可要轻点。

小贴士：有些部位需要重点搓，如脖子、耳后、腋下、手脚关节处等，这些平时流汗较多但又不容易经常清洗的地方。

这样洗澡才健康

?控制次数与时间

夏天一般每天冲洗一次即可，若是油脂分泌旺盛，或是出汗较多的人，可以多冲洗1次。老人一般皮脂分泌较少，可以适当减少洗澡次数，但也应保持每天擦一擦的习惯。

洗澡时，时间不应超过20分钟，水温以30℃~45℃为宜。

?掌握正确次序

正常洗澡的次序应该是：洗脸-洗澡-洗头。第一步洗脸是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。然后再洗澡，最后才洗头。

这样的步骤好处在于，一则可以避免冷热的交替刺激脑部血液循环；二则先洗澡的话，头皮和头发会在蒸汽中得到滋润，有益于清洁和头皮健康。

?3种情况不宜立即洗澡

1. 血压过低时不宜洗澡。因为水温较高可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

2. 酒后不宜洗澡。因为血糖得不到及时补充，也容易发生头晕、眼花、全身无力。

3. 饱餐后或饥饿时不宜洗澡，否则会影响消化或造成低血糖。

编辑 / 孙超慧

资料/小百科

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