阴茎怎么洗

怎么洗作者：天神院秋翠 2022-08-06 02:59:46

阴茎怎么洗，多嘴一句：这7个坏习惯，无形中“毁了”男人的命根子

命根子对于男性来说是至关重要的，直接决定了男性的生育能力，其实生活中很多的不良生活习惯会损害到男性的命根子，比如长时间的久坐、憋尿、喜欢穿紧身三角裤等。

1、穿三角裤

男性的睾丸对温度是非常挑剔的，一般，在35℃以下才是精子成长的环境，紧身的三角裤会让睾丸处于紧实状态，不利于调节温度。另外如果选择透气性比较差的布料，散热不好，容易让大量的细菌滋生，造成精子质量变差，活动力降低，尽量选择宽松纯棉的内裤。

2、喜欢泡澡

现在男性的养生意识越来越强，喜欢汗蒸、泡浴池、温泉，但是睾丸对于温度要求，长时间的呆在热水里就会抑制了生精细胞生精的能力，影响了生育功能，男性最好选择淋浴的方式来洗澡。

3、久坐

长时间的工作久坐、骑自行车，就会导致会阴部血管受到压迫，出现了循环不良，让大量的血液淤积在会阴部，前列腺以及睾丸都不能够得到血液的滋养，同时代谢废物也不能及时的排出体外，就会降低性腺功能。每静坐一个小时之后，应该站起来走动休息十分钟，平时多做一些游泳、跑步的有氧运动。

4、夫妻生活太频繁

太频繁的性生活会让男性的生殖器官长期处于充血状态，从而下降了性功能，导致前列腺肥大、前列腺炎、无射精、早泄、阳痿等，一般夫妻生活一周2到3次即可。

5、不注意卫生

阴茎是最容易藏污垢的地方，如果不注意卫生的话，那么就会导致大量的细菌滋生。每天要使用清水来清洗阴茎，在清洗时要把包皮彻底的翻起来，把包皮垢完全的清洗干净，当患上龟头炎或者包皮炎时，应该选择正规的医院就诊，若是出城有包皮过长或者包茎，要做包皮环切的手术。

6、喝水太少

大部分的男性不喜欢喝水，但是喝水太少的话容易增高尿液的浓度，对前列腺造成一定刺激，久而久之会导致前列腺肥大，所以男性朋友一定要多喝水，有尿要及时排出去，每天要保证2000毫升的水以上。

7、吃垃圾食品

90%的男性喜欢吃烧烤、大鱼大肉，这些对生殖健康都会带来威胁，平时可以多吃一些优质蛋白质的食物比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆。为身体补充微量元素和矿物质，比如芝麻虾类、谷类、动物的内脏。适当的摄取脂肪多选择禽类食物、鱼类，多吃深海鱼。

温馨提示

男性朋友一定要保护好生殖器，每周至少有5到6次的运动时间，尽量使用安全套来避孕，可以防止生殖道的感染，饮食方面以清淡为主，避免辛辣油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜以及水果，戒掉烟酒。

阴茎怎么洗，如何科学地清洗一根丁丁？

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作者 | 杨阳（生殖男科医生，医学博士、哲学博士）

洗丁丁？

你会吗？

夏天到了，很多男同胞的丁丁开始出现问题。

发红、发痒甚至发臭！

严重的甚至发生了龟头炎或者包皮龟头炎，那叫一个难受。

那么问题来了：一根好好的丁丁，怎么就变成了一根“臭丁”甚至“烂丁”呢？

最常见的原因就是：不注意个人卫生。

要么不爱洗澡，要么洗澡也舍不得把丁丁好好地清洗干净。

这我就奇了怪了：男人们平时都巴不得自己的丁丁能够更大更粗，结果却对人家这么差，真的好吗？

所以，为了避免以上情况的发生，羊医生今天就要来教你如何科学地清洗自己的丁丁。

1 什么时候洗？

经常洗，最好能天天洗，尤其是出汗多的夏天。

如果和女朋友或者老婆要同房，那么在同房前后都要洗。

女同胞们也要注意：为了你自己的卫生和健康，不洗就别给同房。如果实在兴之所至情难自已，记得穿好小雨衣。

而没有女票的男人们，在进行传统手艺的操作之后，最好也洗一洗。

2 用什么洗？

不要用肥皂这种碱性很强的洗涤剂。

因为碱性太强或者刺激性太强的洗涤剂有可能会破坏皮肤的表面屏障，甚至诱发包皮龟头炎。

比如什么冰爽薄荷啦、强效祛痘啦之类的东西，都尽量别用在娇嫩的丁丁上。

3 怎么洗？

分为包皮外面和翻开包皮里面两种情况。

包皮外面：你就把沐浴露搓出泡沫之后再抹上去，然后正常地清洗就可以了。

但不要把沐浴露直接倒上去，以免刺激过大。

包皮里面：你把包皮彻底地翻开来，然后用温水冲洗即可。但不建议把沐浴露抹到包皮里面去。

4 洗完之后呢？

洗干净之后要把它擦干。

如果你要涂爽身粉或者身体乳之类的，不要往丁丁上涂。

还没完，以下是答疑时间：

1. 那些所谓的“男性私处护理液”或者洗液有必要买吗？

没有太大的必要。这些洗液标榜自己是中性的，比常见的碱性洗涤剂似乎要好一些。

但你直接拿温水来冲洗，不也是中性的吗？

有的人还偷老婆的洁尔阴来洗，这......

2. 男性的龟头炎会不会导致女方出现阴道炎？

当然有可能！

尤其是感染性的龟头炎，包括细菌、衣原体、支原体或者滴虫导致的龟头炎，非常有可能传染。

所以在同房之前把个人卫生搞搞干净是非常重要的，不然一个传染俩。

3. 如果已经很爱干净了，还是老是发生龟头炎，该怎么办？

要么就是你包皮实在太长甚至包茎，这种情况下可以考虑做包皮环切术。

要么就有可能是自身免疫性或者其他非感染性因素导致的龟头炎，建议你到皮肤科就诊。

最后，羊医生祝每位男士都有一根干净的丁丁。

比心~

参考文献：

1. Campbell-Walsh-Wein Urology, 12th edition, Volume II, Part VI, Chap 59.

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编辑 | 杨阳图片 | 来源于网络

我是杨阳，一名生殖男科医生

专业解决 “男” 言之隐

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阴茎怎么洗，多嘴一句：这7个坏习惯，无形中“毁了”男人的命根子

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