瑜伽垫怎么洗

怎么洗作者：桃花碧螺 2022-07-30 18:41:30

瑜伽垫怎么洗，春节大扫除别忘了瑜伽垫？教你如何简单清洁瑜伽垫

您的瑜伽垫到底有多脏你知道吗？

清洁和消毒垫子的最好方法是什么？

使用瑜伽垫巾可以让你不用清洁瑜伽垫吗？

想象一下：瑜伽垫吸收了多少汗水，油脂和污垢，甚至可能发臭，被细菌污染。所以瑜伽垫的清洁至关重要。建议每次练习或使用后都要清洁垫子。

您在练习时会进入一个神圣的空间，因此，空间的环境会影响您从练习中获得的益处。如果您不记得上一次彻底擦洗垫子是什么时候，那么是时候洗一下了。

专家们对从个人和公共瑜伽垫进行了抽查，瑜伽馆的垫子上有300万种细菌。一个个人垫子更令人震惊，测试结果“阳性的细菌为1200万种”，这是最令人震惊的，因为她几乎不清洗她的垫子。

引起脚气的足底疣，葡萄球菌和癣等真菌和细菌经常在瑜伽垫上发现，因为它们在温暖，黑暗，潮湿的环境中容易成长。

因此，不清洁垫子非常麻烦。如果只清洁瑜伽垫而不是对其进行消毒，那么很难真正消除这些细菌。根据疾控中心的数据，清洁过程可以清除细菌，而消毒则可以杀死细菌。尽管每种方法都可以单独使用，但同时进行可以完全清洁您的垫子。

您可能会在瑜伽馆里找到喷雾瓶和擦手纸，但是那些喷雾到底是什么？

普遍使用的一种有机消毒剂是等量蒸馏水和白醋的混合物，还有少量茶树油。茶树油是一种抗菌剂，可有效杀死残留在垫子上的有害细菌和真菌。将其与白醋中的抗菌特性相结合，您便有了双重杀毒功能，可以对垫子进行彻底地消毒。

消毒垫子的方法：将溶液喷在瑜伽垫的两侧，然后用毛巾擦拭溶液。这可以杀死残留在垫子表面的的细菌。垫子的两面都应清洁，因为按照常规，微生物会从脏的一面迁移到干净的一面。当您将垫子卷起来时，接触地板的那一侧将停留在您经常放置脚，手，胸部，背部和脸部的区域，因此，喷涂垫子的所有表面对于保持不必要的污垢至关重要。

定期对垫子消毒不仅可用于预防脚癣，足底疣，葡萄球菌感染和癣等疾病，还可以帮助清除垫子表面的污垢和油脂。所有这些都可能导致皮肤病，包括痤疮。

但是，仅用消毒方法并不能使您的垫子变得整洁。当垫面特别脏且有异味时，用肥皂擦洗很有必要。洗碗皂特别适合清洁瑜伽垫，因为其中含有常见的化学物质，例如氯。只要使用几滴洗碗液即可。太多会在垫子的表面留下一层光滑的薄膜。使用超细纤维布擦洗瑜伽垫是最好的，海绵或柔软的旧棉质T恤??也很好。

清洁垫子：将温水和几滴洗洁精加到喷雾瓶中。用溶液喷洒垫子，然后用超细纤维布将其擦净。不过不要过于用力擦。认真擦洗两侧。最后，用温水冲洗干净垫子，然后使其风干。

每月至少用肥皂和水清洗一次垫子。如果参加热瑜伽课，应该更频繁。尽管垫子的气味会提醒你何时需要清洗，但到开始发臭时，垫子已经吸收了很多汗水和污垢，因此坚持每月清洁一次可以确保垫子保持干净。

有时，最大程度地减少问题的最佳方法是首先防止它发生。瑜伽垫巾直接放于垫子的顶部，使它们能够吸收大部分汗水和污垢。另外，它们具有防滑性，可帮助您在练习时避免打滑。鼓励带上垫巾去上课。在热瑜伽练习中特别有用。

您在练习时会将精力投入垫子中，因此垫子上的磨损，污垢和汗水会被视为荣誉徽章。每次使用后将垫子消毒一下，每月至少一次认真地擦洗，这样可以使您的身体保持健康并尊重您的习练空间。

瑜伽垫怎么洗，瑜伽小技巧：如何清洗瑜伽垫

瑜伽小技巧：如何清洗瑜伽垫

练习瑜伽的时候，必不可少的瑜伽垫是我们亲密接触的伙伴，每次使用都记录我们的汗水，刻下了我们不断练习和进步的印记，我们当然也要好好爱护它。

所以清洗瑜伽垫是很有必要的，不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。

其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

方法一

一瓶水，加几滴洗洁精，然后将混合的液体放入喷雾器里面。直接喷洗瑜伽垫，再用干布擦干就可以了。这种方法适合于平时的瑜伽垫清洁。如果瑜伽垫长时间没有清洁，非常脏，那么就要用下面这个方法了。

方法二

用肥皂水或者沐浴露等，将瑜伽垫的表面擦洗干净，然后用清水冲掉泡沫，直到手摸起来没有滑滑的感觉。然后晾干就可以了。

需要注意：

清洗过程中，肥皂水、洗洁精、沐浴露等越少越好，因为清洗不干净可能会残留在垫子上。如果长时间下去，垫子会变滑，影响使用。

所有的清洗方法，在擦干之后，一定要放在通风的地方晾干。

瑜伽垫不能暴晒。因为暴晒后的瑜伽垫，可能会开裂，甚至掉皮。

TPE瑜伽垫与PVC瑜伽垫因为材料的不同清洗方式有差异。

高端的瑜伽垫大多是TPE的环保材料，这种材料不吸水、易清洁。相对来说，清洁方法更简单，用兑换的清洗液清洗之后，擦干晾干即可。

PVC的瑜伽垫在制造的工艺中，因为分子之间是有间隙的，所以在清洗过程中可能会吸入大量的水分。很明显的就是清洗之后垫子会变重。这个时候，就要注意用大的干毛巾吸干水分，要放在通风的地方晾晒，直到彻底晒干，才可以再次使用。

瑜伽垫也需要一个会保养它的主人哦，这样才能让它更干净，用起来也更放心。这些瑜伽垫保养干货，你会了嘛？！

大家平时是怎么清理瑜伽垫呢？欢迎留言分享。

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