木瓜莲子红枣,木瓜莲子红枣百合汤的做法

木瓜作者：祝觅珍 2022-11-16 07:46:02

今天给各位分享木瓜莲子红枣的知识，其中也会对木瓜莲子红枣百合汤的做法进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、红枣莲子汤的做法，木瓜红枣莲子汤怎么做好
2、木瓜红枣莲子
3、木瓜红枣子蜜补血养颜，那么这个炖品该怎么做呢？

红枣莲子汤的做法，木瓜红枣莲子汤怎么做好

莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

食材

主料

木瓜 ? 400g

莲子 ? 50g

红枣 ? 100g

辅料

冰糖 ?20g

蜂蜜 ? 50g

木瓜红枣莲子汤的做法步骤：

1.材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

2.把莲子和红枣用水泡泡洗净

3.放在煮锅里用加冰糖

4.加水一起煮

5.煮到莲子大枣变软就熟了

6.把木瓜切开

7.用勺子挖掉籽

8.把煮好的红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面

9.上笼

10.大火蒸十分钟左右就好了。

小贴士：吃时，一定要将木瓜一起吃掉；滋补甜品餐后吃不错。(品略图书馆 )

木瓜莲子红枣,木瓜莲子红枣百合汤的做法

木瓜红枣莲子

可以拿来煲汤。木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。莲子具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精气之功效，

木瓜红枣子蜜补血养颜，那么这个炖品该怎么做呢？

准备好木瓜，红枣，莲子和蜂蜜，然后洗干净，处理好放在锅里小火慢炖，最后再放一点蜂蜜就可以了。爱美之心人皆有之，特别是对于一些年轻的女孩子来说，在吃饭的时候也总是会考虑什么样的食物会更加美容养颜？今天就和大家再上一道非常美容养颜的炖品，木瓜红枣莲子蜜。这道炖品不仅能够美容养颜，而且还可以益气补血，对身体非常的好。

想做木瓜红枣莲子蜜，首先就是要准备好做中药的原材料。这道炖品所需要的原材料也是比较常见的，在超市里就可以买到。首先要准备好木瓜一个，准备一些红枣，莲子和冰糖。木瓜最好是挑选比较圆润的，这样做出来比较甜，比较好吃。然后准备一个干净的碗，在碗里倒入一些清水，把莲子和红枣放在碗里，用清水泡一会儿。泡好之后用手轻轻的搓一下，把表面的脏东西洗掉，然后再把红枣对半切开，把枣核取出来。

然后把处理好的红枣和莲子放在锅里加水，开小火慢炖，在红枣和莲子的煮的差不多的时候，放入冰糖继续煮。然后就可以准备处理木瓜了，把木瓜洗干净之后切成两半，不要削皮，把里面的瓤挖干净。等莲子和红枣煮的差不多了之后，就可以把它们倒在木瓜里面继续放在锅里蒸，蒸到木瓜可以被筷子轻易穿透就可以了，然后等到没有那么烫了，就可以在上面淋上一些蜂蜜。

如果觉得这样的做法太麻烦的话，也可以把木瓜洗干净去皮切成小块，然后放入锅里和红枣，莲子一起煮，这样煮到木瓜变软之后就可以了。不过大家在往里面加蜂蜜的时候一定要注意，等到温度没有那么烫了再加蜂蜜，要不然蜂蜜里面的营养物质就被破坏掉了。

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