薏米木瓜粥,木瓜薏米汤的功效与作用

木瓜作者：师盼夏 2022-11-05 00:14:01

今天给各位分享薏米木瓜粥的知识，其中也会对木瓜薏米汤的功效与作用进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、溢美木瓜粥的做法？
2、薏米银耳木瓜粥的做法步骤图，怎么做好吃
3、薏米红豆木瓜可以一起煲汤吗?
4、大米木瓜粥的做法大全

溢美木瓜粥的做法？

木瓜粥的做法

材料

木瓜，薏米，蜜枣（或红枣），大米，清水

做法

1.薏米和大米提前浸泡一下

2.木瓜去皮去籽，切小块

3.锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟

4.煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可

薏米银耳木瓜粥的做法步骤图，怎么做好吃

薏米银耳木瓜粥的做法

薏米洗干净浸泡2小时。银耳凉水泡发后(一般两小时，赶时间用热水时间段，不好吃)去根，木瓜切成块

将泡好的银耳和薏米放在砂锅里，大火煮开换小火煮一个小时，代薏米软后，将木瓜放入锅中，继续小火15分钟后即可

薏米红豆木瓜可以一起煲汤吗?

可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的，当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃。希望能帮到你..............

红豆薏仁木瓜粥

主料

红豆150g 薏仁150g

木瓜半个

红豆薏仁木瓜粥的做法步骤

1. 洗泡2小时

2. 半个木瓜

3. 切块放电饭煲煲3小时

4. 自然的甜！好吃！

小贴士

加木瓜就不用放糖了！

木瓜瘦肉薏米汤

材料：

新鲜猪瘦肉半斤、青木瓜一只（约斤半）、赤小豆二两、生薏米二两、鱆鱼头一只（约一两）、食盐适量。

做法：

1）洗净猪瘦肉、鱆鱼头，过滚水3分钟，捞起。

2）木瓜刨皮、去核、切中件。

3）赤小豆、生薏米浸透，捞起。

4）将材料摆落汤煲内，取适量清水，慢火煲汤。

5）食盐调味，便可饮食。

功用解说：健脾袪湿、益气补虚。

主治：脾虚湿重、精神疲倦。

材料功效：木瓜健脾养胃，疏肌袪湿。赤小豆除湿利水，排毒消滞。生薏米健脾袪湿，益肺清热。猪瘦肉、鱆鱼头益气养血，养颜健身。以上可供二至三人饮食。

大米木瓜粥的做法大全

追求美丽人员都应当了解，番木瓜对人所具有的养颜美容功效是比较突出的，因此女性朋友就应当多吃木瓜，而且流传番木瓜还具备一定的丰胸美乳功效。而番木瓜做为一种新鲜水果，在其中所带有的维他命是十分高的。而且番木瓜不但能够制成酸奶水果捞服用，实际上番木瓜还能够熬出粥服用。下边文章内容就一一为阅读者解读番木瓜熬粥的做法。

1 番木瓜薏米粥

原材料：番木瓜、薏仁米、小枣(或大枣)、稻米、冷水

作法： 1、薏仁米和稻米提早侵泡一下; 2、番木瓜削皮去籽，切一小块; 3、锅中放进冷水，放进薏仁米和稻米，火灾烧开后转中文火煮30分钟; 4、煮至浓稠时，放进小枣和番木瓜块，再次煮5分钟就可以。

小提示：番木瓜薏米粥有清暑清热利湿、护肤美容养颜的作用，特别适合湿热的夏天服用，非常是追求美丽的女性，一定不必错过了哦。

2莲籽木瓜粥

原材料：稻米250克、莲籽25克、番木瓜200克、白砂糖1一茶匙、冷水3000克

作法： 1、番木瓜清洗，削皮切片，莲籽清洗，泡送回软，削皮、去心预留; 2、稻米清洗干净，侵泡30分钟，控干水份，放入电饭煲中，添加冷水上旺火烤; 3、烧滚后，转文火，放入莲籽及调味品，搅拌，慢煮45分钟; 4、再放入番木瓜块，煮10分钟，见粥粘稠，起锅装在碗里就可以。

小提示：莲籽要去红皮和苦莲心。

3 番木瓜糯米粥

原材料：番木瓜200克、檽米80克、稻米适当、老冰糖适当、水适当

作法： 1、番木瓜削皮滚刀块，稻米清洗; 2、石锅放水烧开，放进米火灾烧开转文火慢煮; 3、煮至米盛开、汤浓稠时放进番木瓜丁，火灾烧开转文火煮3分钟; 4、放进老冰糖，煮至老冰糖融化，盛出就可以。

小提示： 1、能够依据本人口感和爱好挑选是不是放进老冰糖。 2、老冰糖还可以用白砂糖替代。