木瓜牛奶雪耳,木瓜牛奶雪耳的做法

木瓜作者：蒙依珊 2022-11-03 08:46:01

本篇文章给大家聊聊木瓜牛奶雪耳，以及木瓜牛奶雪耳的做法对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、木瓜银耳炖牛奶的做法
2、木瓜雪耳炖牛奶
3、木瓜牛奶银耳羹，木瓜对人体有什么好处？
4、木瓜雪耳牛奶糖水的做法
5、木瓜牛奶炖银耳的做法，木瓜牛奶炖银耳怎么做

木瓜银耳炖牛奶的做法

材料：

木瓜、牛奶适量、枸杞、莲子、银耳、冰糖各适量

做法：　

将银耳、莲子、枸杞泡发，银耳撕小朵，莲子去心，木耳挖成小球;将木耳、银耳、莲子、枸杞放在炖盅中，放上冰糖，入锅大火蒸20分钟，转小火倒入牛奶煮15分钟即可。

功效：　

木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能够促进胸部细胞的发育，同时，木瓜中还含有丰富的木瓜酶，与牛奶、莲子、银耳搭配，能够帮助润滑肌肤，使皮肤充满弹性，还能够帮助排出身体内的毒素，具有很好的美容养颜的功效。

木瓜雪耳炖牛奶

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

材料/工具

木瓜：1个;

银耳：半朵;

牛奶：200克;

冰糖：20克;

木瓜雪耳炖牛奶的做法

银耳去掉硬质部分，浸泡待用，把木瓜去皮切丁，待用

把浸泡好的银耳撕小朵和木瓜丁及冰糖放少量水放在炖盅，盖上盖子，放在大锅里炖30分钟

倒入200克牛奶，盖上盖子再炖15分钟即可食用

木瓜牛奶雪耳,木瓜牛奶雪耳的做法

木瓜牛奶银耳羹，木瓜对人体有什么好处？

催乳通便、滋补养颜的木瓜木瓜别名：番瓜、番木瓜、万寿瓜、长寿果、铁脚梨。木瓜比较适合便秘、肠道消化不良者、胃病患者、注重保健养生者、青春期、爱美的女性食用。木瓜含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，尤以惊人的维生素A高含量傲视于其他水果，具有磷、钙、铁、钾、镁、β-胡萝卜素、糖类等营养素。

木瓜肉色鲜艳，富含大量的β-胡萝卜素，它是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基，增加抗病能力。木瓜可生食、打果汁、制蜜饯，凉拌、煮汤。家中有发育期的孩子，主妇常以“青木瓜炖排骨”当药膳补身，而“木瓜鲜鱼汤”亦是民间传统常见的催乳药膳。木瓜制成的甜品，如木瓜炖雪耳、木瓜奶昔，不但美味，也是通便、滋补养颜的首选。

木瓜果肉甜美，营养价值高，且具药膳养生的功能，既可生吃又可做佳肴。木瓜的乳汁液中含有木瓜酵素，未熟成的青木瓜含量约是红木瓜的2倍，可以分解蛋白质酵素，饭后食用可帮助消化、治疗肠胃炎、消化不良等疾病。使用于烹调，可以将肉质的组织分解，吃起来肉质更加鲜嫩。木瓜酵素也能帮助分解去除肌肤表面的老化角质，常应用在化妆品及保养品。民间疗法亦取其具有抗菌杀虫的特性，将木瓜叶敷在溃烂伤口处，治愈伤口。

第一次吃木瓜，是在海南，在树上自然成熟的，味道很好，就喜欢木瓜了，那时木瓜运不到北方。后来大量的木瓜运来北方，随时随地都能吃，就觉得味道差了些，其实就是多了，不稀奇了。但是，我很喜欢木瓜树的样子，大大的叶子，围着树干长着密密麻麻的果实，果实的个子又比较大，慢慢地成熟，一个一个摘着吃，连绵不断地长。可是北方太冷，露天养不了。还真有在大棚里养的，在山东寿光看过一次，木瓜树在大棚里斜着长，大棚高度不够，木瓜又长得快，很好笑。说了半天，离题，吃木瓜的作用，我不清楚，就是喜欢吃就吃，不喜欢吃有啥作用也不吃，我是这样做事的。

木瓜雪耳牛奶糖水的做法

用料

木瓜 ? ?1只（大概一斤） ?

银耳 ? ?半朵 ?

纯牛奶 ? ?250克 ?

冰糖 ? ?100克 ?

木瓜雪耳牛奶糖水-养颜香甜又做法超简单的粤式糖水的做法

准备好材料。木瓜要挑较黄带青的，这个成熟度的木瓜做糖水或者煲汤，煮起来口感都是非常适合的。

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泡发银耳，大概20分钟。

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在泡银耳的时候，可以准备木瓜块。先要削皮，然后对半切开，用勺子把里面的籽挖出来。

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洗净的木瓜切块放好。

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银耳要记得先把中间黄色的部分去除。过水冲洗两遍，像给它洗澡一样。然后把它撕小块小块的。

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先把银耳和适量的水放锅里，就可以开煮了。先大火，煮沸后，可以收中小火煮。木瓜比较容易熟，这步先不放木瓜。

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大概煮了30分钟以后，把木瓜块倒锅里。小心锅里的沸水溅出来烫到手，放下去的时候要温柔点哦。继续用中小火煮30分钟。

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银耳煲得比较绵糯的时候，表明糖水快要好了。关火前五分钟，放下适量的冰糖。（年纪轻轻的我已经走上养生路线，平时做饭已经在遵循少油少糖少盐的规则）。最后一步，敲黑板啦。关火后，才倒入牛奶，然后搅均匀就可以装碗了。

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小贴士

1. 牛奶要在关火后才加进去的。千万不要加了牛奶还煮沸，牛奶会起很多很多像泡泡的，影响整锅糖水的整体口感。

2. 分享一个妈妈从小教到大的泡发银耳小技巧：干银耳首先要用开水漫过面泡发五分钟，这样可以去除银耳可能含有的硫磺成份。之后把热水倒掉，再用冷水泡发。这样泡发真的很快又健康。

3. 下班回来8点开始做，9点半做好，算是很快手了。虽然已经超过了传说中的8点or9点后不要进食的减肥原则，顾不上那么多了，吃完再减！我要再来一碗！！

木瓜牛奶炖银耳的做法，木瓜牛奶炖银耳怎么做

主料

木瓜

1个

银耳

5克

百合

5克

薏仁

10克

皂角米

5克

桂圆干

5克

辅料

冰糖

10克

步骤

1.薏仁比较难煮，所以要提前泡一泡，开水煮一次。

2.银耳、百合、皂角米、桂圆干，一起冷水泡开。泡一夜就软化涨开了。煮起来会更省时。

3.将薏仁、银耳、桂圆干、百合一起放入智能电饭煲中，。点击煮粥功能键，就OK啦。

4.待煮好后，再将木瓜加人锅中，加水。再煮一次。煮好后放入冰糖就可以美美的享受甜汤咯！

木瓜牛奶雪耳的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于木瓜牛奶雪耳的做法、木瓜牛奶雪耳的信息别忘了在江南平台app 进行查找喔。

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