暴汗服怎么洗

怎么洗作者：南川阳嘉 2022-08-01 12:23:35

暴汗服怎么洗，“暴汗服”是不是智商税？

看着视频里跳来跳去身材火辣的模特在卖暴汗服，难道暴汗＝暴瘦？

我和大家一样，最初急于把体重减下来的时候，两年前曾尝试过暴汗服。然而穿起来跑步却极为不爽。看似大汗淋漓，汗出得像洗过澡一样。跑前和跑后称重会有明显体重下降，其实是身体短暂排水后的变化，与小便后称重一定会有明显变轻同理。但这也是严重脱水的信号，暗藏着对身体的伤害。

首先我们了解一下有氧运动的原理：

人体有氧系统消化分解图

还有一个冷知识：看图！

脂肪主要通过以上方式排出

因为流出的汗液，里面脂肪含量有限，通过汗液排出脂肪效能太低。有氧运动的核心是用氧化作用把脂肪转化成动能。和汽车烧油以及蜡烛的能量转化是很相似的。

大部分所谓的“脂肪”排出是通过呼吸呼出的，这个占比在84%左右。通过汗液排出的并不到16%。如果穿暴汗服运动，短时会有立竿见影的体重微量下降。但如果运动时间过久，特别是在温度高的夏季，会造成身体脱水，若是严重脱水的话，还是相当挺危险的。

摘自《博禾医生》文章

对于减脂没有捷径，只有通过调整饮食结构，选择适合自己年龄和体重的运动。长期坚持，成为自己的一个生活习惯。借用一句话“不是因为瘦才健康,是因为健康才瘦!”

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夏天是出汗的季节，洗过的骑行服有时候还是臭臭的，对不对？

帅气/靓丽的骑友们怎么能忍受自己“臭”呢？一些细节上的处理，可以防止骑行服上残留汗味，以下就让你的骑行服没有汗臭的小妙招！

立即处理

经过一整天在外奋力踩踏之后，一回家就把湿淋淋的骑行服脱下，和其它待洗的衣服摆在一起，预备着周末洗衣日再慢慢处理，这样可以吗？

那可不行！如果刚回家无法立即进行清洁，可以将骑行服放在可以晾干的地方，这个动作可以达到两个效果：

首先，汗湿的骑行服不会在衣服堆中发臭、也能预防细菌在骑行服的纤维中滋生；

再者，循环的空气可以加速难闻的汗臭味烟消云散，让清洁更有效率。

洗了再穿

在经过洗涤之前，不要重复使用你的骑行服。这是显而易见的道理，但是当你连续好几天长途骑乘时，虽然疲惫，还是别忘了每天要勤劳清洗骑行服。

有的骑友喜欢每天晨骑，时间虽然不长，但1～2小时身体释放的汗水已经足以成为细菌的温床。同时，污渍会进入衣物的深层，加上下一次骑乘带来的脏东西，让身体接触的部分经摩擦后，容易产生红肿不适，清洁时也更加不便。

注意事项

清洗前先详阅骑行服洗标上面的洗涤说明，这个动作可以帮助你更好地认识自己的骑行服与清洁。

市面上常见的洗衣粉和洗衣液完全够用，但是假如遇到顽强的污垢，不妨选用骑行服专用的清洁用品。

此外，先经过充分浸泡，洗净的效果能有所提升，骑友们可以在家试试看。

挑选清洁用品时，尽量选用减少添加物成分的产品，以免破坏排汗及防风的特性;在艳阳高照的夏日，可以使用冷水清洗。国外车手在遇到天寒地冻的严冬时，会将水温略微提高，帮助洗衣粉溶解，有的骑友会改用洗衣精清洁衣物，特别注意，清洗时不可以使用柔软精，清洁用品里头也不能有染料的成分。

去除异味

异丙醇和白醋是帮助除臭的好帮手，在清洗前，于骑行服上喷洒70%的异丙醇，使其浸透骑行服，待其挥发即可。异丙醇有杀菌的功效，而细菌正是使骑行服发臭的元凶。

在进行这项工作之前，记得先翻开衣物内里，检查骑行服的色牢度，对大多数的骑行服而言不会造成损害，但还是检查一下为宜。

清除骑行服上的顽垢，另一解是利用白醋清洗，不过骑乘时会残留一点醋酸的味道，是这个方法小小的缺点。

反面装袋

将骑行服投入洗衣机清洗之前，有几项办法可以让你的清洁加分，包含将衣物翻到反面，洗涤前预先喷洒除臭与加强清洁效果的产品；如果你穿的是吊带裤或绑带式的产品，在预先处理后，将其套入洗衣袋中是较适当的做法，以预防吊带或绑带在搅动时打结，对接缝处造成损伤。

洗衣的行程建议调整至温和即可，清洁有拉链的骑行服，别忘了将拉链拉上；此外，有魔术贴材质的骑行服也应放入洗衣袋中，以防损害到其他衣服。

切勿烘干

洗净的骑行服应该在通风处晾干，很多骑行服的材质都是专门为自行车运动而设计，不小心放进烘干机会损害其性能，弹性因而大打折扣。

阳光是最好的除臭装置。如果你的骑行服没有不能晒太阳的提示，那就让它充分吸收太阳的能量吧！