长期吃巧克力会怎么样

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本文目录一览：

• 1、经常吃巧克力会有什么危害吗
• 2、巧克力长期吃对人体有害吗？为什么？
• 3、经常喜欢吃巧克力的人，对身体的危害都有哪些？
• 4、巧克力吃多了会怎样

经常吃巧克力会有什么危害吗

巧克力有副作用的。巧克力吃多了会导致消化不良、腹泻。

一、消化问题

巧克力吃多了可能会出现消化上的问题。和其他脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼等消化问题。

二、肥胖问题

大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。

三、食欲问题

很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。

四、头疼问题

巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们要少吃巧克力哦。

巧克力长期吃对人体有害吗？为什么？

在日常生活当中，很多人都喜欢吃巧克力，特别是女孩子。但是，巧克力虽然好吃，对人体的伤害是非常大的。

一、长期吃巧克力的危害

长期吃巧克力，会容易造成肥胖的现象。因为巧克力当中的脂肪含量是比较高的，主要含量就是脂肪，而其他的营养物质都是偏低。所以，长期吃巧克力就很容易造成肥胖，而且可能还会诱发高脂血症。另外，巧克力当中还含有糖分，脂肪等成分，大量进食之后都容易增加肠胃负担。所以就会容易引起腹胀，腹痛等症状。还有，巧克力是一种高脂肪，高热量，高糖的食物，很容易引发肾结石等疾病。巧克力当中还含有酪胺，这种物质很容易导致机体产生能收缩血管的激素，所以经常吃巧克力就容易出现头痛的症状。经常吃巧克力奶容易影响食欲，因为吃巧克力会让人产生饱腹感，就会影响到我们正常的摄入量。长时间就会出现营养不良的情况。所以，巧克力虽然好吃，但是一定要适量，不要长期大量的吃。

小提示

巧克力对人体还是有一点好处的，但前提是一定要学会正确食用巧克力，吃巧克力可以起到缓解压力的作用，当我们感觉到压力大的时候，可以去吃一些巧克力，让我们的心情平复下来。另外，适量食用巧克力，特别是一些黑巧克力，里面含有多酚类物质，具有一定的抗氧化作用。所以，能够促进血管保持弹性，预防心血管疾病，还能增强身体免疫力。还有，对于一些长途旅行的人，吃巧克力可以帮助我们快速的补充能量，缓解饥饿感。另外，黑巧克力对糖尿病患者还可能会有一定的帮助，因为黑巧克力中的黄烷醇能够起到平稳血糖的作用。

经常喜欢吃巧克力的人，对身体的危害都有哪些？

1、巧克力吃多了的坏处

? ? ?吃多了也会发胖，巧克力是一种能量密度很大的食物,黑巧克力中钠和糖的含量尽管低于牛奶巧克力、白巧克力,但脂肪含量(尤其是饱和脂肪的含量)还是比较高的。每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥,且可以很好地控制食欲,但吃多了还是会发胖的,尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。

吃多会导致营养不良

? ? ?单纯只吃黑巧克力减肥以至于代替了正餐,会使体内缺乏相应的营养元素,导致营养不良。减肥很重要的一项就是营养均衡,如果不遵循反倒会不利于减肥瘦身。

吃多会引发头痛

? ? ?巧克力并不是让所有人都幸福的美食,巧克力虽然滋味迷人,但它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以,吃多了很容易引发头痛。因此,经常头痛的人更要少吃巧克力,而最好是别吃。

2、巧克力禁忌

? ? 糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。

? ? ? 产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。

3、巧克力食用时机

? ? 关于睡前吃巧克力的答案是好也不好。在临睡前吃很多巧克力,这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样,巧克力也有兴奋作用,会使睡眠不好的人更加难以入睡。巧克力是容易释放热量的食物,临睡前吃多会让血糖升高,而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来。不过,临上床前吃点巧克力也有它的好处,这是源于巧克力的性刺激作用。它不但能使人产生性快感,打通各种阻塞,而且它含有可可碱和咖啡因,这是两个重要的精神兴奋物质。巧克力能唤起人的身体感官,提高精神兴奋点,它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛,而且巧克力会使人更加性感妩媚。巧克力对于缓解人伤心难过的心情,也有一定的作用。

巧克力吃多了会怎样

问题一：巧克力吃多了有什么坏处? 1.容易引发肥胖 巧克力含有丰富的脂肪，过多了还会引发其他系统的疾病，例如高血压

2.影响食欲和吸收 巧克力很容易使人产生饱腹感，过多的话有可能会腹泻，（尤其注意不要在早晨或饭前吃）

3.巧克力引发的头痛 巧克力中含有可能会引起头痛的活性酸，所以经常头痛的话要少吃巧克力哦！

问题二：巧克力吃多了会怎么样? 巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力叮用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。同样如果你患有月经期综合征的话――这是1／3至1／2的育龄妇女的常见病，建议你还是少吃巧克力。人们已经注意到，尽管巧克力会让人产生短暂的欣 *** ，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和 *** 疼痛。

问题三：吃巧克力吃多了会有什么坏处吗？ 很多人都喜欢吃巧克力，它的美味是不容怀疑的，可你一定很疑惑，吃巧克力对我们的身体到底有什么好处和坏处呢？如果我说吃巧克力不仅不会肥胖，而且对肌肤还有好处，你一定不信。可事实就是如此，适当地吃些巧克力，其好处还是大于坏处的。下面给大家介绍有哪些好处和危害。

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巧克力的好处

降低胆固醇升高

巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不会给你带来麻烦，反而可以降低血液中的胆固醇，更不存在威胁体重的问题。相反，比起巧克力，牛羊肉、鳗鱼、鸡蛋等“健康”食物更易带来高胆固醇。

缓解压力

巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

降低血压

德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

有益心脏

黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

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巧克力的坏处

第一是有饱腹感，导致不想吃饭，长期下去会营养不良。巧克力还可能会引起儿童的神经系统过于亢奋。

第二是巧克力富含糖，这糖会导致糖尿病、高血压、动脉硬化和许多其他疾病。

问题四：巧克力吃多了会怎么样 巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使身体分泌多巴胺，从而被其他器官接收，所以大多数人都会上瘾。巧克力中含大量糖分，所以糖尿病患者不宜吃。巧克力中还有可可碱，可可碱类似于咖啡因，可可碱过多会损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增多。不同种类的巧克力中的可可碱含量不尽相同：杀死一只9公斤重的狗需要570克牛奶巧克力，但是用黑巧克力只需57克。

事实上，巧克力中毒并不像它听起来那样罕见。对于人类，每千克体重150毫克的咖啡因就是有毒的（请参见此网页）。对于狗也同样如此！人类的体重通常比狗大得多，但是小孩子如果摄入过多咖啡因或巧克力就会遇到麻烦。婴儿尤为脆弱，因为他们不能像成年人那样迅速清除血流中的咖啡因。巧克力含脂肪多，不含能 *** 胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

总之，长时间过多食用是很可能会得慢性病的。当然~~咱年轻人新陈代谢快~~

问题五：巧克力吃多了会怎么样？ 会长胖，吃多了会长痘的呢？不建议多吃！

问题六：巧克力吃多了会怎样 发胖，

血脂，血糖，高

问题七：吃巧克力吃多了会怎么样 这对你的肝脏没有任何危害，多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多(30%以上)的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等)。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇(食用过多会引起胃痉挛或腹泻)。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。 我为什么喜欢吃巧克力？ 因为巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣 *** 的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有丰富的苯乙胺，一种能对人的情绪调节发挥重要作用的物质。很多医生甚至把巧克力作为抗轻微忧郁症的天然药物，因为巧克力含有丰富的镁元素(每100克巧克力含410微克镁)，而镁具有安神和抗忧郁的作用。根据最近的一次民意调查显示，34%的法国女性和38%的加拿大女性承认，她们喜欢通过吃巧克力来提高性快乐的程度。 上床前吃巧克力好吗？ 好也不好。在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，它会使睡眠不好的人更加难以入睡。不过，临上床前吃点巧克力也有它的好处，这是缘于巧克力的性 *** 作用。它不但能使人产生欣 *** ，打通各种阻塞，而且它含有可可碱和咖啡因，这是两个重要的精神兴奋物质。巧克力能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛，而且巧克力会使人更加性感妩媚。 巧克力吃多了真的也会使人头疼吗？ 是的。因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。同样如果你患有月经期综合征的话――这是1／3至1／2的育龄妇女的常见病，建议你还是少吃巧克力。人们已经注意到，尽管巧克力会让人产生短暂的欣 *** ，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和 *** 疼痛。 我吃巧克力上瘾吗？ 也许吧。人们已经注意到，在女性月经期综合征期间、在季节变化而使人意志消沉的时候、或在感情破裂的关口，人们更喜欢吃巧克力，日消费量甚至达到500克。据统计，平均每个法国人每年吃掉了6.69公斤巧克力，希腊人吃了2.84公斤巧克力，英国人吃了8.59公斤。世界上消费巧克力最多的是德国人，平均每个德国人每年吃了10.12公斤巧克力。尽情地吃吧，反正也不会得肝脏疾病。

问题八：常吃巧克力有什么坏处，说的越多越好 其实我也很喜欢吃巧克力，很回味，但是吃了很多后才发现也有不好的地方，以身试法的和你交流下^_^：

1、吃多了会上火，容易便秘，人也干燥；2、牙齿也会受到不好的影响；

3、对血糖也有不好的影响；

以上是我个人的一些体会，呵呵。

不过巧克力适量吃一点儿对人还是有好处的，比如饭后吃黑巧，可以减肥，对心脏也有好处。

适量 适度 问题不大的

祝您健康^_^

问题九：巧克力吃多了会有什么反应? 巧克力让你精力充沛

美国医生发现，巧克力含有一种类似毒品能 *** 大脑的物质，同时还含有两种能延长这种物质 *** 大脑的作用的其他物质。正是这3种成分跟咖啡因和可可碱一起让人活力四射、情绪饱满，但不会像吸食毒品那样使人上瘾。

巧克力能对抗抑郁，改善记忆

巧克力所含的镁的作用是克服抑郁，增强记忆力，提高免疫力，有助缓解精神压力。这是日本科学家的结论。东京大学的一个工作小组经多年研究认为，每天吃25至50克巧克力的人精神愉悦，免疫力强，不易患癌症和溃疡病。

巧克力有助男子抗感冒

英国伦敦西敏大学的科学家研究发现，巧克力的气味能促进男性体内免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的强劲抗体，这种特殊的抗体可对付感冒。问题是，男性闻到巧克力味道时抗体会大增，女性则对这种气味无动于衷。

巧克力减少梗死和中风的危险

美国心脏病专家证实，他们进行的大规模研究表明，定时吃巧克力，能保障血小板功能正常。从这个意义上讲，巧克力如同阿司匹林，不让血小板粘接，无法形成心脏和大脑的血栓。对那些目前尚健康，今后又不想得病的人来说，巧克力是极好的帮手。

巧克力预防血管动脉粥样硬化

俄罗斯的科学家认为，巧克力所含的成分香精油能阻止胆固醇在动脉壁上沉积。

美国化学协会的研究人员在观察了1854名志愿者后得出结论，这些在15年间每天吃三四块巧克力的志愿者患心血管和肿瘤病的危险性是不吃巧克力的人的五分之一。

40克巧克力给健康带来的好处等于一杯红葡萄酒

法国医生证实，巧克力强化血管，保证心脏平稳跳动，血压正常，而不是过去认为的增高血压。200克巧克力总共只含30毫克咖啡因，一杯咖啡或一杯浓茶所含的咖啡因是它的6倍。

英国人的观点不是没有根据的，苹果是预防各种疾病独一无二的食物，现在又增加了巧克力。黑巧克力所含的维生素A和B、钾、钙、磷、铁，比苹果、酸牛奶和乳酪还多。

巧克力使你如坠爱河

吃巧克力能使人如坠爱河，感觉就像在谈恋爱。美国研究人员已有初步的实据，证明人在吃巧克力时，体内所产生的化学反应就和恋爱时产生的反应一样。

巧克力能减肥

瑞典教授斯文?拉尔先让肥胖病人吃巧克力，当然为了燃烧脂肪，只有不加馅的苦味黑巧克力才行。黑巧克力脂肪极少，适量的咖啡因能控制食欲，促进新陈代谢。

巧克力有利牙齿和牙床

加拿大牙科医生认为，巧克力对珐琅质的磨损并不比葡萄干多。要想让自己的32颗牙齿受益―――吃黑巧克力，其所含的可可给牙齿敷上薄薄一层保护层，不让牙齿上形成结石。

日本科学家则认为，即使是甜巧克力也有保护牙齿的作用。任何一种巧克力都含有一种物质，不让口腔里细菌繁殖和预防蛀牙。

吃多的危害:

巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

问题十：巧克力吃多了怎么办 巧克力会让人发胖吗？

只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。

如果我吃了过多的巧克力都有什么危害？

这对你的肝脏没有任何危害，多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

【TS。DM】

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