香菇粉怎么做给宝宝吃

怎么吃作者：蒯慧英 2023-03-17 13:59:25

本篇文章给大家聊聊香菇粉怎么做给宝宝吃，以及香菇粉怎么做给宝宝吃最好对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、几十块的鲜菇粉做法很简单，无添加剂提高宝宝食欲，适合八个月
2、宝宝辅食香菇粉怎么做
3、香菇粉的做法婴儿辅食
4、婴儿辅食香菇粉、香菇泥的做法，香菇怎么给宝宝做辅食

几十块的鲜菇粉做法很简单，无添加剂提高宝宝食欲，适合八个月

当宝宝不喜欢吃日常频繁吃的辅食的时候，妈妈不妨花一些时间，学习制作不一样的辅食，比如香菇粉。

香菇一向拥有“山珍”之称，里面含有大量的矿物质以及维生素，补充宝宝体内所需的营养，同时它还是对抗佝偻病的重要食材之一，所以妈妈在家制作香菇粉，每次需要的时候，挖一勺不仅健康且营养，还带来好口感。

今天让我们一起在家制作无添加的香菇粉，这样就不用市面上买了，营养无添加，宝宝吃得更加放心。

使用的食材有干香菇，丰富的矿物质和维生素，能够维持宝宝身体机能的正常代谢，加入富含脂肪和蛋白质的黑芝麻，有助于宝宝体内红细胞的生长。

跟着厨工爸爸做辅食

香菇粉

食材列表和月份

参考月龄：7M+

操作时间：35分钟

干香菇：100克

黑芝麻： 3 0克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

干香菇倒入水中。

加一勺面粉倒进水里。

下手将干香菇清洗干净。

洗干净的香菇放入烤盘中。

上下火110度，烤40分钟。

黑芝麻倒进筛网里，将其清洗干净。

黑芝麻倒进平底锅，小火不停翻炒，黑芝麻炒熟即可盛出。

烤好的香菇取出来，将香菇撕碎。

香菇倒入干磨杯里，黑芝麻也倒进去。

将其干磨成粉。

香菇粉倒进平底锅里。

小火翻炒5到6分钟即可出锅。

这一份香菇粉适合7个月以上的宝宝，储存放密封罐里，每次想要添加时，挖一勺即可，所以想要宝宝健康成长，那么妈妈不妨学习制作这道美味营养的香菇粉吧！

厨工爸爸做辅食经验总结

清洗香菇的时候，放入面粉，让清洗更加彻底。

烤箱提前预热，更好均匀加热香菇。

干磨之后的香菇粉，小火翻炒，直到表面水分收干。

知识拓展

这份无添加的香菇粉不仅能够调味，同时还能够补充宝宝体内所需的营养。

比如黑芝麻有助于红细胞的生长，对于发量少的宝宝，可以多吃黑芝麻，帮助乌发和长发，还能补钙，让宝宝长个子呢。

所以，妈妈不要在外面买香菇粉了，在家就能够制作香菇粉，好吃且健康，零添加让妈妈更加安心。

你家宝宝是否喜欢吃香菇粉吗？快来评论区告诉我吧！

宝宝辅食香菇粉怎么做

用料

香菇 500g

宝宝辅食：香菇粉的做法

香菇洗净后去蒂，用水浸泡15分钟~

香菇切薄片越薄越好~

放入通风且有太阳的地方晒两天左右（晒干后一掰就断，一定要晒干，不然不能磨成粉末状噢）~

香菇入料理机研磨成粉，多打几次，打好后用筛网过筛出大颗粒的香菇末继续研磨，多重复几次此步骤~

过筛好的香菇粉装入无水无油的密封容器中保存，煮粥或面的时候加入煮3-5分钟即可出锅~

香菇粉怎么做给宝宝吃

香菇粉的做法婴儿辅食

宝宝吃的香菇粉制作方式较为简单，主要包括清洗、烘干、打粉等步骤，香菇粉营养价值高，含有大量氨基酸、蛋白质及维生素，有利于宝宝消化吸收，还可增强体质，预防感冒，建议适当食用。

具体步骤如下：

1、去掉香菇蒂，清洗干净，去掉腐坏的香菇；切成薄片，尽量的薄，并排盘放在阳光充足的地方晾干，晒干的香菇用打粉机打成粉末状，并用罐子密封，需要时当做辅食食用，注意制作好后应当及时食用。

2、除了香菇，还应当多补充其他蔬菜水果，饮食均衡合理。

婴儿辅食香菇粉、香菇泥的做法，香菇怎么给宝宝做辅食

香菇的营养价值很高，有“植物皇后”之称，能帮助促进人体新陈代谢，提高机体免疫能力，健脾和胃等。不仅是大人，宝宝也是适合吃的，很多妈妈喜欢将香菇磨成粉，然后将香菇粉添加在宝宝的辅食辅食中，或者做成香菇泥，等宝宝逐渐长大后，还会变换其他不同的做法，那用香菇怎么给宝宝做辅食呢？请继续往下看吧。

一、香菇粉

食材：鲜香菇几朵

做法：

1、将鲜香菇洗净切成薄片，烘干，可用太阳晒、烤箱烤、食物烘干机烘干等方式；

2、将干了的香菇放入破壁机或其他辅食工具中，打成粉，然后过筛，如果还不够细腻可放回破壁机等辅食工具里继续搅打，然后再过筛密封保存好即可，香菇粉可加入到宝宝的辅食中，但是一次还是不要做太多。

二、香菇泥

食材：鸡肉一小块，鲜香菇一两朵（若有香菇粉用香菇粉）

做法：

1、将鲜香菇和鸡肉都洗净切成薄片，然后分别煮熟，并放入搅拌机中，加一点温开水搅打成泥即可。

三、香菇时蔬粒面

食材：时蔬适量，香菇一朵，面粉适量

做法：

1、将时蔬、香菇洗净并放入沸水中煮熟，然后都切碎；

2、在面粉中加入适量水搅拌成糊状，再倒入切碎的时蔬和香菇混合均匀；

3、在锅中加水烧开，然后在锅正上方放一个漏勺，倒入面糊，用勺子碾压一下，使面糊通过漏勺滴入锅中，然后煮熟即可。

四、香菇肉糊

食材：香菇一朵，瘦肉一小块

做法：

1、将香菇洗净切成碎，瘦肉也洗净切成片，然后将瘦肉放入沸水中煮熟，再切碎；

2、将香菇碎和肉末一起放入锅中，加入少量水煮，煮熟即可。

五、鲜肉香菇青菜面

食材：猪肉一小块，婴儿面条一小把，青菜叶几片，鲜香菇适量

做法：

1、将香菇去把留头洗净，猪肉洗净，青菜叶去梗洗净，然后分别焯一遍，捞出切碎；

2、锅中加水烧开，掰碎婴儿面条放入水中煮，等面条稍软后放入香菇碎和肉末继续煮一会再放入青菜末煮熟即可。

市面上的香菇分为鲜香菇和干香菇两种，鲜香菇不用泡水，干香菇在制作前需要先泡过水，两者营养差别不大，但是口感方面，鲜香菇会更适合宝宝，所以妈妈在挑选香菇时可以选择鲜香菇。此外，肉质厚、大小均匀、香味浓郁的黄褐色或黑褐色的香菇是比较好的香菇。

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几十块的鲜菇粉做法很简单，无添加剂提高宝宝食欲，适合八个月

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香菇粉的做法婴儿辅食

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