吃苹果容易拉肚子怎么回事

怎么吃作者：僧优乐 2023-03-16 13:28:23

今天给各位分享吃苹果容易拉肚子怎么回事的知识，其中也会对吃苹果总是拉肚子进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

为什么我吃了苹果之后会拉肚子呢，是不是我的肠胃不好？

有可能是你的消化不好，也有可能是你上火导致的，而吃了苹果，增加了水分，有助于排泄，不用担心，没事的，吃苹果对身体很有好处，不是你肠胃的问题

之所以吃苹果会有轻微腹泻，是因为你胃寒。

吃苹果的好处：

1.止泻

因为苹果富含单宁酸、苹果酸、有机酸、果胶、纤维素和其他具有收敛剂作用的物质。

果胶和纤维素具有吸收细菌和毒素的功能，因此它们可以帮助肠道缓解腹泻。你只需要每天早晚空腹吃一个苹果就能生效。为了治疗水样腹泻，向半成熟的苹果中加入适量的水，用汤煮。

如果我们平时拉肚子，每天早晚空腹吃一个苹果是很好的，这样我们就可以立即生效。或者将未成熟的苹果放入水中煮熟，用水饮用。效果也很好。

2.通便

苹果中的有机酸和纤维素能促进肠蠕动，使粪便变软并促进排泄。因此，吃苹果可以促进排便和治疗大便干燥。苹果应该烤一下吃。

3.减肥

吃苹果可以给我们一种饱腹感，苹果中所含的卡路里仍然很高，所以对于减肥或想减肥的人来说，这是一种非常好的食物。

一个大苹果不含超过100千卡热量，也不含任何脂肪，这对于减肥非常有益。

4.高血压的防治

苹果含有较多的钾和较少的钠。苹果中的钾可以与体内过量的钠结合，使其排出体外。

拓展资料

苹果（学名：Maluspumila）是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。

参考资料百度百科_苹果

这跟个人体制有关系,按道理吃苹果本身就能治疗轻度的腹泻,苹果具有收敛的作用.如果宝宝平常脾胃虚弱或者胃寒就容易引起拉肚子,建议平常多喝点温胃养胃的粥和食物,你适适苹果蒸熟吃看看,慢慢来别着急,一点点的吃,等适应了在给他生吃.

苹果性温且含有果胶，便秘者吃一两个苹果可以润肠通便，腹泻吃点苹果皮可以止泻。如果你肠胃虚寒吃了整个苹果，有可能导致拉肚子。

有可能是脾胃虚弱造成的，以后应该注意：

1·要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。

2·吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。

3·应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。

4·注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。

吃苹果容易拉肚子怎么回事

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