猴头菇打粉怎么吃

怎么吃作者：粘文漪 2023-03-16 07:55:24

今天给各位分享猴头菇打粉怎么吃的知识，其中也会对猴头菇打粉进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

猴头菇打粉要炒熟吗?

猴头菇打粉不需要炒熟，自然晾干或者烘干即可。下面介绍一下具体做法:用料

猴头菇适量

自制猴头菇粉的做法步骤

步骤 1新鲜的猴头菇加温水和一点点盐，浸泡30分钟，去除猴头菇中的苦味。

步骤 2泡好后挤掉水分，重新换温水浸泡，反复两到三次，直到浸泡的水变清澈。

步骤 3把猴头菇撕小块，方便烘干。

步骤 4把撕好的猴头菇丝平铺在烤盘上，烤箱100℃烘烤2个小时左右。

步骤 5中途要拿出来翻翻面，烘到大致干燥就可以了。

步骤 6放入磨粉机中进行磨碎。

步骤 7过下筛会更细，也可以忽略这一步。步骤8磨好的猴头菇粉倒入瓶中密封保存，这样猴头菇粉就做好了。

1、可以用猴头菇粉煮粥。食材：粳米100克，猴头菇粉3勺。做法：先在碗中放入猴头菇粉，然后加入适量清水调成糊状，之后将粳米放入锅中加入适量清水开始煮粥，等粳米煮熟之后将猴头菇粉倒入锅中搅拌均匀即可。功效：猴头菇粉粥能够调理脾胃、促进食欲，对于慢性胃炎等疾病有一定的改善作用。

2、可以用猴头菇泡茶。食材：猴头菇粉10克。做法：取适量猴头菇粉倒入杯中，然后加入适量开水，用盖子盖好焖泡10分钟即可，喝的时候要连粉末一起喝。功效：猴头菇粉泡水喝可以起到促消化、健脾养胃、抗癌的作用，在日常生活中适量喝一些猴头菇水还能够补肾固精。

猴头菇打粉怎么吃

猴头菇营养粉的食用方法：

每日两次，可直接食用或每次5-10克，与蜂蜜一起服用效果最佳!饭前半小时用温水冲服。

功效：养胃、助消化，调节血糖。提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。

关于猴头菇打粉怎么吃和猴头菇打粉的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。