醋泡香蕉应该怎么吃

怎么吃作者：完颜月悦 2023-03-15 21:41:24

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本文目录一览：

1、醋泡香蕉怎么做？应该怎么吃
2、醋泡香蕉的做法步骤图，醋泡香蕉怎么做好吃
3、醋泡香蕉的简单做法, 好吃又健康。
4、请问香蕉泡醋减肥的用法

醋泡香蕉怎么做？应该怎么吃

香蕉 1-2根

水果醋（或米醋）

红糖（颜色越深越好）

醋泡香蕉的做法

把香蕉切成1-2厘米的薄片

找一个可以密封的罐子，先放入红糖

倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子

把果醋和红糖搅匀

放入切好的香蕉片

盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了

小贴士

食用方法：

1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。

2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。

3.香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味。

4.香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。

5.如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同样的效果。另外，水果醋也可以由一般的米醋代替。

醋泡香蕉应该怎么吃

醋泡香蕉的做法步骤图，醋泡香蕉怎么做好吃

食材

主料

香蕉

60g

米醋

140g

辅料

红糖

60g

步骤

1.准备好材料

2.香蕉去皮，切片1-2cm厚

红糖切碎

3.准备一个密封瓶，先放入红糖

4.倒入水果醋，我使用的是米醋

5.把米醋和红糖搅均

6.放入切好的香蕉片

如果没有装满，就再加一些米醋，不加也行

7.密封24小时就可以吃了

小贴士

做好后我试了一下，比较酸，大家可以加一些蜂蜜，再冲调冷白开（香蕉醋：水=1:10）

醋泡香蕉的简单做法, 好吃又健康。

醋泡香蕉是一款大家都知道的瘦身食品，是通过“柠檬酸”的循环发挥的瘦身作用的，柠檬酸循环是指将脂肪，碳水化合物和蛋白质等营养素分解转化成为能量的，香蕉醋中的醋中所含的醋酸，柠檬酸，苹果酸进入到人的身体里面，会发生柠檬酸的循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，可以发挥最大的作用，即使吃了高热量的食物也不用担心分解不了，这对于喝水也会变胖的人简直就是福音。

首先把香蕉去皮切成小薄片，然后找到一个可以密封的罐子，先把红糖放进去，再往里面倒入苹果醋，或者米醋都可以，倒满罐子。

把果醋和红糖搅拌均匀，再把切好的香蕉片放进去，盖上密封盖，密封24个小时就可以开吃啦。

每天饮用三勺的香蕉醋最好，可以直接喝或者用冷开水稀释一下，可以分配在早中晚，各吃一汤勺，顺便也吃一些腌过的香蕉，肠胃好的可以在饭前食用，肠胃不好的可以在饭后十分钟后食用，不仅可以直接吃还可以加在牛奶豆浆或者蔬菜汁里面，可口又可以让食物发挥加乘效果哦。

请问香蕉泡醋减肥的用法

香蕉泡醋减肥的具体做法。

步骤1：香蕉去皮，轮状切约2cm厚度；

步骤2：耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微摇晃一下；

步骤3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可；

步骤4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啰！

虽然香蕉醋有减肥作用，但醋喝多了，反而有碍钙质的代谢，损害骨头的坚硬度，容易造成骨质疏松。想减肥瘦身的话大可不必这样，小小的一颗塑纤果就可以助你减肥瘦身一臂之力呢。因为它是从罗梦果，荷叶碱等天然草本植物中提起的有益减肥因子，不仅能够加速机体脂肪的燃烧，还能同时形成脂肪隔离层，让你瘦身后不会反弹。每日晚饭后小小的一颗消耗的热量就可以抵得上节食三天呢。

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醋泡香蕉应该怎么吃

醋泡香蕉怎么做？应该怎么吃

醋泡香蕉的做法步骤图，醋泡香蕉怎么做好吃

醋泡香蕉的简单做法, 好吃又健康。

请问香蕉泡醋减肥的用法

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