吃的积食了怎么办

本篇文章给大家聊聊吃的积食了怎么办，以及吃积食了应该吃什么药对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、积食了怎么办速解法 吃积食的解决方法
• 2、大人积食快速解决方法有什么
• 3、成人积食怎么办
• 4、积食怎么办？

积食了怎么办速解法 吃积食的解决方法

1、轻运动

研讨表明，轻运动如散步、慢跑、跳交谊舞等，能促进胃肠道蠕动，改善积食症状。觉得吃撑不消化时可以在饭后和家人散散步、逛逛街，或许跟冤家到公园里跳半小时交谊舞。切忌一吃饱就躺下。

3、揉摩

在胃部左近用手掌心或掌根顺时针轻摩30下，每天1~2次，摩推后胃脘部会觉得酣畅不少。

4、吃些“开胃药”

积食症严重时医生会引荐些“开胃药”，患者应在医生指点下运用。

5、调理心境

不好的情绪也会影响到食欲，也会减轻胃肠蠕动的速度，所以积食的人们应该要保持良好的心态，梳理下自己的情绪，相信病症很快就会消失的。

大人积食快速解决方法有什么

大人积食快速解决方法有什么

大人积食快速解决方法有什么？积食，是一种颇为常见的疾病。无论是小孩还是大人，都会得这种病。这种病往往会影响人的食欲，那么大人积食快速解决方法有什么呢？跟着我一起来看看吧。

大人积食快速解决方法有什么1

大人积食快速解决方法有什么

1、吃点芦荟。 芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。

2、嚼口香糖。 口香糖可能是缓解烧心最好的非药物疗法之一。美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。

3、左侧卧。 如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。《临床胃肠病学杂志》刊登一项研究发现，左侧卧是夜间避免烧心的最佳睡姿，而右侧卧和仰卧都会加重烧心症状。

4、喝点甘草茶。 美国马里兰大学医学中心研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。

如何预防积食

1、调整饮食结构： 多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。

2、七分饱，益健康： 无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反。

3、三餐定量： 安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。

4、晚上不要吃得太饱： 白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。

发生积食的原因有很多，但大部分都与不健康的生活习惯紧紧相连，所以最根本的还是在于调整自己的饮食、生活习惯。另外，假如积食已经发生，时间不长时可以自己进行调整，但是如果对于生活的影响已经过大，建议尽快去医院检查，看是否有其他原因。

大人积食快速解决方法有什么2

大人积食的症状有哪些

1、积食是肠胃不适的一种病症，感觉自己的肚子永远都是鼓鼓的，也没有食欲，看到什么都不想吃，并且胃部蠕动慢，还会打嗝，甚至会感觉到恶心想吐，其实这个情况就是说明有可能积食了；

2、鼻梁两侧发青，苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味，积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

积食之后怎么办

1、多喝水

水是人体不可缺少的，既可以加速肠胃蠕动，调节酸碱平衡，加速新陈代谢，带动体内循环加快，同时还可以通过汗或尿液排出人体内因积食形成的毒素，可以缓解大人积食产生的`胃疼胃涨现象。

2、禁食辛辣食物

辣椒虽然说有一定的营养价值，但如果在积食时再吃辛辣的食物，会造成脏腑阴阳失调，大人积食时肠胃已经感到不适，有涨疼的感觉，辛辣食物会刺激肠胃，加重肠胃负担，所以在大人积食阶段要禁食辛辣的食物。

3、增加运动量

人体做有规律的运动，可以给健康带来极大的好处，每天饭后休息10分钟左右再去做点适量运动，比喻散步就很不错，可以稍微加快一点步伐，这样可以加速胃肠蠕动，帮助人体消化，可以帮助积食中的大人打通肠胃淤积的食物。

有的时候我们面对自己身体的小痛小痒不太在意，总觉得没事，难受几天就过去了，没必要去医院大动干戈的检查，可是好多大病就是这样形成的，我们一定要重视起来，因为我们不能生病，还有一家老小等着养活，等着我们去照顾呢。

成人积食怎么办

1、对于积食最好的处理的方式，就是暂时不要再吃东西，或者是吃些易消化的食物，像黑木耳、白菜、萝卜、土豆、洋葱等，也可以服用消食片帮助消化。

2、在这个过程中，还要做适量的运动，但是运动方式不能太剧烈，以免因此引起胃肠不适，最好的运动方法就是打太极拳、散步、慢跑等，这有利于让胃肠内的食物残渣排出体外。

积食的表现：

1、饭后上腹饱胀感，如果饭后两三小时，甚至第二天早上仍觉得腹部发胀，不思饮食，就极有可能是吃的食物过多。

2、口气不好、舌苔厚，感觉口中有酸腐的气味或口苦。

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扩展资料

积食的危害：

1、积食可致贫血，积食容易导致脾胃虚弱，脾胃虚弱会影响营养的吸收，从而容易导致营养不良，容易出现贫血的问题。

2、积食可致便秘，积食容易出现便秘问题，积食会产生消化不良，消化不良会引起排便不通畅，排便不通畅会导致体内废物堆积。

3、积食可影响肺部健康，长时间积食会影响肺部健康，也会影响肠胃健康，时间久了会对身体造成危害。

参考资料来源：/m.people.cn/n4/2018/0110/c204447-10380784.html"target="_blank"title="人民网-吃多了积食有3大症状发生积食要怎样促进消化？"人民网-吃多了积食有3大症状发生积食要怎样促进消化？

积食怎么办？

如果是孩子积食的话，我个人建议保健是主要的，其次是食疗。

我们家孩子小时候就很容易积食，稍微吃多点，尤其是稍微吃点肉，就可以看到他舌苔比较后，口气也比较重，拉臭臭也不太正常。我们家处理一般都是晚上给他按摩肚子，睡前用掌心对孩子肚子做顺时针按摩。等孩子睡着之后，可以给孩子做太极按摩，就是把手放在孩子肚脐之上，随着孩子的呼吸一上一下。

在食疗方面，我们一般都是给孩子做面疙瘩汤，注意这里的面疙瘩汤就是面糊搅成下锅的，这个其实很适合孩子，很养胃的。也可以给孩子熬点山楂雪梨冰糖水或者山药粥之类的。

在药物方面，这个要看孩子了，每个孩子可能对药的敏感程度不同。比如我家孩子积食以后吃鸡内金就没作用，有的孩子用鸡内金效果就很好。后来发现我家用保和丸效果挺好。

总之，孩子积食没小事，因为孩子积食之后常会引起孩子咳嗽流鼻涕发烧等症状，从根上还是要对孩子健脾胃，增强抵抗力。

对积食的调理要从脾胃的调节入手，建议平时常吃含有酸锌的食物，这类食物能够通过对下丘脑、消化系统，肠胃等内分泌的调节，稳定肠胃分泌水平，减少对胃部的刺激，现代研究表明，猴菇锌棘通过对胃粘膜的增强来消除积食，提高身体自己的免疫力，减少残余食物在胃部的形成，提高细胞新陈代谢的功能，提高消化组织系统。

胃胀，便秘是积食孩子的最大敌人。因此，应当适当运动，促进食物的快速消化吸收分解，更好的从内外解决孩子积食的忧愁。

当孩子积食后，腹胀的情况会存在，家长在帮助孩子按摩肚子的时候要注意力度，顺时针方向轻轻划拳按摩，30圈为一次；推七节骨时，家长要找到孩子眼部第二腰椎骨，然后一直向下，直至第七节椎骨，注意用食指中指的指腹进行，注意力度，不要挫伤孩子。

宝宝积食的常规解决方法

孩子积食的症状

1. 吃饭表现 ：

（1）食欲一直都不好，挑食，一整天不吃东西都不感觉饿。

（2）原本胃口很好，突然变差，不想吃东西不想喝奶。

（3）孩子经常吵着说饿，可是吃一点就饱了而且胃胀不消化。

（3）孩子经常喊肚子疼或不舒服，有时没吃饭，摸他的肚子都是胀胀的。

（4）吃饱饭了经常肚子疼，要去拉大号。

2、排便变化 ：

（1）两三天都没有拉粑粑

（2）排气臭、多

（4）大便颜色深、酸腐臭味，甚至有食物残渣

3、口腔异味：

靠近孩子的嘴巴和鼻子，可以明显闻到异味，早上起床时特别明显

4、睡眠不好：

孩子晚上睡觉时候会翻来滚去的，睡不踏实，严重时还会发烧。

5.掌心温度：

积食的孩子，往往容易手心发热，甚至出汗。

6. 面色改变

（1）嘴唇突然很红

（2）脸颊颧骨处发红

积食有哪些危害呢？

积食会给孩子带来非常多的危害，如经常生病、不长个、不长肉等。

因为肠胃主管几乎100%的营养吸收，80%的排毒和70%的免疫。

肠胃系统功能一旦下降，身体的营养就跟不上了，身高、体重自然就不长了，甚至还会影响孩子的智力发育。

身体中最主要的70%的免疫都受影响了，肯定就容易生病了！

为什么孩子容易积食呢？

要知道孩子为什么容易积食，我们首先要了解食物在肠胃中正常的消化、吸收过程！

因为，积食其实就是孩子吃进去的食物，身体不能正常消化、吸收导致的

当孩子吃进食物，在嘴巴咀嚼时

嘴巴里的唾液淀粉酶开始将食物中的淀粉转化为麦芽糖

进入胃后，食物中的蛋白质被胃液中的胃蛋白酶（在胃酸参与下）初步消化，

胃再把这些食物搅拌成糜状

进入小肠，小肠是身体最重要的消化、吸收场所

由小肠腺和胰腺分泌的各种消化酶，

如蛋白酶把牛肉、鱼虾中的蛋白质消化成氨基酸

淀粉酶将米饭、面条等消化成单糖

脂肪酶将油脂消化成脂肪酸

这些氨基酸、单糖、脂肪酸被小肠吸收，进入血液

身体才真正吸收了这些营养，用于生长发育

肠胃里真正消化食物的是各种消化酶

消化酶就像许多把小剪刀，

把食物 剪成小小的，

孩子可吸收的营养物质，非常重要哦~

消化酶不足就会导致宝宝积食，不消化！

如果消化酶不足，不能充分消化食物，就有大量的未消化完全的食物残渣留在肠胃，被有害菌利用，发酵、腐烂，产生大量的硫化氢、氨气、粪臭素、胺类等有毒有害物质和气体，孩子就会表现出打嗝、反酸、有口气、排便排便臭、腹胀等。如果消化酶不足，孩子吃进去的食物不能被完全分解成小分子营养，就不能很好地被身体吸收和利用，细胞会出现营养不良，最终导致免疫力下降、不长高、不长肉等，甚至还会产生诸多疾病。

在中医上讲，就是积食。

因此，如果孩子积食，最快速的办法就是补充高效、安全的 消化酶， 来帮助孩子消化积存的食物，消除积食。

对于小孩积食这个问题 一定要重视 不然的话会刺激肠道 健康 的 在日常生活中一定要多注意饮食习惯 如果出现积食了 要多喝点开水 吃些流食 饮食上要清淡 多给孩子揉揉小肚子 从一个方向揉 顺时针 逆时针都可以 还有就是小孩子吃饭的话一定不要让他养成挑食的习惯 多吃点蔬菜水果 粗细粮相结合 这样的话营养比较均衡 小孩的抵抗力也比较好 养成一个好的饮食习惯 是最好的

小孩吃撑了，肠胃“罢工”还咳嗽，小儿积食应该如何应对才好

国庆假期，相信不少人吃了7天。

毕竟，出门看人头，不如在家吃外卖，外出吃饭更令人舒适。

有孩子的家长，这个节假日也少不了带孩子外出饮食。

但孩子脆弱的脾胃，真的能够消化这么多食物吗？

当脾胃运化不足时，就会出现小儿积食问题。

小儿积食，并不是简单的“吃撑了”

小儿积食，简称积食，是中医上的一个名词。其主要是指小儿因天生脾胃弱，进食过多，损伤了脾胃运化功能，令食物停滞在胃中“积热”，从而导致腹部胀满、便秘、咳嗽、食欲不振、腹热等问题。

小儿积食，主要影响的是脾胃，脾胃即消化器官，当消化器官运作不正常的时候，会造成小儿营养不良，影响其生长发育，令吃进去的食物难以被身体吸收。

之所以会出现小儿积食的原因，主要是这两个原因导致的：

一：小儿脾胃差，进食多

小儿脾胃尚处于未发育完全状态，运化较弱，当一次性进食大量食物或进食较多难以消化的食物，超出了肠胃正常能够承受的范围，就会出现积食的症状。

（高油、高盐食物都属于难消化食品）

二：病理性“积食”

小儿积食，胃热内盛，会引起咳嗽、发烧等问题。但本质上，多属于因为感染了疾病，才出现了积食的问题，即因为病原体感染，从而导致肠胃功能减弱，积食出现。

当出现积食问题后，家长应该如何应对？

对于一般的积食问题来说，首要做的便是清热消积。

重点在于“清”和“消”。

清，需要清热，清胃火，可以通过一些中药来缓解，如清热解毒的金银花、菊花等，这些都是能够有效祛火的中药。当然，家长也可以使用中成药来缓解小儿积食问题，如（万年青）健儿清解液，同样含有金银花、菊花、连翘、山楂等清热解毒、消滞和胃的成分，能够用于小儿咳嗽咽痛、食欲不振、脘腹胀满的问题。

消，即消腻，指的是加速肠道蠕动。小儿积食出现的原因，是因为肠道蠕动慢，脾胃运化差导致的。家长可通过按摩的方式，来促进腹部血液流动，加速肠道蠕动。

同时，在饮食上也应该尽量给孩子易消化的食物，避免加重肠道负担。

在必要时，可以给孩子使用益生菌，来调节肠道菌落平衡，恢复肠道正常功能，减轻小儿积食问题。

保和丸，大山楂丸，可以根据情况用。

治疗

饭后多运动，比如走路散步，上下楼梯，这样感觉比较好，谢谢关注

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