本篇文章给大家聊聊1岁宝宝怎么吃秋葵，以及1岁宝宝吃秋葵怎么吃对应的知识，希望对各位有所帮助。本文目录一览：1、一岁宝宝可以吃秋葵吗2、宝宝辅食秋葵做法大全3、秋葵蒸蛋几个月宝宝可以吃秋葵蒸蛋的做法宝宝吃4、秋葵给宝宝怎...
2023-03-11 126 1岁宝宝怎么吃秋葵
1岁宝宝怎么吃秋葵
怎么吃
作者：府雨双
2023-03-11 16:38:28
本篇文章给大家聊聊1岁宝宝怎么吃秋葵，以及1岁宝宝吃秋葵怎么吃对应的知识，希望对各位有所帮助。
本文目录一览：
一岁宝宝可以吃秋葵吗
宝宝可以吃秋葵，秋葵是富含营养元素非常多的一种食物，含丰富的维生素以及微量元素，其中含钙元素、铁元素特别多，特别有助于儿童的生长发育，还有一定的去火的作用。
但是不宜吃的过多，吃的过多可能会导致小儿胃肠不消化。对于宝宝的饮食，家长宜做到均衡、合理的饮食，避免偏食、挑食，同时在饮食上不要吃过分油腻、刺激以及不易消化的食物。
在水果当中如梨、苹果、香蕉等，可以多吃，特殊的水果如火龙果或者寒凉性的水果，吃多了会导致腹泻，榴莲、芒果等热带水果吃多了孩子容易上火，要尽量少吃。蔬菜当中绿色蔬菜是非常好的选择，但是韭菜、芹菜等不易消化的蔬菜可以少吃。
宝宝辅食秋葵做法大全
宝宝秋葵食谱大全
辅食秋葵的做法之一
材料：
胡萝卜半根，秋葵两根，洋葱少许，儿童酱油，盐少许。
做法：
1.水烧开，加少许盐，放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片
2.胡萝卜切薄片
3.热锅下油加洋葱炒制出香味加胡萝卜翻炒片刻，加半勺酱油，加水盖盖焖至胡萝卜软烂
4.加秋葵翻炒片刻，加少许盐出锅即可
辅食秋葵的做法之二
材料：
秋葵两根，玉米半根，鸡肉50克，黄油小指甲一片
做法：
1、用辅食机把切下的生玉米粒和鸡肉打细，秋葵洗净切碎菜。
2、所有材料加点点细盐搅匀。
3、最后把黄油放在最上面入锅蒸十五分钟即可，奶香四溢!
宝宝秋葵食谱大全 秋葵辅食的制作方法
辅食秋葵的做法之三
秋葵两根、鸡蛋两个、酸奶适量。
1、秋葵洗净，鸡蛋打撒，与酸奶一起拌匀。
2、 锅中加适量清水，烧开后加入秋葵煮熟，约5分钟左右。
3、将秋葵切去两头，取中段备用。
4、开小火，平底锅刷上一层薄薄的油，将拌匀的酸奶鸡蛋液倒入并平摊开来。
5、蛋饼煎熟后熄火，将两段秋葵放在一侧开始卷，借助锅铲和筷子，把蛋卷推到另一侧的尽头。
6、再继续将剩下的蛋液平摊，煎成薄饼，重复上一步的动作，一层一层将秋葵裹在里面。
7、秋葵鸡蛋卷完成了，取小刀将蛋卷切成小块装盘即可。
肉末秋葵条
肉香四溢有嚼头。
食材
瘦肉50克、胡萝卜丝15克、秋葵4根、香菇2朵、油少许、清水少许
1、准备食材。
2、肉、胡萝卜丝、香菇用料理机搅碎。
3、起锅烧水，水开后放入秋葵，焯水1分钟左右。
4、捞出后冲水，对半切开。
5、挖去中间的秋葵籽。
6、把肉末塞入秋葵条中，用手指抹匀。
7、平底锅热油，转小火。放入秋葵条，用小火煎至两面变色。
8、煎至变色后，加入少许水，煮5分钟即可。
秋葵蒸蛋几个月宝宝可以吃 秋葵蒸蛋的做法宝宝吃
秋葵蒸蛋是比较受欢迎的一道家常菜，它的做法简单，营养价值高，深受人们的喜欢，很多妈妈们都会给宝宝做秋葵蒸蛋。那么秋葵蒸蛋怎么做给宝宝吃呢？下面让我们具体来看看吧！
秋葵蒸蛋适合多大宝宝吃
秋葵蒸蛋建议1岁以上的宝宝食用。
秋葵含有多种矿物质元素、蛋白质以及果胶等营养成分，是营养价值很高的一种蔬菜，适量食用对身体有一定的好处。但是，秋葵属于寒性食物，并且含有丰富的膳食纤维，不容易消化，而宝宝的肠胃功能还不是很完善，不适合年龄太小的宝宝食用，不然会容易引起肠胃不适，不利于宝宝身体健康。最好等宝宝过了一岁，肠胃功能比较完善之后，再开始吃秋葵，并且要将秋葵。
蒸蛋是比较常见的一种婴儿辅食，它的营养丰富，口感好，容易消化，很多妈妈们都会将蒸蛋作为宝宝的首选。
宝宝吃秋葵蒸蛋的做法
食材：秋葵一根，鸡蛋一个
做法：
1、将秋葵清洗干净，然后焯水，去头去尾，然后切成片状，最后切得薄一点，这样方便宝宝咀嚼食用，更容易消化。
2、鸡蛋取蛋黄打散在碗中，然后加入适量的冷开水，进行混合搅拌。
3、将之前切好的秋葵片放在蛋液上面，最后盖上一层保鲜膜。
4、然后放在锅里面蒸10分钟左右就可以了。
温馨提示：
1、蒸鸡蛋的时候，一定要在器皿上面盖一层保鲜膜或扣上盘子或盖子来蒸，这样可以避免蒸汽水滴进入蒸蛋里面，影响蒸蛋的口味和味道。
2、在把鸡蛋液放在锅里蒸之前，最好将蛋液用过滤网过滤一遍，这样蒸蛋的口感会更加细腻。
3、在混合搅拌鸡蛋的时候，筷子尖不要离开蛋液，沿着一个方向搅拌，这样就不会产生泡沫。
4、蒸鸡蛋的时间最好不要超过十分钟，不然会容易把鸡蛋蒸老了，影响口感和味道。
宝宝吃秋葵蒸蛋的好处
秋葵和鸡蛋一起蒸，营养加倍，口感鲜嫩，有蒸海鲜办的鲜甜。秋葵的营养价值比较高，被称之为蔬菜之王，可以补充宝宝所以的维生素、矿物质以及微量元素等等，适量食用可以起到一定的保健作用。
秋葵蒸蛋可以提高身体的免疫力，有效改善体质，加强身体的抵抗能力，还可以对肠胃起到一定的保护作用。
并且，秋葵是蔬菜，鸡蛋是荤菜，荤素搭配一起食用口感会比较鲜美，可以刺激宝宝的食欲。
秋葵给宝宝怎么做好吃
1、所需食材： 秋葵适量，鸡蛋1颗，玉米油适量。 2、制作方法： （1）秋葵洗净焯水2分钟后取出待用，将秋葵改刀，由于给小宝宝吃所以切的比较薄。 （2）鸡蛋打入碗中搅打成蛋液（1岁以内宝宝吃只放蛋黄）。炒锅烧热后放一小勺油，小火，下入秋葵片翻炒（油太少所以会有点扒锅），加少量清水煮1分钟左右。 （3）倒入蛋液待稍微凝固，用铲子轻轻翻动，使蛋炒碎即可出锅。
宝宝可以吃秋葵炒蛋吗
可以，推荐做法：
食材明细
主料
秋葵适量
鸡蛋1颗
辅料
玉米油适量
原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
宝宝版秋葵炒蛋的做法步骤
1
秋葵洗净焯水2分钟后取出待用
2
将秋葵改刀，由于给小宝宝吃所以切的比较薄
3
鸡蛋打入碗中搅打成蛋液（1岁以内宝宝吃只放蛋黄）
4
炒锅烧热后放一小勺油
5
小火，下入秋葵片翻炒（油太少所以会有点扒锅）
6
加少量清水煮1分钟左右
7
倒入蛋液待稍微凝固
8
用铲子轻轻翻动，使蛋炒碎即可出锅
9
配上一碗藜麦芸豆大米粥，宝宝的午餐就OK啦
怎么用秋葵给宝宝做饭
宝宝一岁以后可以吃秋葵。
具体分析：
1、秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。
2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参，在日韩被视为“绿色人参”。所以宝宝吃秋葵对身体有好处。
3、但是因为由于秋葵性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃。
4、肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃。
宝宝吃秋葵的做法
辅食秋葵的做法之一
材料：
小米50克，秋葵2根，虾20克，胡萝卜一小根，生姜丝适量。
做法：
1、小米洗净后倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，锅盖留出一条小缝
2、趁煮粥的时间我们来处理下食材，把虾去掉虾头虾尾，取出虾线然后剁成虾泥，加入准备好的姜丝，腌10分钟左右
3、煮粥期间我们要多次搅拌，避免糊锅接着把胡萝卜去皮，切成小颗粒，秋葵切成薄片放在一旁备用
4、15分钟后我们的粥已经煮得差不多了，加入切好的胡萝卜丁，煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥，继续煮2分钟左右就可以关火啦
辅食秋葵的做法之二
材料：
秋葵3个，鸡蛋1个，虾2只，胡萝卜半根，盐少许。
做法：
1、秋葵洗净，在盐水中浸泡几分钟再冲洗干净，去头尾，切小块;
2、鸡蛋打散放少许盐和香葱调味;
3、虾去头去虾线，切碎;
4、胡萝卜去皮切块;
5、热油锅，倒入鸡蛋翻炒均匀，盛出备用;
6、在热油锅，倒入胡萝卜翻炒均匀，入虾翻炒至变色，加入秋葵翻炒几下。最后加入鸡蛋在继续翻炒至熟透;
7、切成小碎末给宝宝食用即可。
辅食秋葵的做法之三
材料：
胡萝卜半根，秋葵两根，洋葱少许，儿童酱油，盐少许。
做法：
1.水烧开，加少许盐，放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片
2.胡萝卜切薄片
3.热锅下油加洋葱炒制出香味加胡萝卜翻炒片刻，加半勺酱油，加水盖盖焖至胡萝卜软烂
4.加秋葵翻炒片刻，加少许盐出锅即可
辅食秋葵的做法之四
材料：
秋葵两根、鸡蛋两个、酸奶适量。
做法：
1、秋葵洗净，鸡蛋打撒，与酸奶一起拌匀。
2、 锅中加适量清水，烧开后加入秋葵煮熟，约5分钟左右。
3、将秋葵切去两头，取中段备用。
4、开小火，平底锅刷上一层薄薄的油，将拌匀的酸奶鸡蛋液倒入并平摊开来。
5、蛋饼煎熟后熄火，将两段秋葵放在一侧开始卷，借助锅铲和筷子，把蛋卷推到另一侧的尽头。
6、再继续将剩下的蛋液平摊，煎成薄饼，重复上一步的动作，一层一层将秋葵裹在里面。
7、秋葵鸡蛋卷完成了，取小刀将蛋卷切成小块装盘即可。
辅食秋葵的做法之五
材料：
秋葵两根，玉米半根，鸡肉50克，黄油小指甲一片
做法：
1、用辅食机把切下的生玉米粒和鸡肉打细，秋葵洗净切碎菜。
2、所有材料加点点细盐搅匀。
3、最后把黄油放在最上面入锅蒸十五分钟即可，奶香四溢!
秋葵的营养成分
秋葵的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素，具有很丰富的营养价值。
秋葵的保健功效特别明显，具体如下：
1、助消化，护肠胃：
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃;
2、降血脂：
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病;
3、耐缺氧：
可提高耐缺氧能力;
4、保护肝脏：
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效;
5、防治便秘、防肠癌：
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌;
6、补钙：
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，是理想的钙源。
秋葵的适用人群
秋葵的营养价值高，总体而言，不挑人群，适用性特别强，一般人群均可食用。
1、尤其适合有胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良的人群食用；
2、特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃;
注意：
但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
吃秋葵的禁忌
1、秋葵是可以生吃的。因为秋葵比较嫩，它肉质柔软，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感，生吃口感也很清新。
2、秋葵细嚼之后会渐渐地变得甘甜，稠滑的粘液随着每次咀嚼充盈于口中，口感比吃黄瓜、丝瓜等更清新。
3、秋葵生吃很方便，只需要清晰干净，甩干水分，即可入口，在旅途中需要补充营养，带上秋葵就没错了，只要拿个保鲜袋或保鲜盒封好带在随身行李中，什么时候想吃就可以拿出来洗洗就可以进食了。
4、如果是吃常见的黄色秋葵的话，建议选择脆嫩、表面绒毛较少的新鲜秋葵。
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