宝宝吃的紫薯粥怎么做,宝宝吃的紫薯粥怎么做好吃

怎么吃作者：颜沛文 2023-03-10 06:05:29

本篇文章给大家聊聊宝宝吃的紫薯粥怎么做，以及宝宝吃的紫薯粥怎么做好吃对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、10个月宝宝怎么用紫薯做辅食
2、婴儿辅食地瓜粥这里教你怎么做
3、宝宝紫薯粥的做法大全
4、紫薯粥如何做，简单软糯香甜，每天一碗暖身又苗条呢？
5、紫薯粥怎么做给宝宝吃

10个月宝宝怎么用紫薯做辅食

新生儿宝宝一般半岁以前是以母乳喂养或是奶粉喂养为主，在宝宝半岁以后他的肠胃功能渐渐发育完全，这个时候就可以适当的给宝宝添加各种辅食了，刚开始的时候辅食主要以流质食物和一些汤类、粥类等为主，紫薯是一种营养比较全面的粗粮，不论是大人和小孩都是非常有益的一道食物，那给婴儿宝宝做辅食的紫薯粥具体是怎么做的呢？

婴儿辅食紫薯粥的做法是怎样的

1、紫薯山药粥：首先将大米洗净，紫薯、山药洗净切小段，然后把准备好的材料扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花即可。

2、紫薯小米粥：紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用。将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中，加入适量水，用大火煮开，用小火熬制30分钟即可。

3、紫薯燕麦牛奶粥：紫薯泥、牛奶放入奶锅里，小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底。搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片，继续不停搅拌，小火加热。锅边微微冒细泡的时候，放入白糖搅拌均匀关火即可食用。

紫薯的营养和功效是什么

紫薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能帮助促进肠胃蠕动，对调理身体很有好处，另外小米是属于粗粮，其中含有的营养能帮助起到调理身体的作用，所以平时可以经常报紫薯小米粥喝，尤其是早上的时候可以多吃一些，既清淡而且还能很好的补充身体中的营养，老人小孩子都合适。

紫薯有着非常丰富的营养物质，而且它的做法品种繁多，很适合宝宝和老人食用，宝爸宝妈们可以把紫薯做成很多不一样的食物来给宝宝食用，而且它的颜色也是非常漂亮的，相信宝宝们会非常喜爱由紫薯做出来的食物，紫薯粥也是有利于消化的食物，对宝宝的肠胃功能起到非常好的保护作用。

婴儿辅食地瓜粥这里教你怎么做

婴儿不同于成人，粥非常有讲究，地瓜粥是一种妈妈经常做给宝宝吃的辅食粥，首先我们要学会怎么去挑选地瓜，发芽的地瓜尽量不要给宝宝吃，还要保证地瓜干净不要粘土，因为那样会导致宝宝吃坏肚子。而且地瓜粥不要给宝宝多吃。

地瓜又叫红薯，红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。

小米清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。之前有说过宝宝添加辅食初期最关键的就是肠胃消化和吸收问题，这两种食材都比较容易消化吸收，健脾胃，营养丰富，宝宝吃再好不过了。检查仔细的过程一定要细心，以免给孩子造成什么意外就不好了，紫薯粥大概就是这样的一个做法。

我们有什么需要去强调的东西也就到此为止了，反正就是我们一定要将紫薯粥作为我们的营养补充成分来营造出来，然而在很多地方已经没有了，紫薯就有特别多的红薯，虽然紫薯比红薯的价格贵一些，不过营养效果也很好。所以，妈妈们要拿自己孩子们的身体重视起来，千万不要去开玩笑。

大米洗好，地瓜和紫薯洗干净去皮，切好。其实这个超简单的，一锅炖，全放进隔水炖里，按BB粥功能即可。

宝宝紫薯粥的做法大全

宝宝紫薯粥的做法大全：

桂花紫薯粥

材料：紫薯、大米、桂花、清水

做法：

1、大米提前泡一下，紫薯去皮切小块。 2、锅中一次放足量的清水，加入泡好的大米和紫薯，大火煮开后转中小火煮至大米粘稠即可，中途要经常搅拌一下，紫薯很容易煮烂，等大米粘稠时紫薯都已化到锅里面了，喝时放适量的桂花。

银耳紫薯粥

材料：大米、银耳、紫薯

做法：

1、将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒，用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。 2、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火。 3、小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候，调入蜂蜜即可享用拌匀即可。小贴士：紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。

紫薯燕麦粥

材料：大米、紫薯、燕麦片

做法：

1、大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。 2、紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开。 3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。

宝宝吃的紫薯粥怎么做,宝宝吃的紫薯粥怎么做好吃

紫薯粥如何做，简单软糯香甜，每天一碗暖身又苗条呢？

早餐如果还是包子馒头搭豆桨，早已无法满足半天的需求了。豆桨，既不抵饿，都不耐寒，喝两口就凉透了。这样的天气紫薯熬粥倒是更合时宜。近期我们家早餐常常会煮上一锅紫薯粥，美味好搭，清甜香糯，早餐吃一碗，全身温暖的。

紫薯低脂肪又能给你充分的饱腹感，还含充足蛋白、原花青素、纤维、维他命及多种矿物，具备健脾温胃、润肠、润肺止咳润肠等养生保健功效。经常食用，使你减脂减肥的同时还能维持美白皮肤好气色，真的是一举多得。

今天就给大家共享这一款紫薯粥，不但食物简易，营养成分美味，漂亮的蓝紫色将一粒粒白米粥染上了粉红色，光看颜色就让人食欲大开，大人小孩都喜欢，作法超简单，人们都来看看吧。【紫薯粥】食物：粳米俩把紫薯一根。做法：

第一步

将紫薯削皮清洗，切成块。将粳米洗干净，放进养生壶里。然后将切好的紫薯放进养生壶里。加入适量冷水。留意水需一次就加够。不必一边煮一边加，那样做出的粥也就不会浓醇浓稠。水位线不能超过养生壶的最高刻度线。

第二步

插上去养生壶的开关电源，挑选“烧煮”作用，放进养生壶里。然后将切好的紫薯放进养生壶里。加入适量冷水。留意水需一次就加够。不必一边煮一边加点击开始。紫薯粥便开始制作了。烧煮30min，紫薯粥就做好。紫薯粥出锅了，美味可口，又黏又糯，大人孩子都爱吃。最关键的是作法超简单，那你也看一下吧。这一款养生壶不得超过熬二碗粥哦，别煮得多，会溢锅哦。水需一次加够，熬成的粥更浓醇。

紫薯粥怎么做给宝宝吃

宝宝紫薯粥的做法大全：

一、紫薯山药粥

原料：紫薯、山药、大米、水

宝宝辅食紫薯粥怎么做

做法：

1、大米洗净，紫薯、山药洗净切小段。

2、然后把准备好的材料扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花即可。

二、紫薯小米粥

原料：紫薯、大米、小米、水

做法：

1、紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用。

2、将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中，加入适量水，用大火煮开，用小火熬制30分钟即可。

三、紫薯燕麦牛奶粥

材料：紫薯泥、即食燕麦片、牛奶、白糖

做法：

1、紫薯泥、牛奶放入奶锅里，小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底。

2、搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片，继续不停搅拌，小火加热。

3、锅边微微冒细泡的时候，放入白糖，也可以不放，搅拌均匀关火，即可食用。

宝宝辅食紫薯粥怎么做

四、紫薯绿豆粥

材料：绿豆、紫薯、大米、清水

做法：

1、洗干净绿豆、大米，和清水一起放入高压锅，调至煲汤档，开始煲。

2、紫薯削皮，洗净切正方形小粒，绿豆粥煲好后，倒入紫薯，继续煲10分钟即可。

五、紫薯枸杞粥

原料：紫薯、大米饭、枸杞、红糖、水

做法：

1、紫薯去皮，切成小块，这样容易软。

2、剩饭放入锅中，大概碾开来，加入足量的水煮开。加入紫薯和枸杞，转中小火10到15分钟。期间时不时地搅拌。

关于宝宝吃的紫薯粥怎么做和宝宝吃的紫薯粥怎么做好吃的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

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